Richtig atmen

Durch richtige Atmung lässt sich die Leistungsfähigkeit um bis zu 60% steigern, denn der Sauerstoff wird effektiver in die Blutbahn transportiert. So wird die Ausdauer im Sport sowie geistige Fähigkeiten und körperliche Funktionen gefördert. Richtig atmen macht den Körper gesünder und kann leicht gelernt werden.
