Tout le monde sait qu’en théorie: le rire est bon, le rire est la meilleure médecine. Parfois, vous l’oublier, cependant, vous avez juste besoin qu’on vous le rappelle à nouveau.

Le rire est contagieux et rassemble les gens, et vous aidera à voir la vie d’un autre point de vue.

Comment pouvez-vous devenir plus heureux par le rire? Comment pouvez-vous apporter plus de rire dans votre vie?

Les bébés et les petits enfants rigolent bien plus que nous. Pour eux, la vie est une grosse blague. Statistiquement, un petit enfant rit environ 300 fois par jour. Grâce à des rires et sourires ils partagent avec nous qu'ils sont heureux. Ils sont heureux parce qu'ils ont tout ce qu'il faut et ne s'inquiète pas de ce qu'ils n'ont pas. Ils sont des experts quand il s'agit de bonheur. Ils sont heureux quand ils ont papa et maman ici, donc ils rient. Vous êtes chanceux s’ils obtiennent leur nourriture, ils rient. Vous êtes chanceux s’ils peuvent jouer avec une boîte en carton mis au rebut, ainsi ils rient.
Les adultes se rient 15 fois par jour, cependant. Les adultes ont des problèmes et se préoccupe de ce qu'ils voudraient avoir, mais qu’il n’on pas. Le résultat est que nous rions moins et sommes susceptibles d'insouciance donc pas aussi heureux comme un enfant de deux ans.
Ceci est une évolution naturelle, mais elle ne signifie pas nécessairement que nous ne pouvons plus mettre des rires dans nos vies. Nous pouvons être plus heureux en apportant plus de rires dans nos vies.

Quand nous rions, nous nous entraînons beaucoup de muscles. Le rythme cardiaque augmente et les endorphines (hormones de félicité) sont libérées. Après un éclat de rire naturel nous nous sentons détendus, vivant et complètement satisfait. Même quelque temps plus tard suscite notre pensée dans ces moments, du fond du cœur qui nous a apporté le rire comme pour au moins un sourire et un sentiment de bien-être.

Comment pouvez-vous apporter plus de rire dans sa vie?
En plus de rire dans votre vie vous serez plus heureux et plus détendu. Voici quelques idées comment vous pouvez créer délibérément des moments comiques qui vous font rire.

Si il ya un moment naturel drôles qui se pose par hasard, il en profite au maximum et vous riez correctement. Baignez-vous dans le sens d'une profonde satisfaction de ce moment.
Cela peut sembler un peu démodé, mais ça aide. Regarder des films drôles ou des séries télévisées qui correspondent à votre sens de l'humour. Habituez-vous, même si vous êtes assis seul en face de la télévision, rire aux éclats quand vous trouvez quelque chose de drôle. Lorsque vous allumez le téléviseur, puis choisissez la chaîne qui diffuse la comédie et pas la chaîne de nouvelles.

Parlant de nouvelles: Même si vous avez le sentiment de ne pas être à la fine pointe de choses inévitables, des nouvelles. Les messages sont généralement négatifs et vous donne un mauvais sentiment. Vous devez aussi savoir que pas forcément tout ce qui se passe dans le monde est mauvais, surtout parce qu'il est exploité par les médias. Personnellement, je préfère avoir moins de sang dans mon salon. Si vous êtes à peu près au courant de toutes les calamités vous saurez ce qu'il apporte au peuple à qui ce malheur est arrivé, vous saurez aussi que toutes ces mauvaises nouvelles nous répercutent.

Jouer avec des petits enfants et faite vraiment l’idiot. Laissez-vous emporter et montrer leur comment avoir du plaisir et rires.
Lors de sa rencontre avec des amis jouer à un jeu de table, cela peut simplement vous divertir ainsi que de vous entretenir.
Trouvez des images d'Internet ou des caricatures qui vous font rire (par exemple, sous http://images.google.com/images?hl=en&q=laughing&btnG=Search+Images&gbv=2). Chargez-vous quelques photos en bas, vous pouvez les avoir sur votre lieu de travail, chaque fois que vous les voyez cela vous fera sourire. Changer les images fréquemment, donc l'effet n'est pas émoussée.

Il n’ya pas de thérapie pour le rire. Cherchez à savoir s’il ya quelque chose pour vous ou pour l'essayer à nouveau.
Entre temps simplement rire sans raison. Même si il semble artificiel au premier abord, avec le temps vous apprendrez "correctement" à rire. Aussi, vous vous sentirez probablement si bête que pour cette seule raison vous vous étoufferez de rire.

Si vous voulez être vraiment heureux, rire pour faire une partie substantielle de votre vie. Le rire est physiquement et mentalement sain ainsi comme des vitamines quotidiennes et l'exercice. Surement que vous êtes déjà entrain de rire 

La prochaine fois qu’un autre véhicule vous cède aimablement la feuilles du stationnement, veillez à lui sourire chaleureusement et avec gratitude. Ainsi il se sentira bien. Pour sa part l'a amené à la bonne humeur, de sourire à un camarade à la première occasion, etc. Parfois vous rencontrez ces gens dans la réaction en chaîne et peut vous revenir le sourire que vous lui avez donné en premier. Ces moments étranges remonter le moral!