{"id":636,"date":"2008-11-06T20:13:49","date_gmt":"2008-11-06T19:13:49","guid":{"rendered":"http:\/\/neuropoolwp-com.beast-hosting.com\/2008\/11\/06\/como-influye-la-nutricion-al-animo\/"},"modified":"2008-11-06T20:13:49","modified_gmt":"2008-11-06T19:13:49","slug":"como-influye-la-nutricion-al-animo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/articulos\/alimentacion\/como-influye-la-nutricion-al-animo.html","title":{"rendered":"Como influye la nutrici\u00f3n al \u00e1nimo"},"content":{"rendered":"

\"nutrici\u00f3n
Es cierto que la comida y la nutrici\u00f3n adecuada o inadecuada tienen efecto sobre el bienestar y las enfermedades.<\/p>\n

La comida sana y equilibrada no solamente ayuda a regular las funciones corporales, sino tambi\u00e9n parece influir sobre la mente y el estado de \u00e1nimo.
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En Estados Unidos y Gran Breta\u00f1a los cient\u00edficos han podido comprobar mediante estudios que la comida tiene mucho que ver con el comportamiento. Las agresiones eran menores cuando se mejoraba la dieta, sobre todo bajando el consumo de dulces y alimentos con pocos valores nutricionales.<\/p>\n

Todav\u00eda faltan estudios m\u00e1s detallados para explicar todas las relaciones y poder ser representativos, pero ya se est\u00e1n formando opiniones en el mundo cient\u00edfico que reclaman que se trata de un tema crucial en cuanto a la lucha contra criminalidad y conductas no deseadas en la sociedad.<\/p>\n

Si fuese cierto que la dieta tiene un efecto directo sobre la conducta, las consecuencias tendr\u00edan que ser una mejora considerable en los comedores de colegios y c\u00e1rceles para asegurar la mejor nutrici\u00f3n de alumnos y presos. <\/p>\n

Se sabe que es el cerebro quien regula nuestro estado de \u00e1nimo y por tanto se ha hecho una conexi\u00f3n entre la alimentaci\u00f3n y la conducta. El cerebro usa el 20% de la energ\u00eda aportada por medio de la comida. Si los alimentos no contienen suficientes nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales y \u00e1cidos grasos esenciales, el cerebro no puede rendir al m\u00e1ximo en sus funciones. <\/p>\n

Lo que tienen que demostrar las pruebas cient\u00edficas ahora es que adem\u00e1s los rasgos positivos de una persona se pueden quedar oprimidos por las conductas negativas, como las agresiones, el vandalismo, buscar confrontaciones, poca concentraci\u00f3n, mala memoria, el desinter\u00e9s en todo y la ignorancia.<\/p>\n

Esto significa en casos de conducta como los anteriores, que hasta ahora se asociaban con un mal car\u00e1cter, que podr\u00edan ser resultados de malnutrici\u00f3n y entonces la agresividad y mala conducta ser\u00edan s\u00edntomas tratables.<\/p>\n

At the moment, we can only hope that science will be able to influence politics in order to increase interest in this issue, because we can all benefit from it, directly and indirectly.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es cierto que la comida y la nutrici\u00f3n adecuada o inadecuada tienen efecto sobre el bienestar y las enfermedades. La comida sana y equilibrada no solamente ayuda a regular las funciones corporales, sino tambi\u00e9n parece influir sobre la mente y el estado de \u00e1nimo.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":635,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_thumbnail_id":["635"],"_fgj2wp_old_id":["295"],"rank_math_focus_keyword":["como influye la nutrici\u00f3n al \u00e1nimo"],"rank_math_analytic_object_id":["3191"],"rank_math_internal_links_processed":["1"],"_trp_automatically_translated_slug_en_GB":["como-influye-la-nutricion-al-animo"]},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=636"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/636\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}