Bei akuten oder chronischen Rückenschmerzen oder Arthritis hilft ein schmerzlinderndes Vollbad. Dem Badewasser ca. 250ml Senf hinzufügen und gut vermischen. 15 Minuten lang im Badewasser entspannen.

 

Wenn du gerade keine Zeit für ein Vollbad aber trotzdem Rückenschmerzen hast, kannst du dir auch den Senf direkt auf die schmerzenden Stellen reiben. Probiere aber erst eine kleine Stelle auf der Haut aus, denn unverdünnter Senf kann empfindliche Haut reizen.