Brittle nails, discolouration, ridges and nail fungus make nails look unkempt and ugly. With better nutrition and targeted nail care, you can maintain your nails in the long term and prevent them from becoming brittle.

 

 

Fingernägel mit Feuchtigkeitscremes und Ölen geschmeidig halten. Gut wirkt es, wenn man vor dem Schlafengehen eine reichhaltige Creme aufträgt und beim Schlafengehen dünne Handschuhe trägt, um die Feuchtigkeit gut in die Nägel einziehen zu lassen.

Für Arbeiten im Haushalt immer Gummihandschuhe tragen, damit die Nägel Nässe und Reinigungsmitteln nicht ausgesetzt werden.

Keine Acetonhaltigen Nagellackentferner verwenden, welches die Nägel austrocknet. Stattdessen Acetathaltigen Nagellackentferner benutzen.

Schnelltrocknender Nagellack enthält oft Alkohol und Formaldehyd. Diese Flüssigkeiten können die Nägel austrocknen und brüchig werden lassen. Zum schnellen Trocknen der frisch gelackten Nägel die Fingerspitzen eine Minute lang in eiskaltes Wasser stecken.

 

Mit Biotin und Kieselsäure werden die Nägel gekräftigt. Damit man einen deutlichen Unterschied sieht, müssen Biotin und Kieselsäure täglich über mehrere Monate hinweg eingenommen werden. Getreide, Nüsse, Reis und Soja sind natürliche Biotinquellen.

Eine Tasse Brennnesseltee pro Tag enthält Silizium und andere Mineralstoffe, die die Nägel zum Wachsen benötigen.