El estrés ha existido siempre, porque el estrés es una función del cuerpo, que está destinada por la naturaleza para demostrar su valía en situaciones peligrosas. Por lo tanto, la aparición del estrés en los tiempos antiguos significaba en primer lugar que el cuerpo aumentaba la presión arterial y la frecuencia cardiaca, igualmente mejoraba el flujo de sangre a los músculos, era capaz de reaccionar mucho más rápido que en reposo. El hombre prehistórico pudo así rápidamente huir del peligro o de la lucha, en función de lo que la situación le exigía.

Debemos reflexionar sobre esta pregunta, porque no sólo tenían reacciones rápidas y una larga reflexión, en los tiempos antiguos también fueron capaces de asegurar su supervivencia.

Estos llegan al cerebro con impulsos que son transportados a través de los nervios. Los pulsos son reconocidos como factores de estrés para evitar la reflexión de la liberación de adrenalina y también otras funciones del cuerpo que bajan a fin de concentrarse por completo en la tarea de luchar o huir, puede contener todas las reservas de energía listas para las situaciones adecuadas.

En el mundo actual, no son los mismos depredadores que entonces pero son iguales de peligros y son verdaderos enemigos, pero el propio estrés se ha convertido. ¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando el estrés se produce, sigue siendo lo mismo que hace millones de años? Hoy en día utilizamos las consecuencias del estrés, pero no para los fines para los que fueron creados.

In its place, stress provokes an increase in the same, sin embargo, no es una lucha de angustia, porque la mayoría de la gente piensan y controlan esas funciones importantes del cerebro. En vez de gritar a su jefe, o atacarle, incluso, dependen de ellos para aumentar su rendimiento a través de un trabajo más enfocado. Esto es exactamente lo correcto, pero boicoteado por el estrés y por lo tanto crea más estrés.

Sobrecarga y demasiada agitación, inflige constantemente este efecto en nuestro cuerpo. Estar en tensión constantemente hace que usted se enferme, porque debilita el sistema inmunitario, incluso puede desencadenar la depresión y en el peor de los casos, el síndrome de Burn-out que significa estar muy quemado, entonces nada funciona. Todo esto ya no es noticia, pero la mayoría de las personas les resultan difíciles hacerse la vida menos estresante.

Que puede a menudo ayudar con los cambios, incluso los pequeños, es mejorando su programa diario, hacer menos promesas que no será capaz de cumplir desde el principio, y programar el tiempo necesario para los descansos y momentos de tranquilidad.

El consumo de estimulantes como el té y el café en grandes cantidades aumentarán la eficiencia en el largo plazo, pero también da más bien lugar a nuevos problemas, que se manifiestan en forma de insomnio, o presión arterial alta.

Los factores de estrés se considerarán identificados por primera vez y luego son aislados con el fin de cambiar. Paradójicamente, muchas personas están atrapadas en sus hábitos retraídos y no son conscientes de que se establecen voluntariamente con los factores estresantes que no son necesarios.

¿Va a cambiar realmente algo al respecto?, debería, en lugar de quejarse de que otros son los culpables de su estrés, analizar vuestra propia conducta en el microscopio.

Las vidas de las personas tímidas a menudo no son fáciles. Nuestra sociedad a veces parece conspirar contra ellos y les hacen la vida imposible. Ellos quieren ser otra persona, alguien que sale de sí mismo y que envuelve a otras personas alrededor de su dedo meñique.

Pero si eres tímido, ¡se tú mismo! No tendrás que adaptarte a la empresa para ser feliz. Aprende a vivir con tu timidez y explota todas sus ventajas.

¿En que momento eres tímido?

¿Tienes miedo al hablar en una conferencia? Si no te gusta hablar delante de la gente y la sola idea de ello te produce un escalofrío por la columna vertebral, no es necesario obligarse. Si prefieres quedarte en el fondo, deja que otros tomen el mando. Muchas personas les gustan estar en el foco de atención, aunque no tienen nada interesante que decir. No debes estar en el foco, para ser alguien. No es necesario, porque trabajas silenciosamente en el segundo plano, así podrás concentrarte mejor en la materia. ¿Sí lo qué haces, lo haces bien?, ¡es por lo que eres! No te destruyas, pero aprovecha tus cualidades innatas mejor.

Si te toca hablar y no tienes escapatoria, ósea de vez en cuando entras en la situación en el frente de otras personas tienes que entender, que tu discurso debe ser corto. Recuerda que tus homólogos no son superhombres, pero son tan vulnerables como tú, escribe tu discurso si es necesario y léelo con tranquilidad. No importa lo que otros piensan de ti, lo importante es que tú te sientas a gusto contigo mismo.

¿No confías en ti mismo? ¿Tu gente no escucha lo que dices y siempre sacas la pajita más corta? No te preocupes, no eres el único que no es un líder nato. Lo bueno es que no tienes ninguna responsabilidad si algo sale mal. Así es más fácil para ti, podrás ir con la corriente, en lugar de tener que imponer tu opinión, lo puedes hacer en voz baja, mientras que te lo quedes para ti. Tú no necesitas quemarte los dedos, deja que los demás se quemen por ti. Persigue tus propias metas para ti solo, así no tendrás que pelearte con nadie.

¿Estás hablando con extraños, que no te caen bien? Tú no necesitas hablar con esas personas, si no tienes ganas. Si quieren algo, ya vendrán por sí mismo. Tú todavía puedes limitarte a lo mínimo, no impresionarás a cualquier extraño.

¿No te gusta mirar a los ojos cuando hablas con otras personas? Si es inevitable, te cuesta mucho mirar a los ojos de la gente cuando les hablas, por favor, no mires al suelo. Esto señala que lo que estás diciendo no es verdad o que no confías en lo que dices, tienes que entender que no eres inferior a los demás. El truco consiste en mirar a la otra persona entre los ojos, por encima de la nariz. La mayoría de la gente no nota que les estas mirando entre los ojos.

¿Que no te gusta usar los baños públicos? Esto no puede ser evitado por desgracia. Si esta situación se presente ante ti, debes saber que la mayoría de la gente esta tan incómoda como tu pero en secreto. Entrar en la cabina y haz tus necesidades, aquí nadie te puede ver. Al salir, imaginar la gente sentados en el retrete con los pantalones bajado (no se ría, este le relajara).

¿Ha ti no te gusta ir de compras solo? Si prefieres ir de compras con alguien, programa una fecha para quedar. No hay que avergonzarse si no quieres ir solo. Cuanto más a menudo vas de compras con alguien más conoces y mejor te lo pasas, además el proceso de compras se convierte en una rutina para ti. Si estás listo, podrás ir solo, pero sólo si  tu experiencias anteriores fueron buenas. Es importante para ti que tenga una experiencia positiva, por lo que no te desanimaras.

¿Te pones nervioso cuando te presentan a gente nueva? Si eres de los que no le gusta estar en contacto con extraños, la razón es porque tienes que estar parado un breve momento en el centro de la atención. ¿No te gusta llamar la atención sobre ti? Aquí no tienes ninguna razón para estar avergonzado de ti cuando estas en frente de extraños. Porque no eres ni mejor ni peor que ellos. El momento de la representación mutua generalmente pasa tan rápido que los otros probablemente no recuerden después tu cara. Olvidar rápidamente la presentación y concéntrate en tu próxima tarea.

¿Puedes pensar en lo que vas a decir?, ¿Qué puedes decir cuando estás en un grupo de personas? Si tú tienes la sensación de que no tienes nada que decir, simplemente mantén la boca cerrada. Tú no sueles hablar, sólo por decir algo. Escucha a los que se oyen a sí mismos cuando hablan con mucha facilidad.

¿Es incómodo para ti hablar con alguien del sexo opuesto? Vestir como dios manda y salir con unos amigos. Busca una persona que te guste y acercarte a la persona objetivo, pide a uno de tus amigos que digan algo para entamar una conversación de grupo. Deja que tu amigo cuente una broma antes que todo, por lo que podrás reírte con la persona objetivo, o puede decir algo como, "que graciosa tú broma (si lo es claro)". Si el hielo se ha roto, una conversación entre los dos es el resultado buscado. Entonces tus amigos más tarde podrán retirarse con tu palabra clave. Tendrás menos temor al sexo opuesto y estás a punto de adquirir experiencia. Habla más a menudo con el sexo contrario, así te aseguras y descubres que no son tan diferentes de ti.

¿Odias que te hagan burlas? ¿A quién le gusta ser molestado por otras personas? Solo las personas cobardes atacan a las personas tímidas, porque él no puede manejar su defensa. La mejor manera es ignorar totalmente a los demás. No importa lo que venga. Sé que es condenadamente difícil, pero no es divertido burlarse de alguien que no muestra ninguna reacción. Date la vuelta y ocúpate con otras cosas.

¿No te gusta abrir la puerta? Esto es comprensible, porque no sabes quién está detrás de la puerta cuando la abres. Instala una cámara para que puedas ver a la persona y te ayudara a decidir si abres o no la puerta a la persona que acaba de llamar. Si te sientes incómodo, deja la puerta cerrada. Estas en tu derecho dejarla cerrada, si no deseas estar molestada. No tienes que sentirte culpable. Si vives con alguien, y confías en la otra persona, dile que no te gusta abrir la puerta. Entonces, tu pareja podrá ir en el futuro.

¿Contestar al teléfono te incomoda? Hablar con extraños por teléfono es a menudo difícil y pareces muy antipático. No me extraña que no te guste el teléfono, vaya cuando a veces te hacen sentir como un idiota. Lo que necesita es una identificación del llamante. Con la gente, ya sabes, sí puedes hablar tranquilamente. Deja que los demás hablen en tu contestador automático, y después valorar el mensaje nuevo recibido, si es importante vuelve a llamar así tendrás tiempo para prepararte.

¿Tienes miedo en las entrevistas de trabajo? Créeme, que no estás solo. Hay pocas personas que no tienen miedo a las entrevistas de trabajo. Siempre y cuando eres feliz en tu trabajo actual, no es necesario hacer ninguna entrevista. Pero si no estás satisfecho, prepárate e imagina la entrevista proyectándote mentalmente. Te será más fácil cuando serás interrogado por tu futuro jefe, pero para no ser infeliz en tu trabajo. Ve con una actitud positiva, en la conversación enséñale que eres tú mismo. No trates querer impresionar a tu jefe. Por cierto, el hombre o la mujer que se sienta delante de ti y te hace todas esas preguntas son humanos como tú. Una persona que se baña sin su ropa interior lo hace raramente con determinación.

¿Odias ser observado? Tal vez los demás te miran porque te ven guapa o simpática. Tómalo como un cumplido. La mayoría de las personas no se sienten cómodas cuando al observar otra persona son pilladas. Así que volvemos a lo mismo si las pillado es que le mirabas. Por lo tanto, solo son juegos de miradas cruzadas.

¿No te gusta pedir ayuda a los demás? Porque no hay nada malo en un principio. Esto significa que por lo general, encuentras una solución por ti mismo. ¡Bien hecho! Pero si realmente no puedes encontrarla, pregunta en voz baja. Seguro que otra persona te ayudará, ya que a mucha gente le gusta sentirse útiles.

¿No te gusta comer en un restaurante? Como es probable que rara vez entres en el restaurante solo, deja que tu pareja en todo caso tome la iniciativa de pedir. Siempre es más fácil pedir el último. Espera hasta que el camarero te pregunte con la mirada. Si estás en un grupo más grande en un restaurante, los demás no les importan lo que quieres comer, no se detienen, así tendrás más tiempo de prepararte.

¿Te sientes incómodo en las fiestas? Si te es incómodo estar en una fiesta con un montón de extraños y te mantienes en el fondo. Intenta iniciar una conversación con otras personas que también están en el fondo.

¿Te inventas excusas para no asistir a eventos sociales? Una reunión de clase o un almuerzo de trabajo te esperan pero no te atreves ir, por lo que dices tu abuela está enferma y que tienes que cuidar de ella. Si realmente no tienes ningún deseo de asistir al evento, por favor no tomes la libertad de inventarte más excusas. Toma tu valor con las dos manos y sal de tu sombra. Unos días antes la reunión pide a un amigo de confianza que te acompañe siempre y cuando el también este invitado a la fiesta, que te acompañe para acudir los dos juntos, para no entrar solo.

¿Te resulta difícil actuar de forma natural en frente de otras personas? Si sientes que tienes una piel dura y artificial, imagina que eres otra persona. Escoge una persona de una película e imítalo como si fueras él. Imagine la situación en su conjunto como una escena de una película, en la que el director finalmente "corta" las escenas que no están bien. Tú puedes interpretar tu  propio papel, incluso en casa delante del espejo.

¿No te gusta comer en frente de otras personas? Si no te gusta comer delante de desconocidos, recuerda no te obsesiones no te están mirando, más lo haces más riesgos tienes de mancharte con restos de comida pegados en tu cara. Coge algo para comer, donde nada puede suceder. Una hamburguesa o un kebab no es probablemente una buena idea, pero introduce sólo porciones pequeñas en la boca y si puede ser sin salsa o caldo, generalmente es más seguro.

¿Te gustaría superarte a ti mismo? Si recoges toda la experiencia de la vida, obtendrás automáticamente valentía. Trata de ser como eres, pero no alguien que no eres. Porque eres muy valioso, como tú eres. Las personas tímidas suelen ser más inteligentes que los que no son tímidos. La persona tímida participan en más profundo de sí mismos y su entorno, mientras las personas que no son tímidas suelen tener una visión superficial. ¿Quieres realmente cambiar? Reúne todo lo mejor de ti si una ocasión de experiencia de vida se presenta ante ti. ¡Aprovéchalo a mil por cien!

¿No te gusta que otros te llamen “él tímido”? Esto puede fácilmente tocarte los nervios cuando otra persona mete el dedo en la yaga. Pero esto es sólo porque lo ves como una mala crítica. Tienes que ser orgulloso de ser un tímido, porque significa que eres sensible y profundo. Las personas que les gustan estar en primer plano, no se suelen poner en el segundo y son superficiales. Es un regalo que tu propia timidez te permite ver el mundo más emocionante e intensamente.

Envolverse con una toalla suave y esponjosa es una sensación de lujo cuando sale del baño caliente o de una ducha caliente.

Para asegurarse de que las toallas permanezcan suaves y esponjosas, es importante cuidarlas adecuadamente.

¿Cómo cuidar las toallas para mantenerlas blandas?

Toallas de alta calidad merecen un detergente de alta calidad. Detergente más barato tratará las fibras con menos suavidad.
Buenas toallas deben ser de algodón 100%, porque el algodón es el más agradable para la piel y absorbe mejor la humedad.

Paso 1:

Toallas nuevas antes del primer uso deben ser lavadas primero en la lavadora. Añadir una taza de vinagre blanco al agua del lavado para solidificar el color de la toalla y también para proteger la toalla de la pérdida de color.

Paso 2:

El lavado posterior con agua tibia o fría utilizar sólo la mitad de la cantidad de detergente que se usa para lavar normalmente. Esto alarga la vida de las toallas.

Paso 3:

El uso de lejía con moderación o mejor no usarla, ya que puede dañar las fibras de la toalla.

Paso 4:

Cuando lave las toallas añadir suavizante en la lavadora, ya que durante el lavado la toalla absorberá el suavizante.

Paso 5:

Lavar colores oscuros por separado de las toallas con colores brillantes o claras, porque los colores oscuros pueden desteñirse a través del tiempo.

Paso 6:

Secar las toallas en un tendedero al aire libre. Cuando se selecciona el ciclo de secado en una secadora, la toalla se queda menos suave y provoca la retracción de la toalla.

Paso 7:

No es posible el uso de la toalla para secar fregadero o limpiar los azulejos del baño, puede haber restos de pasta de dientes o jabón, la mancha puede obstruir las fibras y la toalla.

Aquí está una manera simple, cuando un inodoro se ha atascado de nuevo y que resulta muy embarazoso, además si no puede arreglar el estropicio porque no tiene herramientas (ventosa) en la mano. Que casi siempre suele ocurrir.

Esta técnica también se puede aplicar cuando el baño está en peligro de ser atascado, es decir, si no traga como debería.

Atasco en el inodoro, pero siempre debe ser desatascado, algunos llaman a un fontanero. Así es como liberar a un inodoro de un atascado sin ventosa y de forma gratuita, esto funciona casi siempre.

Investigar en primer lugar, si hay suficiente espacio en la taza del inodoro para volver a tirar de nuevo. Si el agua ya está hasta el borde, no lo haga, por supuesto. ¿Hay suficiente espacio para el agua en el retrete?, pasar a la segunda etapa.

A partir de allí tirar de la cadena del inodoro, mientras que suavemente pero con firmeza, interactúa con los pies en la taza del inodoro. Con los zapatos es un poco mejor, siempre y cuando no tienen punta de acero :-), Pero descalzo también es factible.

Dependiendo de la naturaleza de su inodoro sostener el mango hacia arriba o dejarlo presionado, en fin que el agua fluye de forma continua en el retrete. Usted tiene que juzgar por sí mismos cuándo interrumpir el suministro de agua.

Golpe con el pie contra el recipiente hasta que todo es tragado. Justo cuando crees que el método no funciona, entonces a unos 10 segundos después de completar la descarga, se vacía el recipiente de repente.

Si no funciona inmediatamente, inténtelo de nuevo, siempre y cuando haya espacio para el agua en el recipiente todavía. Si no, espere un tiempo hasta que haya más espacio hasta obtener el resultado deseado.

Utilizar esta técnica siempre que usted piense que podría obstruir el inodoro. Esto funciona mejor para la descarga muy bien en primer lugar, si usted tiene la sensación de que todo podría bajar.

¿Quiere perder peso, superar una adicción o cambiar algo en sí?

La solución para el éxito is la autodisciplina.
¿Qué significa esto y cómo construir su autodisciplina?, usted encontrará a continuación algunos consejos.

¿Cuál es el auto-control?
Disciplina de autocontrol, ósea por cuenta propia, la capacidad de hacer que un interés se ponga en acción, aunque la forma incomode.
Si le dice a su reflexión: „Estoy muy gordo, tengo que perder peso, lo que sería sin la auto-disciplina en estas palabras. Pero con la auto-disciplina se comienza con la aplicación de este deseo. La disciplina se aplica cuando se toma una decisión y ser consciente de que esta idea va a delante. Autodisciplina es una herramienta importante para su desarrollo personal.
La autodisciplina le ayudará a superar mayores obstáculos, cuando se lucha contra una adicción o cuando quiere cambiar algo de sí mismo.
Los cinco pilares de la auto-disciplina:
Los cinco pilares del auto-control son: la fuerza de voluntad, el trabajo duro, la perseverancia, el optimismo y la motivación.
Fuerza de voluntad: hay que tener la voluntad para tener el poder sobre sus actos y reacciones. Usted puede crear y hacer lo que quieras, si solo lo desea realmente.
El trabajo duro: Usted tiene que trabajar continuamente en sí mismo. Recuerde su objetivo cada día, y cómo quiere conseguirlo.

Resistencia: No se rinda, que todos podemos lograr lo que queremos. No se puede cambiar durante la noche, se necesita tiempo.
Optimismo: Concéntrese en lo positivo, lo que le dará poder. No se deje intimidar por los reveses ocasionales. Estos son normales.
Motivación: Motivarse a sí mismo para alcanzar su meta y conseguir que sus emociones estén bajo control.
Imagínese lo feliz que va a ser cuando llegue a su meta.

Construir el auto-control:
La autodisciplina es como un músculo. Cuanto más entrenas, más consigue sus metas y más fácil le resultara cumplirlas.
Como todo el mundo tiene la fuerza muscular diferente, cada uno tiene un nivel individual de auto-disciplina. Se necesita el músculo para construir el músculo, también es necesario auto-disciplina para construir la auto-disciplina.
Para construir su propia disciplina, hay que ir hasta el límite de su capacidad, como en el levantamiento de pesas. Abierto a desafíos que van a los límites de su auto-control, pero apenas dentro de estos límites. Tras cada obstáculo hay que sacar fuerzas para el siguiente desafío. Sería un error poner la meta demasiado alta. Si no lo consigue, sufrirá un revés y puede debilitarse.
No importa si la meta es pequeña cuando se inicia, no sé si usted trae una gran cantidad de autodisciplina.
Puede conseguirlo, detener la respiración por un tiempo determinado y lo llevará a alcanzar su meta. Ponga a prueba sus límites, antes de meter un gol.
Cuando usted es feliz con sus logros, dar un paso más.
¿Quiere bajar de peso?, por ejemplo, por lo que debe comer productos sin azúcar y bajos en grasa en lugar de sus comidas y meriendas habituales, sin reducir la cantidad al principio.
Sólo cuando usted se sienta cómodo podrá dar un paso más y reducir la cantidad de comida o sustituirla por fruta.
Compárese con los demás. Siempre recuerde que todo esto es acerca de usted. Compárese con los otros sólo para encontrar lo que usted quiere, si usted se encuentra débil, alguien más fuerte le sucederá naturalmente.
Cada paso que ha hecho, será más fácil en el futuro. Como el músculo una vez capacitados para „actuar“, su cerebro recuerda el momento que han aprendido.
No se olvide de recompensarse en medio del objetivo. Esto fortalecerá su motivación y le dará una buena sensación.
Escriba su meta para que pueda recordarla en momentos de debilidad en fin de motivarse y volver a ella.

Humo de cigarrillo es un olor rancio especialmente para los no fumadores es a menudo insoportable. El humo del cigarrillo, lamentablemente es incrustado en la ropa, los muebles y todo tipo de tejidos. Se queda en las paredes y hace que el coche coja un olor como de un bar o como un cenicero.

Aires convencionales, refrescantes y perfumados son creados para eliminar cualquier tipo de olor, pero por lo general no suele funcionar sobre el persistente olor de tabaco y en conjunto producen una mezcla nauseabunda.

¿Cómo eliminar el olor desagradable del humo del cigarrillo rancio de manera efectiva?

Lave todas las telas: Ponga todo en la lavadora, puede lavar lo que es, ropa, cortinas, etc.. Lo que no se puede lavar, pasar un trapo húmedo con productos de limpieza.

Aire: En primer lugar abrir todas las ventanas y ventilar a fondo. Esto es ya una gran cantidad de humo que hemos retirado. Almohada o piezas similares que pueden sacar para poner un par de horas fuera al aire libre. El aire fresco es muy importante cuando se quita el olor a cigarro, el olor se ha quitado un poco, pero no es totalmente destruido.
Aspiración: Tome su aspiradora y aspire con un accesorio de aspiradora en los muebles tapizados, alfombras del piso o del coche, etc.

Vinagre: Dejar toda la noche incluso toda mañana siguiente un tazón de vinagre en la habitación o el coche, donde huele mucho a cigarrillo. El vinagre quita el olor a humo frío del aire.

Piel de naranja: Pieles de frutos de todo tipo durante varios días además se puede entrar en la habitación. Puede que esto tome un poco más de tiempo hasta que los fruteros hayan absorbido todo el olor de los cigarrillos, pero huele muy bien y es más agradable que el vinagre.

Bicarbonato: Espolvoree un poco de bicarbonato de sodio en la fuente del olor y dejar en infusión durante unas horas. A continuación, puede quitar la levadura en polvo con un aspirador. Pero primero trate en un lugar discreto, si el bicarbonato de sodio funciona repetir la operación varias veces.

Café: Por favour, no tire el pozo del café recién hecho, utilizar el pozo de café como un ambientador. Verter el pozo en un recipiente y ponerlo en cualquier lugar donde huele a humo de cigarrillo.

Limpiar: Ya se trate de superficies de vidrio, madera o linóleo, el humo del cigarrillo está compuesto de sustancias amarillentas que marcan cualquier tipo de superficies. Todas las zonas afectadas necesitan los materiales de limpieza adecuados (limpiador de cristales, pulido de la madera, etc.) Limpiar todo con cuidado.

Bombillas: Las bombillas tienen el olor del cigarrillo porque se pega a ellos y entonces huelen cada vez que los bulbos están en contacto con el calor. Así que todos los focos, que fueron expuestos deben ser lavados para quitar el humo acumulado.

Velas: Si usted tiene alguna vela específica contra el olor a tabaco, encienda y apague algunas velas normales varias veces, luego encender la velas especificas eso eliminara una gran parte del olor a humo, es más cuando están apagadas también quitan el olor a humo.

Coincidencias: Como las velas se pueden encender y apagar varias veces, por lo que brillan poco. El olor a quemado y los fósforos como las cerillas son más fuertes que el olor a cigarrillo. Es decir, el olor a cigarrillo no es absorbido, pero superpuestos, pero la relativa similitud de los olores producen una buena mezcla a dulce perfume.

Las velas y las cerillas también son buenas armas contra los olores del aseo.

La envidia es una de las sensaciones que nosotros mismos ni siquiera admitiremos en su contra. Es uno de los sentimientos más insalubres, a causa de la envidia uno se sale de control, que conduce inevitablemente a la depresión, el odio, la rabia y el desequilibrio, en definitiva, nos hace la vida insoportable.

¿Por qué tenemos celos de otras personas o de sus bienes? Será porque nos concentremos en las cosas equivocadas en la vida

Nos centramos demasiado en primer lugar en nuestros propios fracasos y en el 2 lugar el éxito de los demás.

¿Cómo podemos aprender a dibujar nuestro enfoque en la dirección correcta y trabajar sobre nosotros para alcanzar los laureles?

Nuestro mayor problema es que nos hemos comprometidos con objetivos muy altos en poco tiempo. ¿Somos capaces de satisfacernos? No necesariamente. ¿Estamos logrando los objetivos establecidos por nosotros mismos? Y si no llegan a la meta, no están satisfechos y nos vemos a nosotros mismos como un fracasado.

"No tengo un coche tan bueno como mi vecino."

"Yo no soy tan cool como la ropa de mis compañeros."

Ahí están las gafas proverbiales colour rosa, así, la mayoría de la gente usa lentes oscuros, la lixiviación es lo único negativo. Su vecino puede tener un coche mejor, pero ¿por qué está interesado en esto? ¿Qué cambiaría en su vida, si tenía un buen coche o no? Deja que viva su vida como la quiere, pierde el tiempo para nada.

Esto nos lleva a una conclusión importante: Todos somos diferentes, todos somos únicos. Nuestra vida va en una dirección completamente diferente a la de cualquier otro pueblo. ¿Es lo qué hay, entonces, a viene compararse con los demás?

¿Sabía usted que usted es único en que no hay nadie como usted?, entonces por favour considere lo que le hace tan único como usted mismo ha de distinguirse de los demás.

Centrémonos en la idea de que no tienen todas las cosas o propiedades que queremos. Irónicamente, hay un montón de cosas que tenemos es la envidia de los demás. Sólo a veces no crees.

Una vez que se haya dado cuenta de lo mucho que tienen auténtico, y lo que le hace único, lo mucho que puedes ofrecer, nos dirigimos al segundo aspecto:

Demasiada atención a los demás.

Tiene que vivir su propia vida, no la vida de alguien. Sigue tu propio camino, añadiendo que usted claramente hace lo que realmente quiere para usted. Todos tenemos diferentes sistemas de valores por el cual medimos nuestro éxito personal, averiguar cuál es su sistema de valores. Muchas veces nos fijamos metas que no son realmente nuestras. Nacen de las ideas y normas de la sociedad. Se trata de "la típica" que encuentre uno del sexo opuesto para casarse y crear uno o dos niños en el mundo. Pero a lo mejor eres gay o simplemente no están interesados en el matrimonio y los niños. ¿Tiene el 35 todavía no hay cónyuge?, pero todos sus amigos ya, se siente (muy mal) como un fracasado.

O, para volver de nuevo al coche del vecino, que conduce un coche de lujo que te gusta bastante, pero en su lista de prioridades, es sólo después de las vacaciones periódicas y el televisor de pantalla plana.

Es importante para usted, en primer lugar saber cuáles son sus verdaderos deseos en la vida que desea alcanzar y luego todo lo demás.
Su vida ofrece, quizás, que será el mejor portero del mundo y ayudaras a muchos animales que lo necesitan. Debido a que no aporta nada tener celos de alguien que es un famoso actor, porque esa es su vida, no la tuya.

Si usted enfoca los ojos en su propia vida y, más concretamente, a todo lo que ya ha alcanzado, su envidia a su vez, se cambará en el respeto sincero por sus semejantes. Usted aprenderá a pasar a este respecto, darles una buena sensación de lo que inevitablemente vendrá de nuevo a usted. Usted puede tener las dos personas a que respetar, la inspiración para su vida. En otras palabras, la transformación de la envidia en relación enriquece su propia vida.

Ahora ves las cosas con otra perspectiva, no filtra a través de las gafas negras. Usted aprenderá a ver y apreciar lo que ya has logrado, no lo que no se han cumplido.

¿Cuando sabemos que hemos logrado controlar la envidia de otras personas?

Si se mira honestamente por sus semejantes está contento cuando sucede algo bueno para ellos.

Y esta capacidad da envidia a mucha gente.

Como seres inteligentes que somos tenemos la capacidad de pensar, crear y considerar. Para algunos de nosotros funciona simplemente de forma automática.

Pero, por desgracia para muchos ese es exactamente el problema. Hay gente que hace completamente el ridículo y ni siquiera lo notan, porque se han acomodado a ser menos que los demás. El más sabio, es el que más piensa en sus acciones y además muy de cerca, se preocupa de cómo es visto por las otras personas. Algunas personas tienen grandes ideas y grandes planes, pero su pensamiento no son acordes con su ideas, se dan cuenta que las formas de sus planes no son correctas. Tienen miedo que esto no funcioné, que no confían en sus decisiones propias, que no tienen suficiente confianza en sí mismo. Es importante que estas personas aprendan a confiar en ellos mismo. Este artículo tiene como objetivo fortalecer la confianza y para mostrar una manera de pensar por sí mismos y para no utilizarlo en su contra. La falta de confianza a menudo tiene su origen en la infancia. Los niños no pueden hacer casi nada por sí mismos, por ejemplo „sí rompen algo“, se lo llevan a sus padres, se lo llevan todo en sus propias manos al enterarse de que no pueden arreglarlo y empiezan a no confiar en sí mismos y se dan cuenta de la necesidad que tienen con los demás. Si usted tiene una gran idea, pera la rechaza, diciendo que no va a funcionar de todos modos. Se basan casi exclusivamente en el consejo y en las decisiones de otras personas. Caerán en un círculo vicioso, porque debilitan más y más vuestro interno. Pierden su fuerza personal. Una complicación adicional es que vivimos en una sociedad que no perdona. Aquellos que muestran debilidad, son derrocados. Este comportamiento no da protección en las personas con baja confianza en sí mismo y aún menos a su autoestima. Otras personas sienten la inseguridad de estas personas y no confían en ellos para nada. A menudo la gente trata de evitar tener que confiar en sí mismo y piensa que eso hace la vida más fácil, al rechazar cualquier responsabilidad y cualquier decisión. Es mucho más fácil dejar que otros decidan. Si la decisión resulta ser la equivocada, usted puede mostrar con el dedo a otros y lavarse las manos. A la larga te hace la vida, sin embargo, más difícil, porque cada decisión es importante y si le falta, no podrá crear nada y en algún momento ya no será capaz de tomar las decisiones más fáciles para usted. Si la decisión resulto ser correcta, sin embargo, todavía se sienten impotentes porque no tienen la confianza necesaria. Ahora pueden obtener la autoridad para ellos, pero son demasiado tímidos. La mayoría de la gente prefiere confiar a otros la decisión, porque si lo hacen y la decisión es incorrecta, sentirán la vergüenza, el dolor, la desilusión, y juran que nunca volverán a tomar esa responsabilidad. Se retiran a su envoltura segura. A continuación os explicaré exactamente lo que necesitan para aprender a evitarlo. Hay una manera de minimizar el dolor de la vergüenza que sentimos cuando han confiado en su propia opinión y que esta le salió mal. Usted debe obtener la mayor información posible sobre el tema, libros, videos o entrevistas a otras personas. Tener en cuenta toda la información para tomar la decisión y que usted piense que es la mejor. Sin embargo, al final sale mal, no tiene que sentirse culpable porque ha hecho todo lo posible. Y todo el mundo puede tener mala suerte. Lo más importante es que aprendan a tomar sus propias decisiones y confiar en ellos. Luego, más adelante podrán cosechar los frutos correspondientes (bueno o malo) y cogerán más experiencia. No podemos dejar que otros tomen decisiones para su vida. Si también está basado siempre en la dirección de los demás, puede ser explotado y manipulado con facilidad. Tiene que tener claro que usted debe aprender a confiar en sí mismo y llegara a producirse lo único que se obtiene, un resultado. Eso es todo. Simplemente el resultado. Que sea bueno o malo, sólo es un resultado. Incluso podrá hacer lo que quiera con él. Si le resulta difícil tomar decisiones importantes en sí mismos, entrenaros con las pequeñas. La próxima vez que estés en el restaurante, elija algo completamente diferente, a lo que de costumbre suele elegir. Pero que sea su propia decisión. Hace que toda sea una nueva experiencia al tratar de probar cosas nuevas. Si lo que usted ha pedido no les gusta, no pasa nada. Ahora usted sabe lo que no podrá pedir la próxima vez. Usted está enriquecido por una experiencia y cada experiencia es valiosa. Usted sabe ahora un poco más sobre usted y su gusto. Deje que su curiosidad florezca. Basta con mirar lo que esta pasando. Alterar con nuevas actividades, un nuevo deporte. Todo esto le hará más rico en experiencia y que cada vez dará lugar a su decisión de activos desde su interior. Si sus decisiones llegan a ser buenas, esto será un paso muy grande para su auto-confianza. Pero esto sólo puede crecer si a veces nos arriesgamos a tomar decisiones no tan buenas. Si la decisión resulta ser no tan buena y se siente avergonzado, a continuación, han aprendido a no volver hacer esas cosas en el futuro. Su experiencia será mayor y el impacto de la vergüenza será cada vez más pequeño. La experiencia que recoja de más, mejor será su poder de decisión. Usted será más y más confiado para tomar la decisión correcta y conseguirá mejores resultados. En algún momento se preguntarán. ¿Porqué no lo he hecho antes?