Jeder Mensch hat weniger gute und schlechte Zeiten, und wir alle haben Probleme, die gelöst werden müssen. Der Trick ist, ein Problem zu beheben, bevor es sich zu einem noch größeren Problem entwickelt.

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Der dominante Gefühlszustand einer Person wird immer von dem Gefühl bestimmt, welches man am meisten nährt. Das bedeutet, DU hast die Kontrolle über die Gefühle, die du fühlen willst. Je mehr du eine bestimmte Emotion nährst, umso fester wird diese sich verwurzeln und umso leichter breitet sie sich aus.

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Es gibt drei einfache Regeln, die die Lebensqualität sowohl gesundheitlich als auch psychisch beeinflussen. Diese Regeln betreffen Physiologie und Körperhaltung, angestrebte Lebensziele und die gelebte Lebensweise. 

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Es gibt drei Dinge, von denen dein Erfolg im Leben besonders abhängt. Diese Dinge sind die Gedanken, die du denkst, die Worte, die du sprichst, und die Taten, die du vollbringst. Kreiere deinen Erfolg und deine Lebenszufriedenheit bereits in deinem Kopf.

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Das Leben ist leider so: unabhängig davon, wie gut man sich im Job vorbereitet oder wie wohl man sich in der Beziehung mit dem Partner fühlt, es gibt Phasen, in denen alles auseinander zu fallen scheint. Das Schicksal scheint sich gegen dich verschworen zu haben. Da ist es oft schwer, nicht einfach alles hinzuwerfen und aufzugeben. 

Wie geht man mit seinen Pechsträhnen und negativen Lebensstrecken am besten um?

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Kritik und schlechte Meinungen der Mitmenschen geht vielen Menschen sehr unter die Haut. Als Resultat fürchten sie negative Äußerungen derart, dass sie sich ihr Leben lang scheu verstecken und versuchen, nicht bemerkt zu werden. 

Die Angst vor Kritik äußert sich durch physische und körperliche Reaktionen. Es kann einem heiß und kalt den Rücken herunter laufen, nachts den Schlaf rauben und zu tagelangen depressiven Verstimmungen führen. Wer unter solch einer Angst leidet, ist nicht allein und tut gut daran, an sich zu arbeiten. Verschafft man sich ein “dickeres Fell”, lernt man, mit Negativem und auch mit Problemen besser fertigzuwerden. 

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Oft ist es eine Anhäufung vieler kleiner Umstände, die die Laune allmählich sinken lassen und plötzlich dafür sorgen, dass man nicht s Positives mehr sieht. Im Einzelnen betrachtet sind die Auslöser nichtig, doch wenn alles zuviel wird, läuft das Fass über. 

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Manche Tage sind einfach nicht produktiv und man kann sich zu keiner sinnvollen Tätigkeit motivieren. Das wäre an sich vielleicht gar nicht so schlimm, doch Wichtiges bliebt unerledigt und hinterher bereut man seine eigene Faulheit. Das muss nicht so sein, gegen Faulheit kannst du etwas tun. Wie überwindet man seine Faulheit?

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Die meisten Menschen tun sich mit frühem Aufstehen schwer. Doch eigentlich sind es nur die ersten Minuten des Wachwerdens, die du überwinden musst. Wenn auch du ein Morgenmuffel bist, kannst du dich so nach dem Aufstehen in Schwing bringen.

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Menschen mit einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) haben es schwer, sich über längere Zeit auf eine Sache zu konzentrieren. In der akademischen Welt kann ADHS eine erhebliche Hinderung am Erfolg darstellen, deshalb sollten Schüler mit dem sogenannten Zappelphillipp-Syndrom lernen, an sich zu arbeiten, denn Konzentrationsfähigkeit lässt sich antrainieren.

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