Heißes Bad mit Kräutern für ein besseres Einschlafen für Menschen mit Schlafproblemen.

 

Wer sich vor dem Schlafengehen aufgewühlt fühlt, kann ein heißes Bad mit der richtigen Kräuterkombination nehmen. Das folgende Bad entspannt und macht müde.

 

Zutaten

 

4 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten

3 Esslöffel getrocknete Zitronenmelisse

2 Esslöffel getrocknete Passionsblume

1 Esslöffel getrockneter Baldrian