{"id":3424,"date":"2011-06-03T14:52:38","date_gmt":"2011-06-03T12:52:38","guid":{"rendered":"http:\/\/neuropoolwp-com.beast-hosting.com\/2011\/06\/03\/schoener-busen-auch-nach-der-schwangerschaft\/"},"modified":"2011-06-03T14:52:38","modified_gmt":"2011-06-03T12:52:38","slug":"schoener-busen-auch-nach-der-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/reports\/beauty\/schoener-busen-auch-nach-der-schwangerschaft.html","title":{"rendered":"Beautiful breasts even after pregnancy"},"content":{"rendered":"

\"Beautiful<\/p>\n

Eine Schwangerschaft ver\u00e4ndert den K\u00f6rper und damit auch das Aussehen des K\u00f6rpers. W\u00e4hrend der Schwangerschaft wird die Geb\u00e4rmutter gr\u00f6\u00dfer und die br\u00fcste schwellen an, so dass die meisten Frauen eine BH-Nummer gr\u00f6\u00dfer kaufen m\u00fcssen. Nach der Entbindung und nach dem Stillen reduziert sich die Brustgr\u00f6\u00dfe wieder und zu schnelle Reduzierung des Gewebes kann die Br\u00fcste schlaff und h\u00e4ngend machen. Es gibt verschiedene M\u00f6glichkeiten, den Busen wieder in Form zu bringen.<\/span><\/p>\n

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1. Liegest\u00fctze. Der Busen besteht aus Fettgewebe, deshalb kann er nicht auf die gleiche Weise wie ein Muskel gestrafft werden. Aber durch regelm\u00e4\u00dfige Liegest\u00fctze werden die Brustmuskeln hinter dem Fettgewebe gest\u00e4rkt und der Busen hebt sich an. F\u00fcr richtige Liegest\u00fctze auf H\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe st\u00fctzen und die H\u00e4nde in etwas mehr als Schulterbreite aufsetzen. Die Beine gestreckt halten und auf dem Fu\u00dfballen balancieren. Beim Hoch- und Runterheben des K\u00f6rpers muss der ganze K\u00f6rper gerade wie ein Brett gehalten werden. Beim Herunterdr\u00fccken einatmen und Heruntergehen, bis die Ellbogen einen rechten Winkel bilden. Beim Hochheben ausatmen. Wer keine kraft f\u00fcr die ganzen Liegest\u00fctze hat, kann auch halbe machen, indem der K\u00f6rper auf den Knien statt den F\u00fc\u00dfen gehalten wird.<\/p>\n

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2. Mit einem Push-Up-BH werden die Br\u00fcste erhoben. Wichtig ist, die richtige BH-Gr\u00f6\u00dfe zu kaufen. Ein gut sitzender Push-Up-BH erm\u00f6glicht den bestm\u00f6glichen Ausschnitt.<\/p>\n

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3. Wer wirklich unter den schlaffen Br\u00fcsten leidet, sollte sich von einem Arzt wegen einer Bruststraffung (Mastopexie) beraten lassen. Die Brustwarzen werden bei diesem Eingriff auf dem Busen neu positioniert, um einen sch\u00f6neren optischen Eindruck zu machen. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen die Br\u00fcste vergr\u00f6\u00dfert werden.<\/p>\n

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4. Einmal pro Woche eine Busenmaske auftragen. Daf\u00fcr eine Gurke mahlen und mit einem Eigelb vermischen. Die Mischung auf den Busen auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Mit lauwarmem Wasser absp\u00fclen. Eine Busenmaske hilft, das Brustgewebe zu tonen und zu heben. <\/p>\n

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5. Abwechselnd die Br\u00fcste mit kaltem und warmem Wasser in kreisf\u00f6rmigen Bewegungen abduschen. Dadurch wird der Kreislauf angeregt und das Brustgewebe gefestigt.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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