Husten hat eine wichtige Funktion bei der Abwehr von Atemwegserkrankungen. Durch den Husten wird der Schleim, der sich in Bronchien und Lunge durch die Infektion festsetzt nach draußen befördert, so dass man wieder besser atmen kann.
Doch so wichtig der Husten bei der Bekämpfung der Erkrankung sein kann, so lästig ist er leider auch. Grundsätzlich ist es nicht ratsam, den Husten zu unterdrücken, weil dadurch der Schleim in den Atemwegen bleibt und die Infektion verschlimmert. Doch um nachts nicht vom Husten wachgerüttelt zu werden, denn Schlaf ist schließlich ebenso wichtig für die Genesung, helfen einfache Hausmittel, vom Husten zu befreien.
Eine Tasse heißer Tee mit einem Esslöffel Honig und Zitronensaft ist ein altmodisches aber wirksames Mittel gegen Husten. Milch mit Honig ist gegen den Husten weniger ratsam, da die Milch die Schleimproduktion in den Atemwegen anregt.
Zwei Esslöffel Meersalz in einer Tasse heißem Wasser lösen und damit gurgeln, bis alles aufgebraucht ist. Dabei nichts herunter schlucken. Das Salz tötet die Bakterien in Rachen, Mund und Hals ab.
Eukalyptus gibt es in verschiedenen Darreichungsformen. Als ätherisches Öl kann es mit einem Körperöl vermischt und auf die Brust gerieben werden. Einige Tropfen unter der Nase befreit die verstopften Luftwege und lindert die Schwellung des Bindegewebes. Auch als Badezusatz wirken Eukalyptustropfen gut gegen Husten. Für unterwegs helfen Eukalyptusbonbos. Als Teeaufguss lindert Eukalyptus die Entzündung in den Atemwegen und beruhigt den Husten.
Spezielle Kräutertees aus der Apotheke oder Reformhäusern unterstützen die Heilung der Atemwege und lindern den Husten.
Ein Dampfbad löst festsitzenden Schleim in den Bronchien, die den Hustenreiz auslösen. Man kann entweder das Gesicht über ein heißes Wasser- oder Kamillenbad halten und ein Handtuch über den Kopf legen, damit der Dampf intensiv eingeatmet wird oder eine heiße Dusche nehmen und dabei den Dampf tief einatmen.
Um trotz Hustenreiz besser schlafen zu können, hilft es, den Kopf etwas erhöht zu legen. Dadurch sinkt der Schleim nach unten und löst keinen Hustenreiz aus.
