Jeder macht gern einen gepflegten Eidruck auf seine Mitmenschen. Manche Menschen merken jedoch nicht, dass sie Fehler in ihrer persönlichen Hygiene machen, bis sie jemand darauf hinweist. Diesen peinlichen Moment kann man sich ersparen, indem man Hygienefehler vermeidet und sich einige Grundaktionen zur Gewohnheit macht.

 

Hygiene-Fehler 1: Mundgeruch und verfärbte Zähne. Zur Vermeidung von üblem Mundgeruch und gelblich verfärbte Zähne kann man durch regelmäßiges Zähneputzen, mindestens zweimal pro Tag vermeiden. Morgens nach dem Aufstehen die Zähne und die Zunge putzen und anschließend eine Mundspülung verwenden, um den Atem zu erfrischen. Abends die Zähne putzen und gründlich zwischen den Zähnen mit Zahnseide säubern.

 

Hygiene-Fehler 2: Schmutziger Hals. Jeden Morgen Gesicht und Hals gründlich waschen, besonders wer Pickel vermeiden will. Viele Menschen vergessen, sich den Hals zu waschen, so dass sich Schmutzränder in den Hautfalten bilden, die sie selbst nicht, wohl aber ihre Mitmenschen bemerken.

 

Hygiene-Fehler 3: Offen Husten und Niesen. Nichts ist unangenehmer, als wenn einem jemand direkt ins Gesicht hustet oder niest, ohne zumindest die Hand vor den Mund zu halten. besser noch: schnell abwenden und entweder ein Taschentuch verwenden oder in den Ellbogen husten oder niesen, um ein Ausbreiten der Bakterien zu vermeiden.

 

Hygiene-Fehler 4: Körperschweißgeruch. Mindestens einmal am Tag duschen und dabei vor allem unter den Armen und im Intimbereich waschen. Nach dem Duschen ein Deodorant auftragen. Wichtig: nach dem Sport noch einmal extra duschen.

 

Hygiene-Fehler 5: Kein Händewaschen nach dem Benutzen der Toilette. Grundsätzlich sollte man sich angewöhnen, egal ob zu Hause oder auf der öffentlichen Toilette, nach der Benutzung der Toilette die Hände zu waschen, um keine Bakterien zu verbreiten.