![\"Un](\"https:\/\/www.neuropool.com\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/krank.jpg\" "\\"How")
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Two to three times a year, most people have a rhume, usually in the winter months. Le nez qui coule, la gorge est douloureuse et rouge et sa t\u00eate me fait mal. Est-ce un rhume banal, ils se gu\u00e9rissent habituellement en une semaine. Les m\u00eames sympt\u00f4mes, mais aussi avec les infections de type grippal se combattent parfois seulement par la prise d'antibiotiques. <\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00c9viter le contact avec les personnes qui son malade. <\/p>\n Boire beaucoup, en particulier l’eau ou du th\u00e9, car le liquide rince les toxines du corps. Beaucoup de fruits et l\u00e9gumes doivent \u00eatre mang\u00e9 pour dorloter le corps avec des vitamines. Des comprim\u00e9s de vitamine C ou de la poudre peut aider \u00e0 compenser une possible carence en vitamine C. Contrairement aux vitamines liposolubles comme la vitamine A, on ne peut pas d\u00e9passer la dose sur la vitamine C soluble dans l’eau, parce que l’exc\u00e8s de vitamine est excr\u00e9t\u00e9 par le corps.<\/p>\n Objets domestiques les plus fr\u00e9quemment touch\u00e9s doivent \u00eatre lav\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement avec un d\u00e9tergent et d’eau chaude. Tente de r\u00e9duire le stress et faite en sorte de prendre des pauses r\u00e9guli\u00e8res.<\/p>\n Les capsule de Supradine (disponible dans les magasins d’aliments naturels) contribue \u00e0 renforcer le syst\u00e8me immunitaire d\u00e8s les premiers signes du rhume. Supradine n\u2019a malheureusement aucun effet prouv\u00e9 contre les rhumes.<\/p>\n N’ayez pas peur d’une \u00e9ventuelle infection. La peur cr\u00e9e un stress dans le corps et augmente le risque d’infection.\u00a0\u00a0<\/p>\n <\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0 Deux \u00e0 quatre fois par an, la plupart des gens ont un rhume, g\u00e9n\u00e9ralement dans les mois d’hiver. Le nez qui coule, la gorge est douloureuse et rouge et sa t\u00eate me fait mal. Est-ce un rhume banal, ils se gu\u00e9rissent habituellement en une semaine. Les m\u00eames sympt\u00f4mes, mais aussi avec les infections de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5580,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_thumbnail_id":["5580"],"_fgj2wp_old_id":["3910"],"rank_math_analytic_object_id":["1581"],"rank_math_focus_keyword":["comment \u00e9viter les rhumes"],"rank_math_internal_links_processed":["1"]},"categories":[73],"tags":[],"class_list":["post-5581","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5581"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5581\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
It is very important, as far as possible, to take care from the very beginning of a rumour in order to avoid contamination. Comment puis-je pr\u00e9venir et \u00e9viter un rhume?<\/span><\/span>Quelques conseils pour \u00e9viter les rhumes:<\/span><\/span><\/p>\n
Puis le contact avec d’autres personnes qui sont malade est in\u00e9vitable, faites attention aux contacts physiques tels que serrer la main par la suite ne vous touchez pas vos propres yeux ou nez, car c’est le type le plus commun de l’infection.
\u00c9vitez les bouch\u00e9es, dans une petite surface mal ventil\u00e9 avec de nombreuses personnes.
Lavez-vous les mains r\u00e9guli\u00e8rement, surtout apr\u00e8s le nettoyage du nez.
Les pi\u00e8ces dans lesquelles vous \u00eates h\u00e9berg\u00e9 doivent \u00eatre bien a\u00e9rer.<\/span><\/span><\/p>\n
\u00c9viter l’inhalation directe ou indirecte de la fum\u00e9e de cigarette. Les cigarettes affaiblissent le syst\u00e8me immunitaire et consomme la vitamine C du corps, qui est n\u00e9cessaire pour \u00e9carter les rhumes.<\/p>\n
L’exercice r\u00e9gulier renforce le syst\u00e8me immunitaire pendant le risque d’infection aigu\u00eb, mais plut\u00f4t r\u00e9duit sur quelque chose et ne surcharge pas l’organisme.
Se fournir suffisamment de sommeil et de repos.<\/p>\n
Assurez-vous que tous les membres de la famille utilisent s\u00e9par\u00e9ment et individuellement les gobelets, linges et serviettes.
Une visite d’une semaine au sauna renforce le syst\u00e8me immunitaire. Au d\u00e9but des sympt\u00f4mes, allez au sauna, car le corps est engag\u00e9 dans la d\u00e9fense du virus et la forte hausse de la temp\u00e9rature corporelle prot\u00e8ge et expulse les toxines du corps.<\/p>\n