![\"Fussy](\"https:\/\/www.neuropool.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/schlechter-esser.jpg\" "\\"Fussy")
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All children have to develop their sense of taste for certain foods. Whilst some children eat everything their parents put in front of them unconditionally, there are many who are particularly picky. It is usually the healthy foods that they don't like and that drive their mum to despair.
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Pingeligkeit bei Kindern ist v\u00f6llig normal und wird mit dem Heranwachsen nach und nach besser. Je \u00e4lter das Kind wird, umso neugieriger wird es automatisch, die Speisen der Gro\u00dfen zu probieren.
Zun\u00e4chst einmal also gibt es keinen Grund, in Panik zu geraten. Studien zufolge leiden nur sehr wenig Kinder an Mangelerscheinungen, auch wenn sie scheinbar nur von Keksen leben. Kleine Kinder lieben es, ihre Welt zu kontrollieren. Essen abzulehnen, was ihnen vorgesetzt wird, ist eine nat\u00fcrliche Art, ihre Selbst\u00e4ndigkeit zu beweisen. Man kann kein Kind dazu zwingen, etwas zu essen, was es nicht m\u00f6chte. Die M\u00f6glichkeit der Eltern besteht darin, m\u00f6glichst viele Varianten anzubieten.<\/p>\n
Was das Kind nicht essen will, sollten ruhig die Eltern essen, so dass das Kind es sieht. So gehen sie mit gutem Beispiel voran. Wichtig ist vor allem, sie nicht durch Strafen dazu bringen zu wollen, ihr Gem\u00fcse zu essen, denn dadurch assoziieren sie etwas Negatives mit dem Gem\u00fcse. Gem\u00fcse und Obst sollte immer mit auf dem Teller liegen, doch wenn das Kind es nicht essen will, sollte man es einfach lassen.<\/p>\n
Andersherum darf man ruhig gro\u00dfz\u00fcgig mit Loben sein, wenn das Kind von sich aus etwas Gesundes probiert. So f\u00fchlt sich das Kind weiterhin in Kontrolle und es „kontrolliert“ sogar die Gef\u00fchle der Eltern damit.<\/p>\n
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Falsch ist bei Kindern auch, sich streng an bestimmte Mahlzeiten zu halten. Kinder essen, wann sie Hunger haben, nicht nach der Uhr. Beim Mittagessen stellt man dem Kind seine Portion hin und l\u00e4sst sie einfach dort stehen, so dass es w\u00e4hrend des Nachmittags immer mal wieder daran Knabbern kann.<\/p>\n
Um dem Kind das Gef\u00fchl einer eigenen Entscheidung zu geben, sollte man ihm eine Auswahl an zwei M\u00f6glichkeiten geben. M\u00f6glichkeiten, mit denen sowohl Eltern als auch Kind zufrieden sind. Auf die W\u00fcnsche des Kindes, aus seiner Lieblingstasse zu trinken, sollte man ruhig R\u00fccksicht nehmen.<\/p>\n
Der Geschmack des Kindes ist st\u00e4ndig in der Entwicklung. Was es letzten Monat noch nicht mochte, mag es vielleicht diesen, und umgekehrt. Nicht vergessen also, stets anzubieten, auch wenn das Kind immer Nein sagt. Irgendwann sagt es vielleicht Ja.<\/p>\n
Obst und Gem\u00fcse sind die h\u00e4ufigsten Probleme bei Kindern. Diese kann man als Eltern geschickt zu verbergen suchen. Obst gibt es in Form von leckeren S\u00e4ften, Gem\u00fcse kann man im Mixer wunderbar mit der Nudelsauce vermischen. Nur nicht zuviel auf einmal versuchen, das merken die Kinder sofort. Auch gut sind Smoothies, z.B. Obsts\u00e4fte mit Vanillejoghurt vermischt. Selbst gemachte Eis ist beliebt bei Kindern, wenn man es richtig macht. Frische Sahne gr\u00fcndlich mit Bananen- oder Erdbeermus vermischen, so dass keine Obstst\u00fcckchen mehr zu finden sind und und er Eismaschine verarbeiten.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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