Trunks, Tees, Halswickel und Co.

Beachte:  Halsschmerzen sind nicht dasselbe wie eine Mandelentzündung.

Seit jeher gibt es bewährte Hausmittel, die angewendet werden, um kleinere Wehwehchen zu kurieren.  Für verschiedene Beschwerden macht dies Sinn, wenn man es sich ersparen will, sofort Medikamente einzunehmen, die z.T. auch noch Nebenwirkungen haben können.
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In der Schwangerschaft steigt der Bedarf an Eisen um 100 Prozent an, führt man sich dies vor Augen, so wird leicht klar, dass eine ausreichende Versorgung über die Nahrung zwar möglich, aber nicht sehr einfach ist.

Schwierig ist die ausreichende Abdeckung mit Eisen durch die Nahrung in Eigenregie, weil seine Zusammensetzung in Lebensmitteln und die Aufnahmefähigkeit des Körpers von verschiedenen Faktoren und nicht nur von der Art des gewählten Gemüses usw. abhängt.  Um die Kontrolle darüber selbst zu behalten, benötigt es fundierter Kenntnisse, die ein Laie meist nicht besitzt.
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Das Gegenteil von hoch ist niedrig, das Gegenteil von hohem Blutdruck ist niedriger Blutdruck, aber die Umkehrung eines gefährlichen Leidens wie der Hypertonie (Bluthochdruck), bedeutet leider nicht automatisch, dass es sich bei der Hypotonie (niedriger Blutdruck) um ein positives Phänomen handelt.
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Mit steigendem Alter bei Erwachsenen Menschen erhöht sich auch die Gefahr, dass die Gesundheit nicht mehr das ist, was sie einmal war.  Ab einem Alter von ca. 35 Jahren beginnen sich die Sünden, die am Körper begangen wurden, bemerkbar zu machen, meist in Form von Übergewicht und auch immer öfter durch zu hohen Blutdruck.

Ein Besuch beim Arzt wird besonders gerne von Männern aufgeschoben, denn gerade sie sind häufig von der Diagnose Bluthochdruck betroffen.
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Wer das Glück hat, jeden Tag die Zeit für ein Schläfchen am Nachmittag aufwenden zu können, sollte dies ruhig ausnutzen, denn so kann man sich eine extra Ruhepause gönnen, die in unserem sonst hektischen Leben positive Auswirkungen haben wird.  Forscher haben sogar nachweisen können, dass das Risiko eines Herzinfarktes bei regelmäßigen Mittagsschläfern um mehr als 30% sinkt.
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Das Blut läuft durch die Arterien nach unten und wird von den Venen in unseren Beinen und Becken wieder nach oben in Richtung Herzen befördert.  Viele Frauen bekommen besonders mit zunehmendem Alter oft Probleme, wenn ihr Bindegewebe erblich bedingt schwach ist und die Elastizität im Alter noch weiter ablässt.  Krampfadern können u.a. die Folge sein.

Die Schwangerschaft einer Frau belastet ebenfalls das Bindegewebe und die Venen, denn die Blutmenge wächst mit dem Bauch und Venen und Venenklappen müssen verstärkte Arbeit leisten, um das Blut wieder nach oben zu befördern.

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Bei einer Allergie handelt es sich um eine Abwehrhaltung des Immunsystems gegen Stoffe, die es als bedrohlich empfindet für die Gesundheit des Individuums.  Leider handelt es sich bei diesen Stoffen aber nicht wirklich um gefährliche Krankheitserreger, sondern um eher harmlose Substanzen, die nicht bedrohlich für die Existenz des Organismus sind.

Die übertriebenen Reaktionen werden durch Bildung von Antikörpern gesteuert, die auf die Abwehr dieser Stoffe abzielen und verschiedenste Symptome ausbilden, die der Menschen dann als Allergien empfinden, sprich Husten, Schnupfen, rote geschwollene Augen, Niesen, Juckreiz, Ausschlag, und Atemprobleme.
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Vitamine sind ein Schlagwort, bei dem alle Ohren sich spitzen, denn so bald von ihnen die Rede ist, weiß man, dass es sich um ein Thema handelt, dem man Beachtung schenken sollte.  Wir alle hängen von Vitaminen ab, denn sie sind für unsere Körperfunktionen unerlässlich.

Dennoch gibt es viele Fakten und Faktoren rund um die Vitamine, die nicht besonders nicht bekannt sind, aber sehr wichtig.  Aus Fachkreisen wird immer nur so viel bekannt, wie absolut notwendig zu sein scheint  Dies könnte damit zusammen hängen, dass zu viel Wissen die Interessen von Industrie und Werbung schädigen können.  Wussten Sie z.B. dass Vitamine nicht sehr langlebig sind?  Sie sind in Obst und Gemüse enthalten, je länger dies jedoch gelagert wird, desto weniger brauchbar werden diese Stoffe.

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Die Weisheiten aus der östlichen Welt sind mittlerweile sehr weit zu uns vorgedrungen.  Das Individuum, das heutzutage an ein schönes, erfülltes Leben denkt, träumt nicht mehr nur von weltlichem Besitz, sondern hat auch erkannt, wie wertvoll es ist, mit seinem Körper und Geist im Einklang zu leben.
Eine orientalische Tradition ist oft der bessere Ansatz, wenn es darum geht, dieses Gleichgewicht zu finden.  Man vertraut diesen Weisheiten, denn sie beruhen auf Wissen, dass seit zum Teil Jahrtausenden in der orientalischen Welt weitergereicht wird.

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Folsäure, ein Vitamin aus der B Gruppe wird in der Schwangerschaft besonders wichtig, denn nimmt man nicht genügend davon mit der Nahrung auf, so können Fehlbildungen beim Neugeborenen die Folge sein.

Der sogenannte offene Rücken, ein Neuralrohdefekt, ist eine schwere Folge, die aus Folsäuremangel entstehen kann.  Auch angeborene Herzfehler, die Lippen-Kiefer-Gaumen-Spalte können auf das Konto von Folsäuremangel gehen.
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