Tipps gegen Schwangerschaftsübelkeit

Ingwertee

Viele Frauen fühlen sich besonders während des ersten Schwangerschaftsdrittels häufig übel, von leichtem Unwohlsein bis zu heftigem Erbrechen. Wenn du unter Schwangerschaftsübelkeit leidest, versuche die folgenden Mittel, um deinen Magen zu beruhigen. Da allerdings jede Schwangerschaft unterschiedlich ist und die Hormone während der Schwangerschaft unberechenbar sind, gibt es leider keine Garantie, dass die Übelkeit verschwindet.

So kannst du gegen deine Übelkeit ankämpfen:

 

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Wie schränke ich den Alkoholkonsum ein

Glas Bier

Zuviel Alkohol ist schädlich für Geist und Gesundheit. Um ein gesundes und zufriedenes Leben zu führen, versuche, deinen Alkoholkonsum auf ein Minimum zu beschränken. Einfach weniger Alkohol trinken ist oft leichter gesagt als getan, daher hier ein paar Tipps für dich, welche Gewohnheiten du ändern kannst, damit du nicht mehr als die gesunde Menge an Alkohol zu dir nimmst.

 

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