Überanstrengung und sportliche Aktivitäten können Muskelschmerzen (Muskelkater) verursachen. Die Entwicklung der Muskelschmerzen kann bis zu zwei Tage nach dem Sport dauern und ist manchmal extrem unangenehm.

 

Du kannst die Muskelschmerzen deutlich verringern, indem du mindestens eine Woche lang täglich 2 Gramm Ingwer in Kapselform vor der körperlichen Anstrengung einnimmst.

Mit der regelmäßigen Einnahme von Ingwer kann sich der Muskelkater um 25% verringern.