Im Leben gibt es immer Bewegung in irgendeine Richtung, selbst wenn man das Gefühl hat, still zu stehen, befindet man sich entweder auf einer positiven Schwungwelle oder einer negativen Abwärtsspirale. 

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Deine Zeit ist wertvoll, also solltest du sie gut nutzen und dein Leben produktiver gestalten. Der Mensch braucht zwar auch viel Zeit zur Entspannung, doch es ist ebenso wichtig, Körper und Geist aktiv zu halten.

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Der größte Feind, gegen den man im Leben zu kämpfen hat, ist Stress in Körper und Geist. Das einzige Gegenmittel gegen Stress und Anspannung ist Entspannung.

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Ohne ein Ziel vor Augen, erreicht man sehr wenig. Es ist das Streben nach etwas, was uns vorantreibt und Motivation gibt. Ohne Fortschritt und Streben wird das Leben langweilig und stagniert, deshalb ist es sehr wichtig, dass du dir Ziele setzst und sie bis zur Vervollständigung verfolgst.

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Jeder Mensch hat weniger gute und schlechte Zeiten, und wir alle haben Probleme, die gelöst werden müssen. Der Trick ist, ein Problem zu beheben, bevor es sich zu einem noch größeren Problem entwickelt.

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Der dominante Gefühlszustand einer Person wird immer von dem Gefühl bestimmt, welches man am meisten nährt. Das bedeutet, DU hast die Kontrolle über die Gefühle, die du fühlen willst. Je mehr du eine bestimmte Emotion nährst, umso fester wird diese sich verwurzeln und umso leichter breitet sie sich aus.

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Es gibt drei einfache Regeln, die die Lebensqualität sowohl gesundheitlich als auch psychisch beeinflussen. Diese Regeln betreffen Physiologie und Körperhaltung, angestrebte Lebensziele und die gelebte Lebensweise. 

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Es gibt drei Dinge, von denen dein Erfolg im Leben besonders abhängt. Diese Dinge sind die Gedanken, die du denkst, die Worte, die du sprichst, und die Taten, die du vollbringst. Kreiere deinen Erfolg und deine Lebenszufriedenheit bereits in deinem Kopf.

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Das Leben ist leider so: unabhängig davon, wie gut man sich im Job vorbereitet oder wie wohl man sich in der Beziehung mit dem Partner fühlt, es gibt Phasen, in denen alles auseinander zu fallen scheint. Das Schicksal scheint sich gegen dich verschworen zu haben. Da ist es oft schwer, nicht einfach alles hinzuwerfen und aufzugeben. 

Wie geht man mit seinen Pechsträhnen und negativen Lebensstrecken am besten um?

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