Bei Redepausen und Stille fühlen sich viele Menschen unbehaglich, weshalb sie oft sprechen, bevor sie gut genug durchgedacht haben. Um sich nicht durch übereifrige Kommentare zu ungewollten Bindungen hinziehen zu lassen, kann man lernen, sich auf die Zunge zu beißen. Man wird feststellen, dass es häufig besser ist, nichts oder weniger zu sagen.

Übe mit einem Freund in Situationen, bei denen es weniger Risiko gibt. Mit Freund oder Partner kann man Diskussionen und stressvolle Unterhaltungen nachspielen und üben, sich vor dem Sprechen auf die Zunge zu beißen, um keine unbedachten Bemerkungen zu machen.

 

Wenn du dazu neigst, erst zu sprechen und dann zu denken und Sprechpausen dich unbehaglich machen, musst du dich trainieren, dir solange auf die Zunge zu beißen, bis der Gesprächspartner zuerst spricht.

 

Während einer Verhandlung kannst du Sprechpausen für dich ausnutzen. Macht der Verhandlungspartner ein Angebot, halte dich mit offensichtlichen Reaktionen zurück und sage gar nichts. Wenn von dir eine volle Minute keine Reaktion kommt, ist der andere gezwungen, sein Angebot zu revidieren.

Verschwende nicht deine Energie an Schwätzern. Es ist eine gute Übung zur Zurückhaltung und gibt dir ein gewisses Machtgefühl, den Schwätzern die Reaktion zu verwehren, nach der sie aussind.

 

Bei hitzigen Streitgesprächen sagt man schnell Dinge, die man später bereut. Besonders hier ist es sinnvoll, sich Kommentare zu verkneifen, bis die Emotionen abgekühlt sind.