Beta-Karotin ist ein starkes Antioxidanzmittel. Beta-Karotin ist ein fettlösliches Vitamin und sollte deshalb zusammen mit Fetten eingenommen werden, um vom Körper besser absorbiert zu werden.

 

Die 10 Lebensmittel mit dem meisten Betakaorin Gehalt

 

1. Süßkartoffel 

2. Möhren (gekocht)

3. Grüngemüse

4. Römischer Salat

5. Kürbis (gekocht)

6. Zuckermelone

7. Rote Paprika

8. Getrocknete Aprikosen

9. Erbsen (gekocht)

10. Brokkoli

 

 

Weitere Lebensmittel mit Betakarotin

Cayenne-Pfeffer, Chili, Paprikapulver, Basilikum, Zucchini, Mango, Spargel, Lauch