Entspannung für Eltern

Väter und Mütter sind über Jahre hinweg starkem Stress ausgesetzt, während sie ihre Kinder durch das Leben leiten. Zwischendurch müssen sich die Eltern bewusst entspannen, denn sonst machen die Nerven irgendwann nicht mehr mit. 

Nervlich zu stark angespannte Eltern sind nicht in der Lage, sich hundertprozentig ihrer Familie zu widmen, wenn es notwendig ist, und ihre geistige, emotionale und körperliche Gesundheit zahlen einen hohen Preis, wenn man nicht rechtzeitig lernt, sich zu entspannen.

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Ernste Anzeichen für Selbstmordgefahr

Selbstmord wird selten überschnell und “im Affekt” begangen. Vielmehr ist Selbstmord der letzte Ausweg am Ende einer längeren Leidenszeit. Für die Mitmenschen eines Selbstmordgefährdeten ist es wichtig, im Verhalten des Menschen die Anzeichen dieser Gefährdung zu erkennen.

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Die besten Geschenke für Männer

Krawatte mit Krawattennadel

Ob Weihnachten, Geburtstag oder sonstiges Fest, Männer sind in Sachen Geschenke eher praktisch veranlagt. Sie mögen Geschenke, die sie benutzen können und keinen Schnickschnack fürs Regal. Hier sind die 10 besten Geschenkideen für den Mann.

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Welcher Sport ist richtig für mich?

Sport im Freien

Bewegung ist gesund und wichtig für Körper und Seele. Allerdings sollte sie auch Spaß machen und nicht nur ein Mittel zum Zweck werden. Deshalb ist es sinnvoll, wenn du dir überlegst, welche Sportart zu dir passt und was du mit der Bewegung erreichen möchtest.

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Macht Joggen süchtig?

Frau beim Jogging

Joggen ist ein sehr gesunder Sport zur Reduzierung des Körperfetts, zum Stressabbau und für die Verbesserung der Kondition. Doch wie bei allen Dinge im Leben kann zuviel des Guten manchmal Nachteile haben. Die Euphorie, die Jogger beim Rennen bekommen, kann süchtig machen.

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Elektrorad, ein guter Start für Untrainierte

Elektrorad

Elektrofahrräder (Pedelecs-25) haben einen elektrischen Hilfsmotor, der das Fahrradfahren für weniger trainierte Menschen erleichtert. Oft ist es mangelnde Sportlichkeit zu Beginn, die Menschen daran hindert, überhaupt ein Fahrrad zu nehmen. Mit einem Elektrorad kann jeder sich sportlich betätigen, die Umwelt schonen und dabei allmählich auf gesunde Weise seine Kondition aufbauen.

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