El miedo a lo nuevo y a lo desconocido es probablemente el ejemplo más común de la ansiedad. There are so many despicable things here. Se extiende como una niebla espesa que nos rodea. Lo que no vemos en la niebla nos puede hacer temer. Existe una solución, pero no es necesariamente útil en este tipo de temor. Por el contrario, la mayoría de ellos nos incapacitan y nos restringen. Se nos impide hacer eso, que queremos hacer, y a vivir nuestras vidas. Pero puedes hacer algo al respecto, e ir contra el miedo. El primer paso ya está hecho: Debes sentarte solo frente a tu miedo.

En la segunda etapa te ayudaremos a entenderlo un poco mejor.

Hay días en que la niebla de la mañana es tan espesa que parece como si no pudiera romperse. Sin embargo, una vez que te metes en el coche y empieza a conducir, verás que la niebla no es una pared y se puede pasar fácilmente a través. Que no era tan difícil, como lo había pensado. Y mientras sigues en movimiento, te das cuenta de que ahora puede ver las cosas que pudiste ver en su ubicación original. Estas circulando en tu „zona“. Dentro de esta zona, todo es claramente visible, aunque no pueda ver lo que hay más adelante.

Hasta que te aventuraste y llegaste a una nueva „zona“.

Concéntrate en todo lo que ay dentro de la zona, donde se acaba de ver con claridad, lo que ya no reconoces: la gente, las señales de tráfico, los edificios. Con este conocimiento, conduces un poco más a través de la niebla y recopilas nueva información para el siguiente paso.

Con el miedo a lo desconocido, es exactamente lo mismo. Lo que no sé, parece como una niebla impenetrable que tenemos ante nosotros como una tonelada de peso sobre nuestros hombros. Pero si tomas tu conocimiento actual, antes de que tengas miedo y salgas con esta base con un pequeño paso, te encuentras ya en una nueva zona con nueva información.

Entre nuestra posición actual y las grandes incógnitas son muchos pasos pequeños. Hace que te das cuenta de que tiene que ir inmediatamente en agua fría, se puede proceder poco a poco como desee, pero debe mantenerse en movimiento.

Tarea siguiente, un paso adelante con la información recientemente adquirida. Sí, fue precisamente esta información cuando aún no la conocíamos ya nos infundía el miedo, ahora nos dan una sensación de seguridad para el siguiente paso.

Cada vez que el miedo a lo desconocido te atrapa y te hace incapaz de moverte, piensa en el ejemplo de la niebla. Imagínate visualiza cómo acercarte a un paso en el blanco „de masas“ y que esto aclare tu camino. Mira a tu alrededor, donde te encuentres mira recto y tomate muy en serio el entorno. Con esta información podrás conseguir tu decisión y la dirección que debes seguir.

Y entonces este pasó. Hazlo. Mantente en movimiento. Concéntrate en penetrar la niebla, no en lo que podría estar en la niebla. En otras palabras: Concéntrate en el camino no en el resultado. Si usted se dirige, se consigue automáticamente llegar en alguna parte. Por lo que no necesitas preocuparte al respecto. Solo hay que ver lo que está en los pasos, centrándote en la carretera.

Con el tiempo, el camino se vuelve más fácil. El sol de la experiencia y el conocimiento aumentaran y levantaran la niebla. A continuación, la ruta de acceso se verá con claridad. Por lo tan te darás cuenta que ya no tienes más miedo a lo nuevo ni a lo desconocido.