![\"How](\"https:\/\/www.neuropool.com\/wp-content\/uploads\/2008\/01\/Kaffee.jpg\" "\\"Coffee")
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El caf\u00e9 es una parte importante en nuestra sociedad. Donde quiera que vaya, ya sea por negocios o particular, siempre se les ofrece un caf\u00e9. A menudo es el caso que son bebedores de caf\u00e9 s\u00f3lo por costumbre. \u00bfBeber poco caf\u00e9 es realmente tan seguro? The result is the same, caf\u00e9 contains coffee, a substance that is harmful and not healthy for our body in the long term. A continuaci\u00f3n le facilitamos algunas sugerencias sobre la manera de romper el h\u00e1bito de tomar caf\u00e9.<\/p>\n
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El caf\u00e9 no es tan adictivo como el alcohol, la adicci\u00f3n no es la misma. Es decir, no hay que dejar el caf\u00e9 para siempre y nunca m\u00e1s beber ni una gota. Esto es simplemente para evitar un mal h\u00e1bito y siempre mantener el control. Si usted siente que bebe demasiado caf\u00e9, parar por un tiempo y algo m\u00e1s tarde beber si te apetece. Te digo tres formas de renunciar el consumo de caf\u00e9 o al menos restringir severamente, sin tener s\u00edntomas de abstinencia. Todos tres m\u00e9todos se tienen en cuenta que parte de la funci\u00f3n es tomar una bebida caliente. Las bebidas calientes normalmente no se consumen para calmar la sed, sino en las relaciones sociales o para la estimulaci\u00f3n.<\/p>\n
M\u00e9todo 1:<\/p>\n
Si usted es uno de los que realmente les gusta el sabor del caf\u00e9, pero no el caf\u00e9 descafeinado, propongo una especie de compromiso. En lugar de abandonar completamente el placer de una taza de caf\u00e9, os aconsejo que si de verdad os apetece s\u00f3lo caf\u00e9 beber bebidas con aroma a caf\u00e9 que contienen menos contenido que del caf\u00e9 completo, como el capuchino .Usted recibe la misma cantidad de placer pero contiene mucho menos cafe\u00edna. Mientras una taza de caf\u00e9 de 150 ml, contiene alrededor de 80 mg, de cafe\u00edna, sin embargo en la misma taza pero de capuchino lleva 50 ml de capuchino y 100 ml de caf\u00e9 y espuma de leche, por lo tanto, tan s\u00f3lo 50 mg de cafe\u00edna.<\/p>\n
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M\u00e9todo 2:
Cambiar de caf\u00e9 al t\u00e9. Se recomienda que este cambio se realice poco a poco durante varios d\u00edas, porque son sabores muy diferentes. Debido a que somos seres humanos et criaturas de h\u00e1bito, s\u00f3lo necesita que su paladar se acostumbre al nuevo sabor. Que debe usted hacer, pero poco a poco y de modo que usted no se sienta insatisfecho al disfrutar de una taza de t\u00e9. Puede iniciar, por ejemplo, reemplazando una o dos tazas de caf\u00e9 por unas de t\u00e9 y aumentar gradualmente, dependiendo de la cantidad de tazas consumidas al d\u00eda. Yo propongo que pruebe con el t\u00e9 negro, ya que tambi\u00e9n contiene cafe\u00edna (20-50 mg por taza), le dar\u00e1n la patada que necesita usted como lo hace el caf\u00e9 .Disfrute de la absoluta calidad, el t\u00e9 es muy agradable, como Earl Grey. Si se ha acostumbrado a beber lo, usted puede cambiar a t\u00e9 de hierbas. Una buena opci\u00f3n es el t\u00e9 rooibos, porque no es muy diferente el sabor del t\u00e9 negro, pero no contiene cafe\u00edna y es muy suave en el est\u00f3mago.<\/p>\n
M\u00e9todo 3:
Cambiar el caf\u00e9 habitual por el caf\u00e9 con marca \u201cCaro\u201d. El caf\u00e9 \u201cCaro\u201d es un substituto del caf\u00e9 (grano de caf\u00e9) que muchos de ustedes recordar\u00e1n desde la infancia. No contiene cafe\u00edna. El sabor es obviamente diferente, y tal vez sea dif\u00edcil de encontrar, pero est\u00e1 disponible en muchas variantes (marcas). Para la conversi\u00f3n gradual, recomiendo primer caf\u00e9 Caro mezclarlo con el caf\u00e9 normal. Mezclar en una proporci\u00f3n de 1\/3, luego m\u00e1s y m\u00e1s caf\u00e9 Caro .Con el tiempo se podr\u00e1 sustituir el caf\u00e9. Al igual que con todos los estimulantes, es s\u00f3lo una cuesti\u00f3n de h\u00e1bito. Es c\u00f3modo beber en un c\u00edrculo alrededor de una mesa, tomar una taza de agua caliente, y estamos tan acostumbrados al sabor del caf\u00e9 que creemos que todo lo dem\u00e1s es inferior. Pero el hecho es que tambi\u00e9n puede ser otro programa alrededor. Si usamos nuestros cuerpos (y mentes) el tiempo suficiente para el nuevo sabor, este ser\u00e1 un nuevo h\u00e1bito, y es posible que al final desee tomar un caf\u00e9 nada m\u00e1s.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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