En tant que végétarien vous savez, qu’il n´est pas facile de vivre dans un monde de mangeurs de viande.

Les gens dévorant habituellement de la chair en savent trop peut sur le végétarisme mais ils peuvent sans autre se permettre un verdict.

Pourtant, ils ont toujours à avertir les végétariens qu’ils n’obtiennent suffisamment de vitamines sans viande. Ils croient que la nourriture végétarienne est composée uniquement de carottes crues et de la laitue et ne comprennent absolument pas des raisons pour lesquelles une personne renonce à la viande.

Dans cet article, vous trouverez les plus courants „arguments“ de prédateurs et de la façon dont vous pouvez contester l’argument.

Si vous ne mangez pas de viande, vous mangez quoi, alors?

Comme s’il n’y avait rien d’autre comestibles dans le monde. Que, par exemple des légumes, fruits, produits de boulangerie, pâtes, céréales pour les végétariens stricts, fromage, lait, yaourts, œufs, etc. pour les ovo-lactose-végétarien?

Comme nous avons mentionné précédemment, les prédateurs pensent effectivement que les végétariens ne mangent que des carottes et laitue. Si je sers aux autres parties de la nourriture végétarienne (dans ma maison il n’y a pas de viande), mes invités sont toujours surpris par la suite que la nourriture était délicieuse de toute façon. On se demande, si les mangeurs de viande mangent parfois des légumes ou de fruits.
Puisque il manque totalement d’information voici une liste avec beaucoup de vitamines et de minéraux:

Étonnement les prédateurs commun savent même qu’il ya des vitamines et des minéraux. Donc, il devrait vraiment se rendre compte que les fruits et légumes sont presque synonyme de vitamines. Sans oublier le fait que les végétariens sont généralement plus préoccupés par la nourriture (doivent) et presque toujours en savoir plus sur le sujet car ils ont toujours à se défendre.
En fait, pour les lacto-végétariens, il n’ya pas de vitamines et de minéraux qu’ils ne reçoivent pas dans les aliments d’origine végétale ou dans les produits l’étier.
 Voici une courte liste avec un seul aliment par vitamines et minéraux que cela implique.
La vitamine A: carottes
La vitamine B1: les grains entiers
La vitamine B2: légumes à feuilles vertes
La vitamine B3: les grains entiers
La vitamine B5: Légumes
La vitamine B6: pommes de terre
La vitamine B12: les produits laitiers
L’acide folique: légumes vert foncé
La vitamine C 
: agrumes
La vitamine D: lait
La vitamine E: huiles végétales
La vitamine H: chou-fleur
La vitamine K: les épinards

Minéraux:
Calcium: les fruits sec
Chlorure: Pan
Potassium: les bananes
Magnésium: les bananes
Sodium: pan
Phosphore : les fruits sec

Oligo-éléments:
Chrome: grains entiers
Fer: champignons
Fluor: thé vert
D’iode: sel iodé 

Manganèse: les céréales entières
Molybdène: les légumes
Sélénium: riz
Le silicium: les légumes
Zinc 
: produits céréaliers

Comme vous pouvez le voir, il ya toutes les vitamines, minéraux ou oligo-élément dans un aliment lacto-végétarien.
Les deux seules vitamines, que les végétaliens ne reçoivent pas de nourriture (il peut avoir des additifs), la vitamine B12 et la vitamine D. La vitamine D est le créer par le corps lui-même est produite par le rayonnement solaire.
Les prédateurs plus fermé on besoin d’une „preuve“ donc vous pouvez leur montre une liste d’attributs en vitamines et minéraux, tels que atlantis-pharm.com.
 


Remise en forme et la santé:
Nous venons de voir que notre corps a toutes les vitamines nécessaires, minéraux et oligo-éléments peuvent passer à travers la nourriture végétale, avec une seule exception, la vitamine B12, que l’on retrouve dans les comprimés de vitamine ordinaires.

Nous prenons une certaine quantité de nourriture. Ce montant va changer pour l’individu ainsi que non, devrions-nous vraiment manger de la viande ou non. Si donc quelqu’un se sers 500 grammes de nourriture dans un repas, il mange les mangeurs de viande 250g de produits tels que la viande et 250g de légumes et de glucides. La autre personne comme un végétarien ne mange que 500 g de légumes et des glucides. Ce n’est pas un secret pour personne que manger beaucoup de légumes est très sain, avec des fruits et légumes, il n’y a pas «trop», sa n’existe pas l’overdose. Le mangeur de viande afin de manger moins de fruits et légumes dans le cadre de son régime alimentaire mange plus de chair. La viande contient des nutriments spécifiques, mais aussi de la graisse, dont nous devrions inclure une quantité limitée si nous voulons rester en bonne santé et en forme.
Les produits de viande contenant de 9 à 36 pour cent de graisse, qui va directement dans nos corps. Par exemple, prenez les mangeurs de viande avec ses 250g de viande en un seul repas, au mieux des cas, le 9 pour cent de graisse qu’il contient sûmes une quantités de 22,5 g de graisses, alors que les végétariens n’on mangé aucun grammes.
Donc ils se rendront compte de tous l’excès de grasse accumulées que les végétariens se sauvent d’avoir. Donc que ce qui est le plus sain?

Pour moi personnellement, il ne fait aucun doute que le régime végétarien est plus sain. Je l’ai remarqué quelques jours après ma conversion au végétarisme ya presque 20 ans que j’étais beaucoup plus en forme et avait une meilleure condition physique.

Il ya aussi les taux de cholestérol. La viande maigre contient du cholestérol entre 45 et 70 pour cent. Les mangeurs de viande qui prennent place dans un repas avec 250g de viande eux-mêmes ont déjà mangé entre 112g à 175g uniquement de cholestérol. Avec un apport quotidien recommandé de 300g qui est déjà la moitié environ. Les végétariens doivent travailler très dur, s’il veut conduire son taux de cholestérol dans l’air, parce que le seul risque est de consommé trop grand nombre d’œufs que le prédateur mange si bien plus encore.
Donc, si un mangeur de viande vous apporte à nouveau ces super conseils de santé, mais seulement lui demander s’il a déjà vu un végétariens avec du surpoids réel.

Blagues sur les animaux de compagnie:
N’est-ce pas drôle quand un prédateur fait des «blagues», dit-il mangeons votre lapin? C’est une blague très original et perspicace? Ce qui n’est pas encore venu à passer dans son esprit est que nous ne mangeons pas de viande, parce que vous aimez les animaux? Parce que vous regardez les animaux comme des amis et vous traiter les animaux en tant que membres de la famille? Demandez-lui, s’il è osé fois coupé en morceau sa sœur pour la manger ou, mieux encore essayer de cuir son enfant. Voyons voir s’il trouve ça drôle.
J’ai rarement vu telle insouciance, tels que les mangeurs de viande. Je me demande s’ils veulent délibérément blesser les végétariens ou ils sont stupides ou tout simplement rare. 


Les animaux sont élevés pour l’abattage:
C’est pourquoi il est correct, parce qu’ils vont les manger. En d’autres termes, si nous prenons les enfants de petite taille afin d’être abattus à l’âge sensible de 3 ou 4 ans et d’ôter leur peau et traitées comme des sacs, pour être finalement mangé, qui serait selon cette logique parfaitement correcte?
Nous les gens ne devraient pas oublier que nous ne devrions pas jouer à Dieu.
Après près de vingt ans comme un lacto-ovo-végétarien, j’ai appris qu’il n’a guère de sens de discuter avec les mangeurs de viande. Enfin, ils affirment qu’il ne suffit pas de mener une discussion utile et instructif, mais pour détourner l’attention de leur propre mauvaise conscience. Il faut trouver des raisons pour justifier à leurs yeux que la vie des animaux ne veut rien dire. C’est toujours les mêmes arguments qu’ils peuvent penser, parce qu’ils ne sont pas seulement stupide et égoïste, mais aussi sans imagination.
Les gens deviennent végétariens, ils montrent qu’ils se soucient des autres êtres vivants, qu’ils respectent la vie et se rendre compte que ce mode de vie vient à leur propre avantage. Ils sont juste des gens meilleure.