Neuropool wissen und selbsthilfe
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Zusatzstoffe im Badewasser können gezielt auf den Körper wirken. Zusatzstoff mit Aroma wirken auf die Atemwege und die Sinne, die Inhaltsstoffe wirken auf die Haut.
Einer der besten Badezusätze ist Salz. Neben Salzbädern werden meist Kräuterzusätze zum Baden verwendet.
Atemgymnastik ist eine Form der Krankengymnastik. Man unterscheidet zwischen Brustatmung, Flankenatmung und Rückenatmung, bei der in Bauchlage durch die Atmung die hinteren Rippenabschnitte bewegt werden.
Gezielte, einseitige Behandlung der Körperteile werden als Umschläge bezeichnet. Zu einem Umschlag gehören gewöhnlich 3 Tücher: ein großes, saugfähiges Leinentuch, das auf dem Körper liegt, ein dünneres, luftdurchlässiges Zwischentuch und ein größeres, wärmendes Flanelltuch oder Wolltuch.
Das Leben ist von Oxidationsvorgängen abhängig, ohne Sauerstoff können wir also nicht leben. Im Zustand akutem Sauerstoffmangels wird dem Körper zur schnelleren Erholung künstlich Sauerstoff zugeführt, z.B. bei Lungenentzündungen, Rauchvergiftung, geschädigter Atmung und während einer Narkose.
Die richtige Zahnbürste macht einen Unterschied, sagen Zahnärzte. Eine gute Zahnbürste hat viele, aber eher weiche Borsten, am besten leicht abgerundet. Borsten mit scharfen Enden können das Zahnfleisch verletzen. Mit einer falschen Zahnbürste bekommt man nicht nur die Zähne nicht richtig sauber, sondern kann auch den Zahnschmelz beschädigen, der den Zahn schützt.
Unterschiedliche klimatische Verhältnisse wirken auf den Organismus. Ein Klimawechsel regt den Körper an, Krankheiten zu bekämpfen. Je nach Klima kann ein Klimawechsel anregend oder schonend wirken (Reizklima und Schonklima).
Duschen macht nicht nur sauber und erfrischt, sondern ist auch gesund. Durch verschiedene Duschanwendungen kann der Kreislauf angeregt und der Körper widerstandsfähiger gemacht werden.
Stress und Hektik des Alltags bringen es mit sich, dass viele Menschen die Fähigkeit zum gesunden, rhythmischen Atmen verloren haben. Sie atmen eher unregelmäßig, stoßweise, oberflächlich und verkrampft.
Das gesunde und regelmäßige Atmen spielt für das Wohlbefinden und die Gesundheit eine wesentliche Rolle. Daher gibt es gegen viele körperliche Beschwerden und Erkrankungen als zusätzliche therapeutische Maßnahme die sogenannte Heilatmung.
Bestimmte Lebensmittel besitzen die Kraft, das Herz zu schützen. Sie beugen Arterienverkalkung vor und wirken den zellschädigenden Freien Radikalen entgegen, bekämpfen hohes Cholesterin und erhalten das Herz gesund.
Ein Fußbad kann je nach Anwendung auf verschiedene Weise wirken. Nicht nur die Füße selbst, sondern der ganze Körper profitiert von einem richtig angewandten Fußbad.