Die Dusche als Abhärtung
Duschen macht nicht nur sauber und erfrischt, sondern ist auch gesund. Durch verschiedene Duschanwendungen kann der Kreislauf angeregt und der Körper widerstandsfähiger gemacht werden.
Heilatmung als grundlegende Zusatztherapie
Stress und Hektik des Alltags bringen es mit sich, dass viele Menschen die Fähigkeit zum gesunden, rhythmischen Atmen verloren haben. Sie atmen eher unregelmäßig, stoßweise, oberflächlich und verkrampft.
Das gesunde und regelmäßige Atmen spielt für das Wohlbefinden und die Gesundheit eine wesentliche Rolle. Daher gibt es gegen viele körperliche Beschwerden und Erkrankungen als zusätzliche therapeutische Maßnahme die sogenannte Heilatmung.
Essen fürs Herz
Bestimmte Lebensmittel besitzen die Kraft, das Herz zu schützen. Sie beugen Arterienverkalkung vor und wirken den zellschädigenden Freien Radikalen entgegen, bekämpfen hohes Cholesterin und erhalten das Herz gesund.
Probleme und Konflikte lösen
Ein klarer Entschluss löst viele seelische Konflikte, denn dadurch wird bestehende Unsicherheit und Zweifel beendet.
Kleidung im Kleiderschrank frisch halten
Über den Winter gelagerte Sommerkleidung oder im Sommer verstaute Winterkleidung nimmt oft einen muffigen Kleiderschrankgeruch an. Die Kleidung kann über Monate hinweg frisch duften, indem man ein Stück aromatischer Seife...
Mit einem Fußbad den ganzen Körper heilen
Ein Fußbad kann je nach Anwendung auf verschiedene Weise wirken. Nicht nur die Füße selbst, sondern der ganze Körper profitiert von einem richtig angewandten Fußbad.
Ungesunde Essgewohnheiten
Übergewichtige Kinder gibt es leider immer häufiger. Schuld daran sind meist falsch antrainierte Essgewohnheiten, die das ganze Leben der Kinder beeinträchtigen können. Die Eltern können ihren Kindern bessere Essgewohnheiten mit auf den Lebensweg geben und damit das Risiko zu Übergewicht deutlich reduzieren.
Die Heilkraft der vier Elemente
Die in der Naturheilkunde genutzten vier Elemente sind Feuer, Luft, Wasser und Erde. Jedes dieser Elemente besitzt eine natürliche heilende Wirkung.
Das Ich in der Gesellschaft
Zur Gesunderhaltung der Psyche braucht der Mensch befriedigende soziale Beziehungen in seinem Leben. Dazu gehören Familie, Partner und Freunde. Damit man mit seinem sozialen Umfeld gut auskommt, ist es zunächst wichtig, sich auf sich selbst zurückzubesinnen. Schließlich ist der wichtigste Freund und Bezugspunkt eines jeden Menschen die eigene Person.
Ordnung im Alltags- und Gefühlsleben
Wichtig für Ruhe und Ausgeglichenheit im Leben ist Ordnung und Überschaubarkeit. Die Zeiteinteilung des Alltags sollte ebenso überschaubar sein wie persönliche und berufliche Ereignisse und Beziehungen zu anderen Menschen.
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