![\"How](\"https:\/\/www.neuropool.com\/wp-content\/uploads\/2008\/01\/Kaffee.jpg\" "\\"Coffee")
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Coffee is an important element in our society. Wherever you go, whether at work or at home, you are always offered a coffee. It's often the case that we're just as used to buying coffee. Boire peux caf\u00e9 is really safe? The result is the same, caf\u00e9 contains caffeine, a substance that is in the short term created by dependence and in the long term is not healthy for our body. To continue, we will give you some suggestions on how to avoid the habit of drinking coffee.<\/p>\n
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Le caf\u00e9 n’est pas aussi additif que l’alcool la sensation n’est pas la m\u00eame. Donc, le but n\u2019ai pas d\u2019abandonnez le bon caf\u00e9 et de ne jamais boire une goutte. Il s’agit simplement d’\u00e9viter une mauvaise habitude et toujours garder le contr\u00f4le. Si vous sentez que vous buvez trop de caf\u00e9, arr\u00eater pour un moment et boire un peu plus tard si vous le souhaitez. Je ne vous apporte que trois fa\u00e7ons d’arr\u00eater de boire du caf\u00e9 ou du moins limiter fortement, sans sympt\u00f4mes de sevrage. Les trois m\u00e9thodes prennent en compte qu’une partie de la fonction est une boisson chaude. Les boissons chaudes ne sont normalement pas consomm\u00e9es pour \u00e9tancher la soif, mais dans les relations sociales et pour la stimulation.<\/p>\n
M\u00e9thode 1:{loadposition Incontent}
Si vous \u00eates un de ceux qui aime d\u00e9finitivement le go\u00fbt du caf\u00e9, mais pas celui du caf\u00e9 d\u00e9caf\u00e9in\u00e9, je propose une sorte de compromis. Plut\u00f4t que d’abandonner compl\u00e8tement le plaisir d’une tasse de caf\u00e9, je recommande que si vous avez vraiment envie de boire du caf\u00e9 faite-le avec des boissons au parfum de caf\u00e9 qui contiennent moins de contenu que le caf\u00e9 seul, comme le cappuccino. Vous obtenez la m\u00eame quantit\u00e9 de plaisir, mais contient beaucoup moins de caf\u00e9ine. Si une tasse de caf\u00e9 pour 150 ml, contient environ 80 mg de caf\u00e9ine, mais dans la m\u00eame tasse de cappuccino, il dispose de 50 ml cappuccino et 100 ml de caf\u00e9 et mousse de lait, donc, seulement 50 mg de la caf\u00e9ine.<\/p>\n
M\u00e9thode 2:
Changement du caf\u00e9 au th\u00e9. Il est recommand\u00e9 que ce changement se fasse progressivement sur plusieurs jours, parce qu’ils ont des go\u00fbts tr\u00e8s diff\u00e9rents. Parce que nous sommes des \u00eatres humains et des cr\u00e9atures d’habitude, vous n’avez besoin que vos papilles s\u2019habituent au nouveau go\u00fbt. Que devez-vous faire, mais peu \u00e0 peu, afin que vous ne vous sentiez pas m\u00e9contents en d\u00e9gustant une tasse de th\u00e9. Vous pouvez commencer, par exemple en rempla\u00e7ant une ou deux tasses de caf\u00e9 par une de th\u00e9 et augmenter progressivement, en fonction du nombre de tasses consomm\u00e9es par jour. Je vous sugg\u00e8re d’essayer le th\u00e9 noir, car il contient aussi de la caf\u00e9ine (20-50 mg par tasse), vous donnera le coup de pied dont vous avez besoin comme le fait le caf\u00e9. D\u00e9gustez un th\u00e9 de qualit\u00e9 complet est tr\u00e8s agr\u00e9able, comme Earl Grey. Si vous avez pris l\u2019habitude de le boire, vous pouvez passer \u00e0 la tisane. Une bonne option est le th\u00e9 rooibos, car il n’est pas tr\u00e8s diff\u00e9rent de la saveur du th\u00e9 noir, mais ne contient pas de caf\u00e9ine et est tr\u00e8s doux pour le ventre.<\/p>\n
M\u00e9thode 3:
Changer de caf\u00e9 r\u00e9gulier par le caf\u00e9 de marque \u00abCaro\u00bb. Le caf\u00e9 „Caro“ est un substitut de caf\u00e9 (grains de caf\u00e9) que beaucoup d’entre vous en souvenez peut-\u00eatre de l’enfance. Il n\u2019a pas de caf\u00e9ine. Le go\u00fbt est \u00e9videmment diff\u00e9rent, et il est peut \u00eatre difficile \u00e0 trouver, mais il est disponible en de nombreuses variantes (marques). Pour la conversion progressive, je recommande premier caf\u00e9 Caro m\u00e9lang\u00e9 avec du caf\u00e9 ordinaire. M\u00e9langer dans un rapport de 1 \/ 3, puis de plus en plus cher le caf\u00e9 Caro. Au fil du temps vous pouvez remplacer le caf\u00e9 ordinaire. Comme avec tous les stimulants, c’est juste une question d’habitude. Il est agr\u00e9able \u00eatre a l’aise dans un cercle autour d’une table, une tasse d’eau chaude, et nous sommes tellement habitu\u00e9s \u00e0 le go\u00fbt du caf\u00e9 que nous croyons que tout le reste est de qualit\u00e9 inf\u00e9rieure. Mais le fait est qu’il peut y avoir d’autres programmes autour. Si nous utilisons notre corps (et l’esprit) suffisamment longtemps pour d\u00e9guste de nouveaux go\u00fbt, ce sera une nouvelle habitude, et peut \u00eatre en fin de compte que vous ne voudrez qu\u2019un seul caf\u00e9.<\/p>\n
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\u00a0 Le caf\u00e9 est un \u00e9l\u00e9ment important dans notre soci\u00e9t\u00e9. O\u00f9 que vous allez, que ce soit pour travail ou priv\u00e9, il vous est toujours offert un caf\u00e9. Il est souvent le cas que nous soyons des buveurs de caf\u00e9 juste par habitude. Boire peux caf\u00e9 est r\u00e9ellement s\u00fbrs? Le r\u00e9sultat est le m\u00eame, le […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_thumbnail_id":["12"],"_fgj2wp_old_id":["3931"],"rank_math_focus_keyword":["comment traiter la d\u00e9pendance au caf\u00e9?"],"rank_math_analytic_object_id":["1712"],"rank_math_internal_links_processed":["1"]},"categories":[73],"tags":[],"class_list":["post-5604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5604"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5604\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}