{"id":2033,"date":"2010-10-05T08:54:00","date_gmt":"2010-10-05T06:54:00","guid":{"rendered":"http:\/\/neuropoolwp-com.beast-hosting.com\/2010\/10\/05\/wer-wenig-schlaeft-nimmt-weniger-fett-ab\/"},"modified":"2010-10-05T08:54:00","modified_gmt":"2010-10-05T06:54:00","slug":"wer-wenig-schlaeft-nimmt-weniger-fett-ab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/new\/nachrichten-neu\/wer-wenig-schlaeft-nimmt-weniger-fett-ab.html","title":{"rendered":"People who sleep less lose less fat"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" alt=\"People who sleep less lose less fat\" height=\"100\" width=\"200\" src=\"http:\/\/www.fair-news.de\/cmsAdmin\/uploads\/158133_thumb.jpg\" \/><\/p>\n<div><\/div>\n<p>W\u00e4hrend einer Di\u00e4t sollte man f\u00fcr ausreichend Schlaf sorgen. Eine Amerikanische Studie hat gezeigt, dass Menschen, die w\u00e4hrend einer Di\u00e4t zu wenig schlafen, weniger Fett und mehr Muskelmasse verlieren.<br \/>Gem\u00e4ss einer neuen Amerikanischen Studie, die in den &#8218;Annals of Internal Medicine&#8216; ver\u00f6ffentlicht wurde, verlieren Personen, die w\u00e4hrend einer Di\u00e4t eine reduzierte Schlafdauer haben, zwar gleichviel an Gewicht, doch das reduzierte Gewicht besteht mehr aus abgebauter Muskelmasse als bei denjenigen mit einer l\u00e4ngeren Schlafphase.\u00a0Zudem sind die Kurzschl\u00e4fer wesentlich hungriger, was auf eine verst\u00e4rkte Produktion des Hormons Ghrelin zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, welches den Hunger triggert und den Energieverbrauch drosselt.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u00e4hrend einer Di\u00e4t sollte man f\u00fcr ausreichend Schlaf sorgen. Eine Amerikanische Studie hat gezeigt, dass Menschen, die w\u00e4hrend einer Di\u00e4t zu wenig schlafen, weniger Fett und mehr Muskelmasse verlieren.Gem\u00e4ss einer neuen Amerikanischen Studie, die in den &#8218;Annals of Internal Medicine&#8216; ver\u00f6ffentlicht wurde, verlieren Personen, die w\u00e4hrend einer Di\u00e4t eine reduzierte Schlafdauer haben, zwar gleichviel an [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_fgj2wp_old_id":["1103"],"rank_math_focus_keyword":["wer wenig schl\u00e4ft nimmt weniger fett ab"],"rank_math_analytic_object_id":["2418"],"rank_math_og_content_image":["a:2:{s:5:\"check\";s:32:\"bb09b8a070553cf899df7454389092f5\";s:6:\"images\";a:0:{}}"],"rank_math_internal_links_processed":["1"]},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-2033","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nachrichten-neu","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2033"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2033\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}