Wenn Kinder früh aufwachen

Kind im Bett

Kleine Kinder wachen häufig bei Sonnenaufgang auf, was ihre Eltern zur Verzweiflung bringen kann. Obwohl dies eine normale Entwicklung im Biorhythmus ist, kann das frühe Aufwachen eines Kindes auf ein gestörtes Schlafmuster zurückführen. Jeder Mensch hat eine individuelle innere Uhr, die bestimmt, wann geschlafen und wann gewacht wird. Mit dem Einbruch der Dunkelheit produziert der Körper Schlafhormone, die uns helfen, den Körper zu entspannen und auszuruhen.

 

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