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Les arbres \u00e0 feuilles persistantes Orange have been delighting us with their delicious fruits all year long. Pourquoi sont aussi sain en r\u00e9alit\u00e9, avec sa couleur orange, et que vous pouvez tout utiliser? Origine:<\/span><\/span><\/p>\n Le mot Orange? Est \u00e0 l’origine du mot tamoul, \u00ab naru \u00bb vient (Odorat), comme le parfum de stress et de tension oranges est r\u00e9solu. Diff\u00e9rentes variantes du mot, comme l’espagnol Naranja et en fran\u00e7ais orange, s’est propag\u00e9 dans les pays de langue allemande. L’orange est originaire du sud-est asiatique. Dans de nombreuses langues, il est donc \u00e9galement en provenance de Chine? (Orange).<\/span><\/span><\/p>\n Le fruit est cultiv\u00e9 dans les pays \u00e0 climat chaud, principalement au Br\u00e9sil, USA, Mexique, Inde, Chine, Espagne, Italie, Iran, \u00c9gypte et du Pakistan.<\/span><\/span><\/p>\n Orange Types:<\/span><\/span><\/p>\n L’orange du Persique est arriv\u00e9 dans le 11e Si\u00e8cle en Europe et a \u00e9t\u00e9 initialement introduit avec un gout amer. Dans le 15 Si\u00e8cle, il a \u00e9t\u00e9 crois\u00e9 avec l’orange douce en provenance d’Inde et est depuis devenu le plus populaire Orange.<\/span><\/span><\/p>\n L’orange navel origine en 1820 d’une mutation dans un monast\u00e8re du Br\u00e9sil. Depuis le fruit est sans p\u00e9pins, il est principalement utilis\u00e9 pour le passage \u00e0 d’autres esp\u00e8ces. Il est cultiv\u00e9 en Californie.<\/span><\/span><\/p>\n L’orange de Valence est une nature tr\u00e8s douce et est particuli\u00e8rement adapt\u00e9 pour se rafraichir. Ils viennent \u00e0 \u00e9ch\u00e9ance \u00e0 la fin de la saison, si ce n’est pas d\u00e9velopper de nombreux autres types d’Orange.<\/span><\/span><\/p>\n L’orange sanguine a la chair rouge-sang \u00e0 un go\u00fbt unique. Il est \u00e9galement utilis\u00e9 comme ingr\u00e9dient dans la marmelade de S\u00e9ville.<\/span><\/span><\/p>\n L’orange de S\u00e9ville est amer et est rarement vendus sur les march\u00e9s, mais principalement utilis\u00e9 pour la transformation en confitures et liqueurs.<\/span><\/span><\/p>\n Achat et conservation:<\/span><\/span><\/p>\n Oranges peuvent \u00eatre achet\u00e9s tout au long de l’ann\u00e9e, \u00e0 mesure qu’ils grandissent distribu\u00e9s dans de nombreux pays \u00e0 travers le monde et donc \u00e0 des saisons diff\u00e9rentes. Ils sont les meilleurs mais si vous les acheter dans les mois froids.<\/span><\/span><\/p>\n Les fruits les plus d\u00e9licieux sont lourds et ont une coquille uniforme. Lignes verd\u00e2tre dans la coquille sont principalement li\u00e9es au climat et n’ont rien \u00e0 dire. \u00c9vitez les fruits avec des endroits mous ou moisis.<\/span><\/span><\/p>\n Vous pouvez utiliser tout de l’Orange, y compris la coquille. Allez-vous R\u00e2per la peau comme un exhausteur de go\u00fbt, il est conseill\u00e9 de les laver soigneusement sous l’eau froide avant de les r\u00e2pes. Si vous voulez seulement la chair, vous pouvez tout simplement casser ou couper la coque et mangez la chair directement.<\/span><\/span><\/p>\n Dans le r\u00e9frig\u00e9rateur pour conserver l\u2019orange m\u00fbre pour environ deux semaines. Le zeste peut \u00eatre congel\u00e9, mais il perd sa saveur l\u00e9g\u00e8rement.<\/span><\/span><\/p>\n Le traitement des fruits:<\/span><\/span><\/p>\n L’orange est l’un des meilleurs fruits pour les manger cru et frai. De l\u2019orange beaucoup de produits diff\u00e9rents sont fabriqu\u00e9s. Ils sont utilis\u00e9s dans les salades et les desserts, p\u00e2tisseries, et que pour la cuisine, en confiture, et leur peau pour les liqueurs, d’affiner et d’en extraire de l’huile essentielle. Orange eau est produite \u00e0 partir des fleurs et est utilis\u00e9 dans la cuisine indienne. Les fruits et le zeste r\u00e2p\u00e9 peut \u00eatre utilis\u00e9 dans les g\u00e2teaux et les boissons et en guise de garniture. La chair est souvent servie avec des fruits de mer. En variante, vous pouvez faire l’orange sanguine avec son ar\u00f4me de framboise et une couleur int\u00e9ressante.<\/span><\/span><\/p>\n Oranges am\u00e8res sont utilis\u00e9es pour les confitures, gel\u00e9es, sirops et les sauces. Leur coupe am\u00e8re donne des liqueurs telles que Cura\u00e7ao, Cointreau et Grand Mernier un soup\u00e7on de saveur d’orange. Le secret de la saveur d\u00e9licate est une r\u00e2pe fine, une fine r\u00e2pe, donnent plus le go\u00fbt.<\/span><\/span><\/p>\n Valeur nutritive:<\/span><\/span><\/p>\n Oranges contient des flavono\u00efdes, qui sont l’un des plus grands groupes d’antioxydants pour lutter, en particulier la vitamine C, et les radicaux libres. Les radicaux libres endommagent les cellules aboutissant \u00e0 un cancer, les maladies cardiaques, l’arthrite et le vieillissement. Une seule orange contient jusqu’\u00e0 70 mg de vitamine C, qui est presque 117% de la dose quotidienne recommand\u00e9e.<\/span><\/span><\/p>\n Nutrition d’une grosse orange:<\/span><\/span><\/p>\n 86 calories<\/span><\/span><\/p>\n 1,7 g de prot\u00e9ines<\/span><\/span><\/p>\n 21,6 g de glucides<\/span><\/span><\/p>\n 0,22 g de mati\u00e8res grasses<\/span><\/span><\/p>\n 4,4 g de fibres alimentaires<\/span><\/span><\/p>\n La vitamine C 70mg<\/span><\/span><\/p>\n 0,16 mg Thiamin<\/span><\/span><\/p>\n 55 mg acide folique<\/span><\/span><\/p>\n 325,8 mg de potassium <\/span><\/span><\/p>\n 405 UI de vitamine A<\/span><\/span><\/p>\n 0,1 mg de vitamine B-6<\/span><\/span><\/p>\n 0,5 mg de niacine<\/span><\/span><\/p>\n 0,5 mg pantoth\u00e9nique<\/span><\/span><\/p>\n 72 mg de calcium<\/span><\/span><\/p>\n 0,2 mg de fer<\/span><\/span><\/p>\n 18 mg Magn\u00e9sium <\/span><\/span><\/p>\n 0.1 mg de zinc<\/span><\/span><\/p>\n 0,1 mg de cuivre<\/span><\/span><\/p>\n 25,2 mg de phosphore<\/span><\/span><\/p>\n 0,9 mg de s\u00e9l\u00e9nium<\/span><\/span><\/p>\n valeur m\u00e9dicale:<\/span><\/span><\/p>\n Les oranges sont une source naturelle de vitamine B6 et en acide folique. Selon les \u00e9tudes, apporte \u00e0 la plupart des gens, surtout les femmes enceintes, pas assez de ces vitamines. En cas d’apport insuffisant d’acide folique pendant la grossesse augmente le risque \u00e0 un enfant soit atteint du syndrome de Down.<\/span><\/span><\/p>\n Une carence en vitamine B6 peut provoquer de graves l\u00e9sions nerveuses. Une orange couvre 13,4% des besoins quotidiens d’acide folique et de 5,4% des besoins quotidiens de vitamine B6.<\/span><\/span><\/p>\n Les oranges sont aussi une source \u00e0 faible teneur en gras et facile \u00e0 dig\u00e9rer des hydrates de carbone. Consommer au cours de l’exercice les muscles stocke des hydrates de carbone. La consommation d’aliments riches en glucides comme les oranges au visage favorise une r\u00e9cup\u00e9ration rapide apr\u00e8s l’exercice.<\/span><\/span><\/p>\n La teneur \u00e9lev\u00e9e en fibres alimentaires dans les oranges assure un syst\u00e8me digestif sain, abaisse le cholest\u00e9rol et r\u00e9duit le risque de maladie cardiaque.<\/span><\/span><\/p>\n Le jus d’une orange, facilite la digestion par sa part de sels. Il est recommand\u00e9 de boire tous les jours un verre de jus d’orange, une heure avant le petit d\u00e9jeuner.<\/span><\/span><\/p>\n L\u2019orange peut aussi aider \u00e0 lutter contre la fi\u00e8vre. La fi\u00e8vre est une mesure de l’organisme \u00e0 excr\u00e9ter les toxines par la temp\u00e9rature a augment\u00e9. Oranges aide la personne f\u00e9brile qui supprime les acides de fruits et enl\u00e8ve la soif, alors que le jus favorise l’excr\u00e9tion des toxines par la peau et les reins.<\/span><\/span><\/p>\n Pour les enfants qui ont une alimentation pauvre en produits laitiers, jus d’orange n’est pas une bonne id\u00e9e car il peut puiser dans ce cas, le calcium de l’organisme.<\/span><\/span><\/p>\n Parfum de l\u2019orange efface les tensions \u00e9motionnelles et physiques ainsi que l’anxi\u00e9t\u00e9.<\/span><\/span><\/p>\n Oranges favorise la gu\u00e9rison du corps, et renforce le syst\u00e8me immunitaire, r\u00e9duit le risque de cancer et favorise l’absorption du fer.<\/span><\/span><\/p>\n Astuce: zeste d’orange r\u00e2p\u00e9 peut \u00eatre aussi tr\u00e8s adapt\u00e9 \u00e0 l’utilisation pour l’\u00e9limination de la fum\u00e9e de cigarette.<\/span><\/span><\/p>\n Recettes:<\/span><\/span><\/p>\n Orange Salade Mozzarella (4 portions)<\/span><\/span><\/p>\n 4 oranges en tranches et l\u00e9g\u00e8rement toast\u00e9<\/span><\/span><\/p>\n 12 petites feuilles de laitue<\/span><\/span><\/p>\n 12 tranches de fromage mozzarella<\/span><\/span><\/p>\n 12 feuilles de basilic frais<\/span><\/span><\/p>\n vinaigre<\/span><\/span><\/p>\n poivre noir<\/span><\/span><\/p>\n 2 c. \u00e0 caf\u00e9 de zeste d’orange<\/span><\/span><\/p>\n 3 c. \u00e0 soupe. jus d’orange ress\u00e8ment press\u00e9 et frais<\/span><\/span><\/p>\n 3 c. \u00e0 caf\u00e9 d’huile d’olive<\/span><\/span><\/p>\n Sel<\/span><\/span><\/p>\n Pr\u00e9paration:<\/span><\/span><\/p>\n 3 feuilles de laitue \u00e9tendus sur une plaque.<\/span><\/span><\/p>\n 1 tranche de fromage mozzarella sur une feuille de laitue, une tranche d’orange sur le dessus et mettre la couronne au basilic.<\/span><\/span><\/p>\n Recouvrir le tout avec le poivre noir et la peau de l’orange. Ajouter l’huile d’olive pendant l’agitation.<\/span><\/span><\/p>\n Assaisonner avec le sel.<\/span><\/span><\/p>\n A conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur.<\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/span><\/p>\n Orange et citron avec des pommes de terre (4 portions)<\/span><\/span><\/p>\n 2 c. \u00e0 caf\u00e9 de zeste d’orange<\/span><\/span><\/p>\n 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de zeste de citron<\/span><\/span><\/p>\n 2 tasses de pur\u00e9e de pommes de terre chaude fini<\/span><\/span><\/p>\n Sel et poivre<\/span><\/span><\/p>\n Pr\u00e9paration:<\/span><\/span><\/p>\n La peau d’orange et le zeste de citron avec le m\u00e9lange de pommes de terre en pur\u00e9e chaude.<\/span><\/span><\/p>\n Assaisonner avec du poivre et le sel.<\/span><\/span><\/p>\n Servir imm\u00e9diatement.<\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/span><\/p>\n Orange et au s\u00e9same Couscous (pour 4)<\/span><\/span><\/p>\n
En Europe, sont cultiv\u00e9 en Juillet et en d\u00e9cembre sont r\u00e9colt\u00e9s.
Oranges nous sera tr\u00e8s sain savoureux nous a vant\u00e9 le Qui n'aime pas?<\/span><\/span><\/p>\n
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Le jus d’orange fra\u00eechement press\u00e9 avec le m\u00e9lange de vinaigre et agiter.<\/span><\/span><\/p>\n