Richtig atmen

Atmung

Durch richtige Atmung lässt sich die Leistungsfähigkeit um bis zu 60% steigern, denn der Sauerstoff wird effektiver in die Blutbahn transportiert. So wird die Ausdauer im Sport sowie geistige Fähigkeiten und körperliche Funktionen gefördert. Richtig atmen macht den Körper gesünder und kann leicht gelernt werden.

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Kann man PET-Flaschen mehrmals verwenden?

PET-Flasche

Nach einer Untersuchung durch Studenten einer Universität in Idaho wurde davor gewarnt, Mineralwasserflaschen oder andere Flaschen aus Plastik mehr als einmal zu verwenden. In der Studienarbeit hieß es, dass die Flaschen nur für einmaligen Gebrauch bezweckt sind und nach mehrfacher Benutzung sich zu zersetzen beginnen, wobei krebserregende Stoffe (Diethylhydroxylamine oder kurz DEHA) aus dem Plastik in das Wasser freigesetzt werden sollen. 

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Die ersten grauen Haare geschickt verstecken

Graue Haare kaschieren

Wenn die ersten grauen Haare sichtbar werden, kann man sie zunächst auszupfen, solange sie nur vereinzelt sind. Doch wenn mehr graue Haare auftauchen, muss man eine Strategie zum Kaschieren entwickeln. Der beste Weg zum Verstecken grauer Haarsträhnen ist, Haarfarbe in Strähnchen aufzutragen statt die Haare mit einer Farbe zu färben.

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Lebensratschläge von älteren Menschen

Ältere Dame

Ältere Menschen werden von den Jüngeren oft als lächerlich betrachtet, denn sie stammen aus einer anderen Zeit. Der moderne Fortschritt lässt sie häufig unsicher und zurückgeblieben erscheinen. Doch vergisst man stets, dass diese Menschen eine lange Lebenserfahrung gesammelt haben und wir in mancher Hinsicht von ihren Ratschlägen lernen können.

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So verpackt man Geschenke in anderen Ländern

Geschenke

Andere Länder haben andere Sitten, das gilt auch für das einpacken von Geschenken. Geschenke und die Verpackung der Geschenke hinterlassen einen grosßen Eindruck, besonders bei internationalen Freundschaften und Partnerschaften. Wer sich die Mühe macht, mehr über das Verpacken der Geschenke anderer Kulturen zu machen, verdient sich Respekt und Vertrauen von Freund, Partner und Geschäftsbeziehung. Es zählt nicht nur, was drin ist, sondern wie das Geschenk präsentiert wird.

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Was sollte man bei einer Multi-Kulti-Hochzeit bedenken

Multi-Kulti-Hochzeit

Wenn zwei Menschen heiraten, die von verschiedenen kulturellen Hintergründen stammen, sollten einige Aspekte der Hochzeitszeremonie beachtet werden. Eine Hochzeit sollte Sitten, Traditionen und Werte reflektieren, die für Braut, Bräutigam und deren Familien wichtig sind. Mit sorgfältiger Planung und Rücksichtnahme kann man auch unterschiedliche Kulturen in der Hochzeitszeremonie miteinander verbinden.

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Tipps für gesundes Abnehmen

Gesundes Abnehmen

Jeder, der Gewicht verlieren möchte, will dies so schnell wie möglich erreichen. Zu schnelles Abnehmen ist jedoch ungesund und hat häufig den ungewünschten Jo-Jo-Effekt zufolge. Langsames Abnehmen ist gesünder und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass man sein Idealgewicht später halten kann. Und schließlich ist das Hauptziel des Abnehmens die Gesundheit.

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Kaninchen waschen, ohne gebissen zu werden

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Kaninchen waschen

Kaninchen beißen gewöhnlich, wenn sie krank sind, Angst haben oder nicht gewöhnt sind, festgehalten zu werden. Kaninchen brauchen wie jedes andere Haustier regelmäßige Körperpflege und Gesundheitschecks beim Tierarzt. Wenn du dein Kaninchen säubern möchtest, ohne gebissen zu werden, findest du hier einige Tipps.

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