Neuropool wissen und selbsthilfe
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Selbsthilfe
Ein seelisches Tief, auch bekannt als emotionaler Einbruch, ist eine Erfahrung, die jeden Menschen irgendwann treffen kann. Diese Perioden sind durch schlechte Laune, Energiemangel und verminderte Motivation gekennzeichnet und können...
Es ist ganz normal, von Zeit zu Zeit für kurze Zeit in ein seelisches Tief zu sinken. Verschiedene Umstände können diese Phasen tiefen Selbstmitleids, schlechter Laune und depressiver Verfassung auslösen. Schlechtes Wetter, persönliche Lebensumstände, Stress, Unzufriedenheit, Hormonstörungen und chemisches Ungleichgewicht im Gehirn sind die häufigsten Verursacher des Deprimiertseins.
Angst, vor allem irrationale Angst kann das Leben beträchtlich einschränken und eine Person buchstäblich lähmen. Deshalb ist es wichtig, Angst zu lösen, damit sie nicht den Dingen im Weg steht, die das Leben vervollkommnen. Viele Menschen lehnen Neues ab, weil sie im Grunde Angst davor haben. Doch um auf Dauer ein zufriedenes, erfülltes Leben zu leben, muss man lernen, sich von der Angst zu lösen und diese zu überwinden.
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Computer gehören immer mehr zum täglichen Leben, und das schon von klein auf. Die vermehrte und immer einfachere Nutzung der Computer hat allerdings nicht nur Vorteile, denn Fälle von zwanghaftem oder Suchtverhalten im Zusammenhang mit Computern hat sich drastisch erhöht.
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Es gibt verschiedene Formen der Angst. Angst ist ein Überlebensinstinkt aller Lebewesen. Die Reaktion des Körpers auf eine potentiell gefährliche Situation ist Angst, die dazu bewegt, aus der Gefahrenzone zu...
Viele Menschen finden es schwierig, fremde Menschen einfach anzusprechen. Es gibt jedoch Jobs, bei denen genau das ungemein wichtig ist. Ein Marktforscher zum Beispiel muss vollkommen unbekannte Leute ansprechen und sie dazu bewegen, an einer Marktforschungsumfrage teilzunehmen. Während dieses Talent manchen in die Wiege gelegt wurde, müssen sich andere diese Fähigkeit erarbeiten und lernen. Das Lernen, auf fremde Menschen selbstbewusst zuzugehen ist allerdings gar nicht so schwierig, wie viele denken. Tatsächlich kann man es in drei Schritte unterteilen, mit denen jeder lernen kann, ohne Scheu auf fremde Menschen zuzugehen, um sie anzusprechen.
Niemand mag es wirklich, mit einer Nadel gepikst zu werden, doch etwa 10% der Bevölkerung leidet unter Nervosität und Angstzuständen, wenn es um Spritzen geht. Manche entzickeln eine regelrechte Spritzenphobie und werden sogar ohnmächtig, wenn der Arzt mit der Injektionsspritze kommt.
Eifersucht ist ein Gefühl, dass sich schwer kontrollieren lässt. Jeder von uns ist in irgendeiner Hinsicht eifersüchtig. Wir vergleichen uns mit anderen, wünschen uns, so zu sein wie sie oder das zu haben, was sie haben, das gleiche Aussehen oder deren Freunde und Partner. Auch wenn Eifersucht in gewissem Maße ganz normal ist, kann man dennoch daran arbeiten und lernen, mit den Gefühlen umzugehen, damit sie nicht krankhaft wird.
Jeder füllt sich ab und zu lustlos, schwerfällig und unfähig zu kreativen Tätigkeiten. Du kannst deiner kreativen Seite mit ein paar Tipps auf die Sprünge helfen.
Von Zeit zu Zeit ist es ratsam, eine Art Bestandsaufnahme der eigenen Situation zu machen, um seine Kräfte nicht zu überfordern und nicht das Gefühl zu bekommen, dass die Dinge einem entgleiten.