Bejahung heißt, eine gewünschte Situation positiv zu beschreiben. Wenn du lernst, die Bejahungen richtig auszunutzen, kannst du erfolgreich werden und dein Leben verbessern.

Durch ständiges Wiederholen einer positiven Bekräftigung wird sie im Unterbewusstsein gespeichert und löst von dort aus eine positive Handlung aus. Damit die Bejahung wirkungsvoll ist, muss sie aus vollem Herzen, ehrlich und mit festem Glauben wiederholt werden.

Die grundlegendste aller Bejahungen ist, sich selbst etwas zuzutrauen. Wer sich selbst sagt, „ich kann das, ich schaffe das“ feuert sich dazu an, sein Ziel tatsächlich zu erreichen und wird motiviert, es wirklich zu schaffen.

Die meisten Menschen neigen dazu, negative Aussagen über sich selbst zu machen und schaden so beinahe unausweichlich einen negativen Ausgang einer Situation. Gedanken können sich sowohl negativ als auch positiv auswirken, es liegt an die, sie zu beeinflussen und ein gutes oder schlechtes Resultat zu bekommen.

Vermeide negative Aussagen wie „ich kann das nicht“, „ich bin nutzlos“, „ich bin schwach“ oder „ich werde versagen“. Das Unterbewusstsein speichert diese Aussagen als Wahrheit und zieht so negative Ereignisse an wie ein Magnet. Um stattdessen positive Ereignisse anzuziehen brauchst du also nur deine Gedanken positiv umzustellen.

Bejahungen helfen die dabei, dich auf das positive gewünschte Ergebnis zu konzentrieren. Gleichzeitig bildet sich im Bewusstsein ein entsprechendes Bild für die Erwartung des Ergebnisses, was wiederum das Unterbewusstsein beeinflusst. Auf diese Weise kannst du also dein Unterbewusstsein bewusst auf Erfolg programmieren. Das Bewusstsein, also dein denkendes Gehirn und damit der Teil, den du selbst beeinflussen kannst, beginnt den Vorgang, danach übernimmt das Unterbewusstsein mit der vorgegebenen Einstellung.

Durch bewusstes Benutzen des denkenden Gehirns beeinflusst du dein Unterbewusstsein und wandelst so deine innere Einstellung, dein Verhalten und deine Handlungen in einer Form um, die dein weiteres Leben neu formen.

Je nachdem, worum es sich handelt, kann der Erfolg sich sofort oder erst nach und nach einstellen. Wichtig ist, die positive Einstellung nicht aufzugeben, wenn sich der Erfolg nicht sofort einstellt. Es hilft nämlich nichts, ein paar Minuten am Tag positive Aussagen zu wiederholen und den Rest des Tages negativ zu denken. Du musst deine negative Einstellung und alle schlechten Gedanken verbannen, wenn du ein positives Resultat erzielen möchtest.

Wie ändert man die Einstellung

Die positiven Aussagen solltest du erst einmal nicht zu lang und kompliziert machen, damit du sie leicht behalten und wiederholen kannst. Immer wenn du nicht gerade mit etwas Wichtigem beschäftigt bist, wiederhole sie in deinem Kopf. Während du auf dem Weg zur Arbeit bist oder dein Abendessen kochst solltest du diese Bejahungen wiederholen.

Währenddessen ist es wichtig, dich emotional, körperlich und geistig zu entspannen.

Je mehr du dich konzentrierst und je mehr du daran glaubst, was du wiederholst, umso stärker und schneller werden die Ergebnisse sein.
Ein Bejahung besteht nur aus positiven Worten, die den Wunsch beschreiben. Wenn du also abnehmen möchtest, lauten deine Aussagen „ich werde schlanker“ oder „ich erreiche mein Idealgewicht“ und nicht „ich bin nicht dick“ oder „ich muss abnehmen“, denn die letzteren haben einen negativen Beiklang.

Die positiven Gedanken immer in der Gegenwart formulieren, nicht in der Zukunft. Sagst du dir zum Beispiel „ich werde schlanker werden“, klingt es so, als wäre das ein Plan für ein unbestimmte Zukunft, nicht für jetzt. Es wirkt besser zu sagen „ich werde schlanker“, denn das heißt, du hast schon damit angefangen. Dein Unterbewusstsein nimmt diese Aussage hin und lässt sie wahr werden.

Durch Bejahung kannst du dein Leben umformen. Durch bewusste Formulieren dessen, was du sein und erreichen möchtest, beginnst du dies bereits emotional und geistig als Wahrheit anzusehen, unabhängig von den äußeren Umständen.