![\"Carne](\"https:\/\/www.neuropool.com\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/fleisch.jpg\" "\\"Vegetarians")
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\u00a0<\/p>\n
Siendo un vegetariano no lo tiene f\u00e1cil en un mundo de consumidores de carne.<\/p>\n
La gente que devora la carne, por lo general saben muy poco sobre el vegetarianismo por lo que no deber\u00edan permitirse un veredicto.<\/p>\n
Sin embargo, siempre amonestan a los vegetarianos que consumen suficientes vitaminas sin carne. Ellos creen que la comida vegetariana consiste s\u00f3lo de zanahorias crudas y lechuga y no tienen absolutamente ning\u00fan conocimiento de las razones por las que una persona renuncia a la carne.
En este art\u00edculo usted encontrar\u00e1 el m\u00e1s com\u00fan \"argumento\" de los depredadores y c\u00f3mo se puede poner en duda el argumento.<\/p>\n
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\u00a0<\/p>\n
Si usted no come carne, que come, entonces?:<\/p>\n
Como si no hubiera nada m\u00e1s comestibles en el mundo. \u00bfComo, por ejemplo las verduras, frutas, productos de panader\u00eda, pastas, cereales, para los vegetarianos estrictos, queso, leche, yogur, huevos, etc. para los ovo-lacto-vegetariano?<\/p>\n
Como se mencion\u00f3 anteriormente, los depredadores de hecho creen que los vegetarianos comen s\u00f3lo zanahorias y lechugas. Si doy a las partes comida vegetariana (en mi casa no se sirve carne cocida), mis invitados se sorprenden siempre despu\u00e9s de que la comida era deliciosa de todas formas. Uno se pregunta, si los consumidores de carne comen en alg\u00fan momento o a veces verduras.<\/p>\n
Debido a que falta mucha informaci\u00f3n, a continuaci\u00f3n les facilito una lista con muchas vitaminas y minerales que existe:<\/p>\n
Sorprendentemente los depredadores comunes siquiera saben que hay vitaminas y minerales. As\u00ed que realmente deben ser conscientes de que las verduras y frutas son casi unos sin\u00f3nimos de vitaminas.
Por no mencionar el hecho de que los vegetarianos son en general m\u00e1s interesados en la alimentaci\u00f3n (deben) y casi siempre saben m\u00e1s sobre el tema, ya que siempre hay que defenderse.
De hecho, para los lacto-vegetarianos, no hay vitaminas y minerales, que no obtiene de alimentos de origen vegetal o leche. Aqu\u00ed est\u00e1 una lista corta con una sola comida por vitaminas y minerales que esto implica.<\/p>\n
Vitamina A: zanahorias
Vitamina B1: productos de grano entero
Vitamina B2: vegetales de hoja verde
Vitamina B3: granos enteros
Vitamina B5: hortalizas
Vitamina B6: patatas
Vitamina B12: leche
El \u00e1cido f\u00f3lico: verduras de color verde
Vitamina C: c\u00edtricos
Vitamina D: La leche
Vitamina E: aceites vegetales
La vitamina H: Coliflor
Vitamina K: espinaca<\/p>\n
Minerales:
Calcio: frutos secos
Cloruro: pan
Potasio: pl\u00e1tano
Magnesio: banano
Sodio: pan
F\u00f3sforo: frutos secos<\/p>\n
Oligoelementos:
Cromo: productos de grano entero
Hierro: setas
Fl\u00faor: t\u00e9 verde
Yodo: sal yodada
Manganeso: Cereales integrales
Molibdeno: legumbres
Selenio: arroz
Silicio: legumbres
Zinc: cereales<\/p>\n
Como puede ver, hay muchas vitaminas, minerales o elementos en\u00a0 los alimentos para lacto-vegetariana.<\/p>\n
Las \u00fanicas dos vitaminas que los veganos no obtenemos de los alimentos (es decir, puede tener aditivos), vitamina B12 y vitamina D. La vitamina D es donde est\u00e1 el cuerpo en s\u00ed mismo es producido por la radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n
Los depredadores m\u00e1s tangibles necesitan una „prueba“ que muestra una lista de atributos con vitaminas y minerales, tales pod\u00e9is encontrarlas en Atl\u00e1ntida-pharm.com.<\/p>\n
Ejercicio y salud:<\/p>\n
Acabamos de ver que nuestro cuerpo tiene todas las vitaminas, minerales y oligoelementos que pueden obtener a trav\u00e9s de los alimentos vegetales, con una sola excepci\u00f3n, la vitamina B12, que se encuentra en tabletas de vitamina ordinaria.<\/p>\n
Nos tomamos una cierta cantidad de alimentos. Esta cantidad cambia para cada individuo, dependiendo de si realmente come carne o no. Si es as\u00ed, alguien toma 500 gramos de alimentos en una comida, en esa comida los consumidores de carne, comen 250g de productos c\u00e1rnicos y 250g de verduras e hidratos de carbono. Para la misma cantidad un vegetariano come verduras y carbohidratos 500g. No es ning\u00fan secreto que una gran cantidad de verduras es muy saludable, con frutas y verduras, no hay „demasiado“, no existe la sobredosis. El comedor de la carne come menos frutas y verduras porque parte de su dieta es carne.
La carne contiene nutrientes espec\u00edficos, pero la grasa tambi\u00e9n, de los cuales se debe incluir s\u00f3lo una cantidad limitada si uno quiere mantenerse sano y en forma. Los productos c\u00e1rnicos pueden contener entre 9 y 36 por ciento de grasa. Esa grasa es acumulada en nuestro cuerpo. Ejemplo, si toman los comedores de carne, con sus 250 gramos de carne en una comida en la que ya, en el mejor de los casos, a partir del 9 por ciento de grasa, por lo tanto han consumido 22,5 g de grasas de m\u00e1s, mientras que los vegetarianos no han comido ning\u00fan gramo de grasa.
Por lo tanto se dar\u00e1n cuenta de todo el exceso de grasa acumulada que los vegetarianos se salvan de tener. Entonces, \u00bfqu\u00e9 es m\u00e1s saludable?<\/p>\n
Para m\u00ed, personalmente, no hay duda de que la dieta vegetariana es m\u00e1s saludable. Lo he notado unos d\u00edas despu\u00e9s de mi conversi\u00f3n al vegetarianismo hace casi 20 a\u00f1os, me notaba que estaba m\u00e1s en forma, mucho m\u00e1s y ten\u00edan mejor condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n
Adem\u00e1s, est\u00e1 el colesterol. La carne magra contiene colesterol entre el 45 y el 70 por ciento. Los comedores de carne que toma en una sola comida 250g de carne se ha comido ya entre 112g y 175g de colesterol. Con una ingesta diaria recomendada de 300 gramos que ya est\u00e1 cerca de la mitad. Los vegetarianos tienen que trabajar muy duro, si quiere llevar a su nivel de colesterol en el aire, porque el riesgo es que demasiados huevos tambi\u00e9n traen colesterol que el depredador come tan bien, incluso m\u00e1s.<\/p>\n
As\u00ed que si un consumidor de carne de nuevo trae sus consejos de salud, pero s\u00f3lo le pregunto si ha visto alguna vez una vegetarianos con sobrepeso real.<\/p>\n
Chistes sobre animales de compa\u00f1\u00eda:<\/p>\n
\u00a1No es divertido cuando un depredador de la „diversi\u00f3n“, dice que comer\u00eda a su conejo! \u00a1Qu\u00e9 broma m\u00e1s original y profunda! \u00bfPorque a\u00fan no le vienen a la mente que tu no comes carne, porque te gustan los animales? \u00bfPorque ves a los animales, como amigos y mascotas como miembros de la familia? Recuerde, d\u00edgale que, usted se atrevi\u00f3 una vez a cortar un trozo de su hermana o mejor a\u00fan, matar a su hijo para fre\u00edrlo. Vamos a ver si le resulta divertido.<\/p>\n
Pocas veces he visto tanta imprudencia, como en los consumidores de carne. Me pregunto si quieren hacer da\u00f1o deliberadamente a los vegetarianos o son est\u00fapidos y rara vez solos.<\/p>\n
Los animales son criados para la masacre:<\/p>\n
Eso hace que sea aceptable porque luego se lo comen. En otras palabras, ser\u00eda correcto si aplicamos a los ni\u00f1os de peque\u00f1a estatura para ser sacrificados a la tierna edad de 3 o 4 a\u00f1os y quitarles la piel y en el proceso serian tratados como unas bolsas de basuras, que ser\u00eda de acuerdo con esta l\u00f3gica, os parece completamente bien.
Los seres humanos no debemos olvidar que no debemos jugar a ser Dios.<\/p>\n
Despu\u00e9s de casi veinte a\u00f1os como lacto-ovo-vegetariana, he aprendido que casi no tiene sentido discutir con los consumidores de carne. Por \u00faltimo, sostienen que no lo suficiente como para provocar un debate \u00fatil e informativo, sino para desviar la atenci\u00f3n de su propia mala conciencia. Tienes que encontrar razones para justificarla en sus ojos que tienen la vida de los animales no significa nada. Siempre los mismos argumentos que se pueda imaginar, porque no s\u00f3lo son est\u00fapidos y ego\u00edstas, pero carente de imaginaci\u00f3n.<\/p>\n
La gente que son vegetarianos, muestran que el cuidado es importante en otros seres vivos, que respeten la vida y por favor darse cuenta de que esta forma de vida viene en su propio beneficio. Esto hace que la gente se sienta mejor.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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