Kinder im Schulalter sind zwar besonders lernfähig, brauchen aber unbedingt genug Zeit für sich selbst. Ehrgeizige Eltern neigen dazu, die Nachmittage der Kinder mit Lernprogrammen vollzupacken, die auf Dauer den kindlichen Organismus überlasten und dem Kind Stress verursachen.

 

Kinder brauchen Freizeit und Bewegungsmöglichkeit. Ihre schulfreie Zeit sollte nicht völlig verplant werden. Es ist ebenso wichtig für ihre Entwicklung, dass sie Zeit haben, in der sie einfach tun und lassen können, was sie wollen. Dies ist die wertvolle Zeit, in der sie ihre eigene Fantasie spielen und ausleben lassen.

Nicht nur Lernprogramme für die Kinder buchen; auch Sport ist sinnvoll. Sie lernen die Koordination ihres Körpers, den sozialen Umgang und Teamgeist im Sport und haben durch die Bewegung Spaß. Sport hilft auch, den schon im Grundschulalter vorhanden Stress abzubauen.

Bekommt ein Kind zu wenig Freizeit, leidet es an ständiger Reizüberflutung und wird unruhig, gehetzt, niedergeschlagen, abgespannt und leidet an Konzentrationsstörungen. Ein stressgeplagtes Kind braucht Entspannung. Die Entspannung findet man in Form von reiner Spielzeit, Sport und Entspannungsübungen. Ein wenig Fernsehen ist auch eine gute Methode zum Entspannen. Selbstverständlich sollte man es nicht übertreiben.
Unterstützend sollte man dem Kind vitaminreiche Kost geben und mit ihm häufig auf Spielplätze gehen, wo es an der frischen Luft spielen kann. Je nach Alter sollte man das Kind uneingeschränkt spielen lassen, das heißt, nur aus der Entfernung beobachten, das es sich selbst und anderen keinen Schaden zufügt, sich aber nicht einmischen.