Die meisten Menschen leiden unter Stress, sind Opfer eines stressigen Alltags; einige können damit besser umgehen als andere. Wir können zwar Stresssituationen nicht immer vermeiden, aber wir können lernen, sie weniger stressig für uns zu machen und leichter zu bewältigen. Situation sind in der Regel stressig, weil es scheinbar keine Lösung für das Problem gibt. Tatsächlich sind wir es aber selbst, die unseren Gedankenfluss blockieren und das Finden der Lösung verhindern.
Stress an sich ist zwar keine Krankheit, doch stressige Situationen können mit der Zeit Krankheiten auslösen. Deshalb ist es nicht nur angenehmer sondern auch gesünder, sein Leben möglichst stressfrei zu gestalten.
Folge ein paar einfachen Regeln und du wirst lernen, über den Dingen zu stehen und deinen Körper und Geist nicht unnötigem Stress auszusetzen. Du wirst feststellen, dass bei einem kühlen Kopf die Lösungen des Problems von ganz allein kommen.
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