Gegen typische Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Gelenkschmerzen oder Magenprobleme braucht man keine Schmerztabletten einzunehmen. In der Küche gibt es natürliche Mittel, die Beschwerden ebenso gut lindern bzw. abklingen lassen.
Hier sind die Top 4 der natürlichen Schmerzmittel aus der Küche:


Kaffee
Kaffee hilft bei verschiedenen Formen von Kopfschmerzen, unter anderem Migräne. 200mg Koffein oder zwei bis drei Tassen aufgebrühter Kaffee können Kopfschmerzen in wenigen Minuten verschwinden lassen. Vorsicht allerdings: Wer sich größere Mengen Kaffeekonsum zur Gewohnheit macht, kann Kopfschmerzen bekommen, wenn er nicht sein tägliches Pensum an Koffein aufnimmt. Daher also lieber den Kaffeegenuss auf eine Tasse am Tag beschränken und bei akuten Kopfschmerzen einmalig mehr Kaffee trinken.

Lachs
Lachs hilft gegen Gelenkentzündungen und Magenbeschwerden. Die in Lachs enthaltenen Omega-3-Fettsäuren lindern die Schmerzen bei rheumatischen Gelenkentzündungen, denn Omega-3 ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Daneben reduziert Lachs Magenbeschwerden, vor allem, wenn diese durch Stress verursacht wurden.

Ingwer
Ingwer hilft gegen Magenbeschwerden, Erkältung, Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen. Ingwer enthält entzündungshemmende Substanzen, die die Schmerzen bei Osteoarthritis und Muskelkater deutlich lindern. Sportler können vorbeugend Ingwerkapseln einnehmen, um Muskelkater zu reduzieren.

Salbei
Bei Halsschmerzen hilft am besten ein frischer Tee aus Salbeiblättern. Salbei wird von Kräuterspezialisten als Linderung bei entzündeten Mandeln und wundem Rachen empfohlen. Neben Salbeitee gibt es auch zuckerfreie Salbeibonbons, die die Beschwerden lindern.