![\"Man](\"https:\/\/www.neuropool.com\/wp-content\/uploads\/2008\/09\/bluthochdruck.jpg\" "\\"Measure")
As adults get older, the risk that their health is no longer what it used to be increases. From the age of around 35, the sins committed against the body begin to make themselves felt, usually in the form of obesity and increasingly often through high blood pressure.<\/p>\n
Men are particularly likely to put off a visit to the doctor, as they are often diagnosed with high blood pressure.
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Von Hypertonie, oder Bluthochdruck spricht man, wenn die Blutdruckwerte \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum hinweg \u00fcber dem Normalwert von 120\/80 mm Hg (Milligramm Quecksilber) und h\u00f6chstens bis zu 140\/90 mm Hg liegen.\u00a0 Die Zahl, die bei der Messung des Blutdrucks angegeben wird, setzt sich aus den zwei Werten des systolischen und des diastolischen Wertes zusammen.\u00a0 Ersterer bezeichnet die Kraft, mit der das Herz das Blut in die Arterien pumpt, wenn es sich zusammenzieht, der zweite Wert die Entspannung des Herzens, wenn die Herzkammern wieder neu mit Blut gef\u00fcllt werden.<\/p>\n
Wird der zu hohe Blutdruck nicht behandelt, so bedeutet dies, dass das Herz stark belastet wird und es kann zu Arterienverkalkung, sprich Arterisklerose kommen.\u00a0 Diese wiederum beg\u00fcnstigt die Gefahr eines Herzinfarktes.<\/p>\n
Die Ausl\u00f6ser f\u00fcr einen zu hohen Blutdruck sind oft die falsche Lebensweise des Patienten, denn Bluthochdruck wird beg\u00fcnstigt durch zu viel salzreiche Kost, wenig k\u00f6rperliche Bewegung, erh\u00f6htem Alkoholkonsum \u00fcber l\u00e4ngere Zeit hinweg, Rauchen, Stress und \u00dcbergewicht.<\/p>\n
Salzreiche Kost<\/strong><\/p>\n Kochsalz wird in der heutigen Zeit viel zu gro\u00dfz\u00fcgig verwendet und die t\u00e4gliche Zufuhr ist meist weit h\u00f6her als notwendig oder empfehlenswert.\u00a0 Bei einem erwachsenen Menschen sollten 6g t\u00e4glich die H\u00f6chstgrenze darstellen, bei Kleinkinder noch weit weniger.\u00a0 Durch den Verzehr von Fertigprodukten nimmt man Mengen zu sich, die sich kaum kontrollieren lassen und meist weitaus h\u00f6her sind als empfehlenswert.<\/p>\n Alcohol consumption<\/strong><\/p>\n Seit Jahren wird schon darauf hingewiesen, dass regelm\u00e4\u00dfiger Alkoholkonsum auf kleiner Mengen pro Tag beschr\u00e4nkt sein sollte, also z.B. eine Flasche Bier oder ein Glas Wein.\u00a0 Hier beginnt die Umstellung ebenfalls mit der bewussten Kontrolle der Mengen, man muss ja nicht gleich ganz darauf verzichten.<\/p>\n Smoking<\/strong><\/p>\n Auch die Tatsache, dass Rauchen ein Risikofaktor f\u00fcr viele Krankheiten ist, \u00fcberrascht niemanden mehr.\u00a0 Rauchen in Verbindung mit Bluthochdruck erh\u00f6ht das Risiko eines Herzinfarktes.<\/p>\n Fr\u00fchzeitige Erkennung<\/strong><\/p>\n Viele Menschen bemerken zun\u00e4chst nichts davon, dass sie Bluthochdruck haben, denn Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel oder Ohrensausen k\u00f6nnen auch anderen Gr\u00fcnden zugeschrieben werden.<\/p>\n Bei der Mehrzahl der Patienten sind aber schon bei leicht verbesserter Lebensweise gute Erfolge m\u00f6glich, ganz besonders durch Gewichtsabnahme und das Aufgeben des Rauchens.<\/p>\n Bei 10-20% der Bev\u00f6lkerung kann der Bluthochdruck aber auch andere organische Ursachen haben, etwa ein Nierenleiden.<\/p>\n Wichtig ist, dass man sich regelm\u00e4\u00dfig untersuchen l\u00e4sst, am besten schon, bevor ein Verdacht auf Bluthochdruck besteht, damit die geeigneten Ma\u00dfnahmen schnell vom Arzt angeordnet werden k\u00f6nnen.<\/p>\n Auf lange Sicht hilft es nichts, dem Problem aus dem Weg zu gehen, denn die Folgen werden nur gravierender und auch die Behandlung zusehends schwieriger.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mit steigendem Alter bei Erwachsenen Menschen erh\u00f6ht sich auch die Gefahr, dass die Gesundheit nicht mehr das ist, was sie einmal war.\u00a0 Ab einem Alter von ca. 35 Jahren beginnen sich die S\u00fcnden, die am K\u00f6rper begangen wurden, bemerkbar zu machen, meist in Form von \u00dcbergewicht und auch immer \u00f6fter durch zu hohen Blutdruck. Ein […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":483,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_thumbnail_id":["483"],"_fgj2wp_old_id":["222"],"rank_math_focus_keyword":["bluthochdruck"],"rank_math_analytic_object_id":["3262"],"rank_math_internal_links_processed":["1"]},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-484","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=484"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/484\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}