Wenn es schwierig ist, Kindern Obst zu essen zu geben, muss man es attraktiver für sie machen. Die Apfelsoße ist eine gesunde Alternative für Kinder. Sie enthält Obst und schmeckt süß und lecker.
Man kann die Apfelsoße mit Waffeln servieren, oder mit Pudding oder Reis, aber auch allein.
Selbstverständlich schmeckt die Soße Erwachsenen genauso gut.
Hier ist das Rezept für die leckere Apfelsoße.


Vorbereitungszeit: 10 Minuten.

Zutaten für zwei Portionen

2 kleine rote Äpfel
2 Teelöffel Zitronensaft
2 Teelöffel Zucker
1 Prise Zimt, nach Geschmack

Zubereitung der Apfelsoße

Äpfel schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Apfelkitsche entfernen.
Die Apfelstücke mit dem Zitronensaft in einen Mixer geben und fein zerkleinern.
Die Mischung in zwei kleine Schüsseln geben und Zucker und Zimt hineinrühren.

Nährwert pro Portion

84 Kalorien
0g Protein
0g Fett
22g Kohlenhydrate
2g Ballaststoffe
0mg Cholesterin
3mg Sodium
14mg Kalzium
0,3mg Eisen
Die Nährwerte können variieren.