{"id":1666,"date":"2010-04-20T22:35:47","date_gmt":"2010-04-20T20:35:47","guid":{"rendered":"http:\/\/neuropoolwp-com.beast-hosting.com\/2010\/04\/20\/lebenswichtig-die-richtige-balance-von-saeure-und-base-in-der-ernaehrung\/"},"modified":"2010-04-20T22:35:47","modified_gmt":"2010-04-20T20:35:47","slug":"lebenswichtig-die-richtige-balance-von-saeure-und-base-in-der-ernaehrung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/reports\/health\/lebenswichtig-die-richtige-balance-von-saeure-und-base-in-der-ernaehrung.html","title":{"rendered":"Vital: the right balance of acid and base in the diet"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" alt=\"Balance\" src=\"newimages\/2009\/S\u00e4ure Base.jpg\" \/><\/p>\n<p>Living matter functions best at a neutral pH value of 6.8 to 7.0. Human saliva, blood and small intestine are alkaline, i.e. they have a pH value between 7 and 14. Stomach acid, intestine and urine are acidic, i.e. they have a pH value below 7.0.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><!--more--><br \/>\n<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Blut, Lunge und Nieren regulieren das Gleichgewicht zwischen S\u00e4ure und Base. Nach der Nahrungsaufnahme wird durch die Nieren Natrium aus dem K\u00f6rper gesp\u00fclt und machen den Urin dadurch alkalisch. Verdaute S\u00e4uren werden durch die Nieren aus dem Blut herausgefiltert und machen den Urin wieder sauer.<\/p>\n<p>Leberst\u00f6rungen, Nebennierenerkrankungen, Geschw\u00fcre, Unterern\u00e4hrung, \u00dcbergewicht, Stress, Angst, Magersucht, Blutvergiftung und Fieber f\u00fchren zu \u00dcbers\u00e4uerung (Azidosis) des K\u00f6rpers. St\u00e4ndige \u00dcbers\u00e4uerung wiederum kann Krebs, Herzkrankheiten, Karies, Diabetes sowie Nieren-, Bauchspeicheldr\u00fcsen- und Lebersch\u00e4den verursachen.<\/p>\n<p>Der menschliche K\u00f6rper sollte bei einer idealen Ern\u00e4hrung etwa 80% alkalische und 20% saure Nahrung aufnehmen. Frisches Obst und Gem\u00fcse, Vollkorn, N\u00fcsse und andere Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Kalzium und Potassium wirken alkalisierend. Oliven\u00f6l unterst\u00fctzt den K\u00f6rper beim Ausgleich des pH-Wertes. Entspannung und Bewegung an der frischen Luft helfen ebenso bei der Reduzierung von \u00dcbers\u00e4uerung.<\/p>\n<div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Living matter functions best at a neutral pH value of 6.8 to 7.0. Human saliva, blood and small intestine are alkaline, i.e. they have a pH value between 7 and 14. Stomach acid, intestine and urine are acidic, i.e. they have a pH value below 7.0. \u00a0<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_fgj2wp_old_id":["853"],"rank_math_focus_keyword":["lebenswichtig: die richtige balance von s\u00e4ure und base in der ern\u00e4hrung"],"rank_math_analytic_object_id":["2635"],"rank_math_og_content_image":["a:2:{s:5:\"check\";s:32:\"b8647c69a96cf6d4c29a71bb387fa1d9\";s:6:\"images\";a:0:{}}"],"rank_math_internal_links_processed":["1"]},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-1666","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1666","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1666"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1666\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.neuropool.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}