Une valise bien emballée est importante lorsque vous voyagez.

Vous voulez évidement faire de la place autant que possible dans la valise sans plisser le contenu.

Il ya plusieurs façons de faire la valise correctement, il faut juste savoir qu’elle est la mieux pour vous.

Pensez aux types de vêtements qui seront nécessaires pour le voyage. Un séjour de randonnée en montagne exige évidemment des vêtements différents de ceux des vacances à la plage sur la Méditerranée. Combien de temps vous partez, et il ya une laverie à votre destination? Quel genre de temps puis-je m'attendre? Aurez-vous besoin de vêtements pour sortir en ville pendant le séjour au camping?

Les cosmétiques doivent être aussi plus petits que possible. Vous n'avez pas besoin d’une bouteille de shampoing de plusieurs litres pour deux semaines. Remplissez tous les articles de toilette dans des récipients hermétiques plus petits et n'oubliez pas de les étiqueter.

Rédigez une liste, des choses dont vous certainement aurez besoin d'emballer et de ce que vous devez acheter ou aimeriez pour le voyage. Ecartez les choses que vous n’aurez probablement pas besoin. Rappelez-vous, si vous avez oublié quelque chose et vous en avez besoin à la destination, il est fort probable que vous pouvez l'acheter là-bas. Si la liste est complétée et révisée? Par la suite, vous pouvez maintenant commencer à faire la valise.

La méthode de l’enroulé

Poser chaque pièce en face de vous sur le lit. Pliez en deux le long des parties plus grandes.
Maintenant, vous pouvez rouler un après l'autre tous les vêtements fermement jusqu'à ce que vous obtenez un cylindre comme objet que vous pouvez mettre dans la valise. Imaginez que vous jouez au Tetris, placez tous les habits enroulés au fond de la valise pour combler les trous dont vous avez besoin.
Vêtements plus lourds tels que les vestes et les pantalons vont les premiers dans la valise.
Sous-vêtements et chaussettes peuvent également être enroulé et inséré dans les chaussures ou dans les autres vides.
Articles sensibles tels que les blazers ou les costumes, vous pouvez les reposer à plat sur le dessus des vêtements pour éviter qu’ils ne se plissent ou séparément dans un sac de vêtements.
Alors pour éviter que les chaussures ou les soutiens-gorges ne soient pas écrasés, vous pouvez les remplir avec de petites pièces comme les chaussettes.
La trousse à toilette, vous pouvez la placer dans une cavité entre les cylindres d’habits, de préférence dans le milieu de la valise, elles seront donc protégées.

La méthode d'empilage

Commencez avec les jupes et les pantalons, pliez-les séparément en longueur sur le lit.
Maintenant, les jupes et les pantalons doivent être empilés.
Puis, prenez la pile entière de pantalons et jupes et placez-les dans le fond de la valise pour profiter de tous l’espace possible.
Les chemises. Placez les pièces non plié à coté de la valise dans l’ordre depuis le moins au plus froissable.
Pliez les manches, toutes à la fois au milieu des chemises.
Maintenant pliez le bas à la fois finit vers le milieu. Le résultat devrait être un rectangle qui bien sur entre parfaitement dans la valise.
Les robes peuvent désormais être pliées comme le rectangle des chemises. Laissez les extrémités inférieures des robes étendues dans la valise.
Chaussures, qui étaient farcies avec des chaussettes ou le souhaitez, vous pouvez maintenant les placer dans les coins.
Les produits cosmétiques et la trousse à toilette peuvent être de la même manière placez dans les angles.

La méthode quotidienne

Posez vos habits sur le lit en les séparent pour chaque jour de voyage. Par exemple, unir un pantalon, une chemise et tous les habits que vous allez porter ce jour-las
Placez les packs de chaque jour dans des sacs séparément, la méthode de l’enroulé fonctionne bien ici.
Chaque paquet emballé individuellement doit être placé correctement dans la valise et remplir un autre sac avec des articles de toilette et des chaussures dans les coins disponibles.

Conseils:

Pour protéger chaque paire de chaussures placez-lez dans des sacs en plastiques mais bien sûr, d'abord vous devez les remplir avec les petits objets. (Pour l’utilisation optimale de l'espace)
Certaines personnes mal interprètent les nouvelles règles de sécurité dans le transport aérien et pensent qu'ils ne peuvent pas prendre des liquides à bord. En effet, il est tout à fait normal, mais dans le cas des liquides, les règles ne s'appliquent qu'aux bagages à main. Même avec la nouvelle réglementation ont peut emballer une certaine quantité de liquides (produits cosmétiques) dans les bagages à main pour éviter qu’ils ne se cassent. Il est seulement important que les récipients individuels contiennent un maximum de 100 ml par personne et il ya seulement un total de 10 pièces. Celui-ci ne dispose que dans un sac en plastique transparent séparément.

Qu’est-ce qu’il y a dedans et autour de Cordoba à visiter?

Voici les faits saillants de la région de Cordoba.

Hébergement:

A Cordoba, nous sommes allés dans le Motel Maestre Rue Romero Nº16. Il s’agit d’une auberge sympa et particulièrement bon marché dans le centre de la ville de Cordoba. En dehors de la saison peut coûter la chambre double 27 € la nuit.

Sites:

De là, on pouvait voir la ville à pied. L’attraction la plus importante et la plus célèbre est la Mezquita de Cordoba, une ancienne mosquée, qui a été christianisée. L’intérieur impressionne avec sa forêt d’arcs géants (1000), onyx, marbre et granit. Dehors il ya un jardin d’orangers de charme appelé (Patio de las Naranjas).
  

Outre la mosquée à côté de la rivière se trouve la Sotos de la Albolafia, des vieux moulins, qui sont caractérisés par un chemin entre les deux ponts, Puente Romano, Puente de San Rafael.   

A quelques minutes de marche se trouve l’Alcazar, le palais de Cordoba, avec ses magnifiques jardins. Vous pouvez monter dans les tours du palais et ainsi profiter d’une vue sur les jardins.
Les jardins valent une promenade. Comme presque toutes les routes de Cordoba et la manière dans le jardin d’orangers sont alignés. Les oranges sont comestibles, mais non, malheureusement, elles sont terriblement amères.

À travers un dédale de rues étroites avec des centaines de magasins de souvenirs qui vendent, entre autres, de la céramique artistique de la région de Cordoba et du Maroc, on peut trouver son chemin vers le maire (inévitable dans les villes espagnoles). Il ya beaucoup de restaurants dans cette place.  

Comme de nombreuses villes européennes peuvent bien sûr dans une ville chargée d’histoire comme Cordoba, ne manquez pas de visiter l’Arc de Triomphe.  

Après une journée bien remplie par la ville, nous nous laissions tomber dans la soirée dans un salon de thé typiquement marocain. Il n’y avait pas juste que du thé à la menthe, mais des dizaines de thé et le café arabe, servi avec des sucreries marocaines. Le tout était accompagné par la musique arabe, tandis que certains invités autour de nous fumaient le tabac typique du Maroc dans des pipes géantes. En tout état de cause cela vaut le détour!

Le lendemain, nous avons eu une visite de la Medina Azahara (Madinat al-Zahra) fait des ruines d’une ancienne ville arabe, qui se trouve à environ 10 km au nord-ouest de Cordoba. Sur un total de 112m2 ont été fouillées à ce jour, seuls environ 10% et restauré. La visite est gratuit, le parking coûte seulement 0,80 €. Il ya aussi un bus touristique qui peux vous y amener.
Le point culminant du Salón Rico, est la maison du calife Abd Ar-Rahman III.

Ensuite nous avons roulé environ 10 km plus en direction de l’Almodovar del Rio, où il ya un château avec des vues fantastiques. Le château a été rénové dans les années 1920 presque complètement et il est très impressionnant (n’est finalement pas une ruine).

Enfin, nous avons roulé dans la même direction à nouveau, après 20 km nous sommes arrivés à Hornachuelos un arrêt supplémentaires pour achever dans le parc local la journée par une promenade relaxante dans les habitats d’Eden. Vous pouvez ensuite suivre plusieurs chemins, en fonction de combien de temps vous avez apporté.

Après avoir terminé notre séjour dans l’hôtel le lendemain nous avons fait un détour à Zuheros, un des célèbres villages blancs sud-est de Cordoba. Le trajet était très pittoresque, les orangers ont été remplacés par des oliviers. Enfin vous avez pu voir que les oliviers.
Le village lui-même a un Zuheros pas beaucoup, sauf pour les maisons blanches. Toutefois, il est des coutumes espagnoles qu’elle soit exceptionnellement propre et bien entretenu.
  

Nouvelle-Zélande est à la dernière tendance. Intacte activités nature et en plaine air ainsi que la flore et la faune uniques font la Nouvelle-Zélande une destination touristique populaire. Malheureusement, il est à l’autre côté du monde, soit environ 18.000 km de là, il est donc logique de faire un plan de voyage à l’avance. Voici les meilleurs coins des deux principales îles de Nouvelle-Zélande qui fera de vos vacances inoubliables.

Climat: Les saisons sont inversées, parce que la Nouvelle-Zélande est située dans l’hémisphère sud. L’été chaud est de Décembre à Mars, l’hiver doux est de Juin à Août. Le nord de la Nouvelle-Zélande est subtropical et la zone du sud tempérée. La mer de Tasman à l’ouest du pays apporte son lot de pluie, tandis que des chaînes de montagnes dans l’intérieur soit protégé.

Flore et faune: des millions d’années en Nouvelle-Zélande a été coupée du reste du monde, qui ont développé des animaux et des plantes uniques. L’oiseau le plus connu est l’oiseau kiwi. Les chiens et les rats étaient des indigènes, les Maoris, introduisent, diverses espèces de poissons, lapins, et les animaux sont introduits dans les 150 dernières années des colons européens.

Histoire: la Nouvelle-Zélande a été la dernière partie du monde qui a été peuplé par des humains. Autour de 1000 avant JC, les Maoris venus de Polynésie à l’île du Nord. Il est probable qu’il y avait auparavant des autres races.

En 1642 est venu le premier Européen, Abel Tasman et sa tribulation, 130 ans plus tard fit voile James Cook vers l’île. ! Les Maoris se sont rendus après 20 années de lutte, la Nouvelle-Zélande à l’Angleterre.
Depuis 1931, la Nouvelle-Zélande est autonome.

Autres: En Nouvelle-Zélande, conduisent sur la gauche.
Il est généralement nécessaire un visa d’entrée en Nouvelle-Zélande. Les demandes peuvent être traitées dans l’ambassade de la Nouvelle-Zélande (ce lien est pour l’Allemagne).

Lorsque le territoire peuvent avoir mentionné, il est strictement réglementer à l’égard de l’introduction de plantes, fruits et légumes frais et de matières organiques qui peuvent introduire des bactéries. Il s’agit de protéger la nature.
Destinations en Nouvelle-Zélande:
  

Auckland est la plus grande ville de Nouvelle-Zélande et très moderne. De la tour de télévision (Sky Tower) à partir est un endroit idéal pour voir toute la ville. De même, l’un des Mount Eden à une bonne vue de loin.    

Coromandel:

Coromandel est le nom du site ainsi que d’une petite ville. Coromandel est l’endroit qui vaut le détour. Il ya également de belles plages telles que Hot Water Beach Pauanui. Là, vous pouvez creuser un trou à marée basse dans le sable et se baigner dans l’eau chaude. Hahei Beach est une autre belle plage, où vous pourrez rejoindre à pied ou en bateau Cathedral Cove.

Rotorua:

En Rotorua, il peut avoir 15 lacs, la pêche dans laquelle vous vous livrez et autres activités nautiques. La zone autour de Rotorua a été une fois en forme par les volcans. A quelques minutes du centre-ville il y a partout des sifflements de geysers, l’eau bouillonnante et de boue bouillante, qui témoignent de l’énorme activité à l’intérieur de la Terre.

Dans le Rotorua la tribu Arawa a vécu pendant six siècles. Il existe des dizaines de fournisseurs mènent les touristes intéressés par la culture dans le monde des anciens Maoris et de  leur montrer comment vivaient les Maoris, ces cuisines et tenue de rituels.

Rotorua a également un terrain de jeu avec de véritable aventure pour les accros d’action. Voici quelques-uns des meilleurs itinéraires de vélo de montagne dans le monde, vous pouvez rouler en Nouvelle-Zélande en descente dans le cratère d’un volcan ou faire du Wilwasser rafting.  

Taupo: 

La zone autour du lac Taupo est vivante et populaire. Outre un paysage à couper le souffle, la région offre des activités sportives toute l’année. Taupo, Turangi sont les deux principaux villages.



 Napier:

Napier est connu comme l’Art déco de la ville. Nulle part dans le monde n’est là tels agglomération des bâtiments à partir des années 30. Le Napier a été le 3 Février 1931 par un tremblement de terre presque entièrement détruite. La ville a été reconstruite dans le style de l’époque et a été reconstruite, dans la fin des années 30 la ville est l’une des plus moderne du monde. Cette Napier est ornée de palmiers et d’arbres fruitiers.

Chaque année, le troisième week-end de Février est célébré dans le Week-end Napier Art Déco, où l’on est déguisé dans le style des années 30, robes et musique de l’époque se mette a jour.

Wellington: 

 
Wellington est la capitale de la Nouvelle-Zélande et est situé à l’extrémité sud de l’île du Nord. De là, vous pouvez prendre le ferry pour traverser le détroit de Cook à Picton sur l’île du Sud. La ville est entourée par des collines qui invitent au activités de plein air. Wellington est également connu comme une métropole culturelle et vie nocturne.

Intéressant est le port ainsi que le bâtiment du Parlement (Ruche) dans lequel il ya des visites guidées tout les jours.

Picton:

En Picton sur l’île du Sud de la Nouvelle-Zélande vous permet d’y arriver avec le ferry. Klien Picton est une ville portuaire située dans le milieu de la célèbre région vinicole. Il a de belles plages et de sentiers de randonnée.  

Kaikoura:

Kaikoura offre tant d’activités qu’on ne peut tous les énumérer ici. Par conséquent, seuls les deux plus importants, (les baleines), l’observation des baleines et vols en hélicoptère. Cependant, même pour une seule de ces offres valent un voyage à Kaikoura.

Christchurch:

La cité-jardin de Christchurch est la plus grande ville de l’île du Sud de la Nouvelle-Zélande. La ville a une atmosphère agréable et intime. La place principale avec la cathédrale est probablement les curiosités de la ville. Il ya des magasins et un tram antique, avec laquelle on peut faire un aller-retour. Christchurch a à offrir au nom de Garden City en conformité avec de nombreux parcs, notamment le Parc Hagley avec ses jardins botaniques, dans lequel seulement si trouvent les plantes d’origine de Nouvelle-Zélande.

Akaroa:

Akaroa est situé à environ 85 km en dehors de Christchurch. Le petit village avec seulement 576 habitants, est fortement influencé par les colons français qui avaient fondé l’endroit. Il ya de beaux magasins qui vendent dans le village, les œuvres d’art locales. Offre Akaro les activités telles que la navigation de plaisance, la randonnée, les dauphins, natation, vélo, hors-route des safaris et des promenades à cheval.

Hokitika/Greymouth:

Les deux villes Hokitika et Greymouth sont les meilleurs endroits sur la côte ouest de la Nouvelle-Zélande, qui est célèbre pour ses paysages de montagne, forêts tropicales luxuriantes et des glaciers. Nord de Greymouth Punakaiki dans le Natinalpark Paparoa sont les roches que l’on appelle crêpes qui ressemblent à des crêpes avec des couches les uns sur les autres.

Fox Glacier/Franz Joseph Glacier:

Le glacier Franz Joseph à Westland National Park est l’une des attractions les plus spectaculaires de la Nouvelle-Zélande. Le glacier Franz Joseph est le plus escarpé et le plus rapide avancée des glaciers en Nouvelle-Zélande. Il est long de 12 km et a 7.000 ans. La masse de glace du glacier se fonde à travers les diapositives d’une vallée de montagne dans la forêt tropicale. Il est jusqu’à 15 mètres du glacier.

La Fox Glacier Franz Joseph Glacier à seulement 25 km de distance. Fox Glacier est à 13 km de long, 300 pieds de profondeur et a une pente de 2.600 mètres. Le village de Fox Glacier est un endroit agréable pour se détendre.
  

Wanaka:

Situé au bord du lac Wanaka, est la place avec ses montagnes environnantes qui sont unique. Wanaka est célèbre pour les sports nautiques et pour ses activités en tant que station de ski.
Arrowtown. La ville ancienne d’or des mines est le flair de la fièvre de l’or dans le 19e Siècle. Là vous pouvez voir les anciens sites miniers, ou même aller sur les mines d’or.

Queenstown:

Queenstown, en Nouvelle-Zélande est la capitale de l’aventure du monde. Non seulement il ya des paysages spectaculaires, mais aussi les sports extrêmes comme le saut à l’élastique, le parachutisme, escalade, ski, rafting, kayak, pêche, équitation, vélo, randonnée, vol à voile, voile, surf, kite jet-boat battant, la conduite, la motoneige, la planche à neige, Heli-ski, et beaucoup plus.

Mount Cook:

Le village alpin du Mont Cook est dans l’Aoraki Mount Cook National Park. Le point culminant est le mont Cook avec 3754 mètres, il ya 27 autres montagnes de cette chaîne de montagnes, dont le sommet s’élève au-dessus de 3050 mètres, et des centaines d’autres montagnes ne sont pas beaucoup plus petits, qui forment ensemble le célèbre Alpes du Sud.

Tout d’abord, voici quelques conseils d’ordre général sur le climat, la nature et le contexte historique en Nouvelle-Zélande.

Bien sûr, il ya encore tellement plus à voir en Nouvelle-Zélande, mais ce choix de lieux vous donne un bon aperçu du pays et de sa flore de grande envergure et de la faune.

Voyage est l’une des activités les plus populaires, surtout en été. Que vous voyagez seul, en famille, entre amis ou un voyage d’affaire, il ya des façons de réduire les coûts du voyage. Ainsi, nous pouvons voyage plusieurs fois par an au lieu d’une seule fois.
Réduction des coûts est seulement une question de planification et d’organisation.
Voici plusieurs façons de réduire les coûts de vacances.

Comparer les prix

La meilleure façon de comparer les prix de l’hébergement et le transport est sur l’Internet. Entrez votre destination dans le moteur de recherche avec les mots «bon marché» et soit «Hôtel», «Motel», «Pension», etc. ou „vol“, selon ce que vous recherchez.
Voyages organisés et des visites de club ne sont généralement pas moins chers parce que vous serez pris à planifier, et vous devrez payer pour des services que vous n’utiliserez même pas.
Il est souvent moins cher d’acheter chaque élément séparément, billets d’avion, hôtel, Assurance Voyage, etc. Vous n’avez qu’à en chercher un.
Ne prenez pas une quantité excessive de bagages, prenez seulement le poids autorisé par l’agence. Les coûts supplémentaires sont souvent inutiles.

Voyage lors d’événements sportifs important.

C’est un bon moment pour partir en vacances. Au cours de grandes manifestations sportives comme la Coupe du Monde, ce qui diminue la demande pour les services de voyage dans les pays où le football est populaire. Pendant ce temps, vous pouvez souvent trouver des forfaits à bas prix, en particulier dans les destinations vacances traditionnelles comme l’Espagne et le Portugal.

Voyage Intercontinental

Merci à la haute compétition avec le coût soi-disant faible, il ya maintenant des billets d’avion très bon marché pour  l’Europe, mais aussi aux États-Unis ou en Asie. Même les compagnies aériennes notoirement surévalué comme Lufthansa a également la publicité d’appât, il faut le trouver.
Mais il faut regarder ici sur l’Internet et comparer.

Voyage en train en Europe

Malgré les vols pas chers, il est souvent moins cher de voyage en Europe en train. Il ya des billets à taux forfaitaire, comme le billet InterRail, offre un voyage en train illimités dans une certaine période de temps. Pendant ce temps, il ya le billet InterRail pour les adultes. Le prix varie, vous pouvez les trouver ci-dessous:

http://www.bahn.de/p/view/preise/international/interrail/interrail_pass.shtml # 3
Même en Allemagne, vous pouvez réserver des billets de train pour 29,00 € par personne dans de nombreuses villes sur le web. Le seul hic, c’est que vous réservez un train particulier et la carte n’est pas transférable.

Réductions

Dans des pays politiquement instables ou est actuellement moins populaires sont parfois très bon marché. Souvent à ces pays politiquement sensibles les agences de voyage refusent de nous y envoyé, parce que, jusqu’à un certain point ils sont responsables de leurs clients. Cela ne signifie pas toujours que ce n’est pas „sûr“ dans ces pays. Une autre raison pour les meilleures offres est peut être une crise économique. Dans ces pays, vous pouvez acheter plus avec votre argent que dans votre propre pays.

Le moyen le plus important pour voyager pas cher est l’Internet. Il est souvent moins cher de réserver un billet d’avion ou billet de train ou hôtel en ligne, parce que les systèmes sont automatisés et n’ont pas besoin de personnel.

Assurance Voyage

L’assurance de voyage, bien sûr, offre l’avantage qu’il est protégé en cas de problème de santé ou de vol de bagage. Il faut penser, mais aussi combien il est nécessaire dans les cas individuels. Si vous prenez les choses que sur vous pendant le voyage pour lequel se ne serait pas nécessairement une honte si quelqu’un vous vole votre sac, vous n’avez pas besoin de bagages. Comme ADAC, vous êtes également couvert en grande partie automatiquement, cela serait une assurance voyage supplémentaires inutiles. Vous voulez être prudent, mais encore assuré, noter les points suivants:

Il semble que les pays dont-ils ont moins de problème obtenir une assurance coûte moins cher, car il n’est pas souvent utilisé.
Il suffit de ne pas acheter une assurance voyage qui se trouve dans votre itinéraire, mais aussi s’informer auprès de l’Internet avant de partir.

Réduire les coûts sur le site

Pendant votre séjour à la station, vous pouvez aussi économiser beaucoup d’argent si vous faites attention à plusieurs choses:

Tout les souvenirs peux coûteux qui sont uniques et que vous souhaitez ramener à la maison. Mais ils ne sont pas toujours de meilleur souvenir.
Manger dans les restaurants bon marché. Un des plaisirs des vacances est le tarif culinaire du pays et le fait que vous n’avez même pas besoin de cuisiner. Les bars ou les cafés offrent souvent des spécialités locales et sont beaucoup moins chers que les restaurants.
Ne pas nécessairement dépenser de l’argent pour des choses dont vous pourriez avoir à la maison. Concentrez-vous sur les activités qui sont spécifiques à cet endroit.

Des dépenses supplémentaires inutiles

Ne pas utiliser votre téléphone portable pour appeler à la maison. Les tarifs sont souvent atroces. Dans les magasins touristiques, bureaux de tabac et de magasins spécialisés vendent les cartes de téléphone de téléphonie, qui peuvent être utilisés dans les cabines de téléphone et ont les meilleures offres pour de nombreux pays. Demandez au vendeur quel est le billet le moins cher pour votre pays d’origine.

Tout d’abord, commencez tôt la planification, c’est le critère le plus important pour la souplesse de réduction des coûts en ce qui concerne le voyage.
Pendant la haute saison de tout est bien sûr plus cher, donc vous ne pouvez pas planifier vos vacances pendant les périodes de pointe. Habituellement, la saison touristique est en Juillet et Août.

Voler est quelque chose que la plupart des gens ne font pas partie de leur vie quotidienne, comme conduire une voiture. Parce qu’ils sont relativement rares, il arrive qu’il doit prendre un avion, il apparaît souvent la peur ou du moins vous rend très nerveux. Peur de l’avion est une forme irrationnelle de l’anxiété et ne peut être effacé avec des arguments rationnels.

1. Vous devez être actif. Il faut vraiment le vouloir avec une conviction interne pour surmonter votre peur. Et qu’il doit faire activement quelque chose à cet égard, même pour être prêt.

2. Analyser la peur. Demandez-vous pourquoi et exactement ce qui vous fait vraiment peur. L’auto-analyse n’est souvent pas si simple, je vais vous donner quelques indices, de quoi peut venir la peur:

– L’espace restreint dans l’avion qui vous rend claustrophobe.

– Vous vous sentez stressé et hors de contrôle, parce que vous ne pouvez pas descendre facilement à tout moment.

– Les turbulences et le bruit mécanique quand il vole à l’insécurité. C’est souvent tout simplement parce que la physique du vol n’est pas assez connue et estime que l’avions pourrait tomber du ciel comme une pierre.

– Vous avez peur aux hauteurs.

– Avez-vous peur des terroristes. Surtout après le 11 Septembre et que les gens peuvent faire que les médias deviennent fous.

Si vous connaissez la cause de leur peur et vous apprenez à vous connaître mieux, vous pouvez agir délibérément contre elle.

Maintenant, vous pouvez en fonction de vos craintes, suivre des directions différentes. Il vous est fourni ci-dessous quelques suggestions:

1. Recueillir des informations. Recherchez, par exemple, comment un avion vole effectivement dans l’air, ou comme peu probable qu’une attaque terroriste se produise lorsque l’on considère combien de milliers de plans de vole sont tous les jours partout dans le monde en mouvement. Savez-vous que dans le ciel il ya moins de circulation que sur la route et sont moins susceptibles d’éviter un autre avion? Alors quand ont ai assis dans l’avion, on voit rarement d’autres aéronefs en vol, quelque part près du votre. Mais dans les routes sont parfois tous juste à quelques centimètres des autres voitures. Alors que la voiture sur la route, vous ne pouvez échapper qu’à gauche ou à droite, l’avion a la capacité supplémentaire d’aller vers le haut et vers le bas.

Également renseignez-vous sur la sécurité des systèmes de l’avion et de ses mesures d’urgence. Une information complémentaire peut être, que l’on doit toujours être attaché dans la voiture, il est toutefois recommandé dans l’avion de s’attaché la ceinture de sécurité seulement pour le décollage et l’atterrissage. Cela prouve qu’il ne peut pas être si dangereux.

2. Prenez un cours. Je n’ai jamais assisté à un cours de peur de voler, mais il y a des gens qui peuvent vous aidez. Dans une peur irrationnelle et la peur de voler, vous ne savez jamais exactement quel information peut vous aidez, alors je le recommande comme un moyen possible de traiter la peur à voler.

3. Utilisez la peur. Rapprochez-vous plus à elle, essayer de la surmonter et non pas la supprimer. Aller plus souvent, mais avec facilité à un aéroport et regarder les avions. Imaginez, dans votre esprit, que vous êtes déjà dans l’un d’eux. Habituez-vous à l’idée. Si vous devenez de plus en plus familier avec l’avion, votre cerveau, considèrera comme faisant partie de sa vie et l’acceptera comme normale.

4. Faire une thérapie. Allez à un thérapeute et parlez lui à ce sujet. En parler est une partie de la cure, car elle traite de la peur et de leurs raisons.

5. Solliciter l’appui. Il n’est pas nécessaire trouver une personne partageant les mêmes idées et qui incitent les autres à aller contre leur peur. À l’appui que je veux dire est une bonne personne dans votre vie qui est prêt à aller avec vous pour vous soutenir moralement afin de vous sentir plus détendu.

6. Médicament. Malheureusement, il n’existe pas de pilule qui guéri la peur, mais peut être traitée comme une méthode supplémentaire avec un sédatif. On doit assumer que cela ne signifie pas nécessairement qu’il suffi de l’avoir dessus, au cas où vous en avez besoin. J’ai moi-même depuis des années un sédatif dans ma poche, mais ne l’ai jamais utilisé. Cela m’a aidé, savoir que je l’avais dans ma poche et si j’en avais besoin il était là.

7. Méditation. Demandez à quelqu’un de confiance de vous y aider. Crée une ambiance détendue et allongez-vous sur le canapé avec des bougies et une musique douce. Approchez-vous à l’autre personne pour lui dire tranquillement que vous n’avez pas peur de voler, vous avez besoin de voler et vous n’avez pas peur, vous serez complètement détendu lors de votre prochain vol régulier. Il semble trop facile et vous assurer que votre corps est complètement détendu et votre esprit est ouvert. Faites-le, le plus souvent possible.

8. Trouver une compagnie aérienne. Trouvez-en une en qui vous pouvez faire confiance, parce qu’ils ont de nouvelles machines et des grand avions, ou si elle est connue. Familiarisez-vous avec cette société.

9. Se distraire. Découvrez ce qui peut vous aidez. Peut-être vous voulez vous asseoir et regarder par la fenêtre pour vous distraire, peut-être que vous aimerez lire ou écouter de la musique. Rappelez-vous que notre cerveau ne peut penser qu’à une chose à la foi quand il est concentré, ce qui, par exemple, si vous vous concentrez sur le paysage part la suite votre cerveau ne se souviendra pas de la crainte. Vous pouvez aller et venir, mais ne pense qu’à une chose.

Comment j’ai vaincu ma peur.

{loadposition Incontent } Dans mon cas, l’anxiété c’est développé parce que je n’avais pas volé depuis des années et avais beaucoup entendu parler dans les médias et entre amis sur le sujet, de la peur à voler. En fait, j’ai été le premier à comprendre qu’il existe vraiment, la peur de l’avion. J’étais si mal sur un vol que j’ai eu une attaque de panique, je voulais partir immédiatement. Les hautesses de bord ont essayait de me persuader, mais en ce moment la je n’étais pas capable d’absorber des arguments raisonnables que me donnait les agents de bord. Je leur ai demandé de me donner des médicaments, mais malheureusement, ils n’en avaient pas. Enfin, il m’on recommandé de voir le poste de pilotage, comme vous pouvez tout voir. J’ai accepté l’offre, mais sans beaucoup de promesses. Dés la première seconde dans lequel je suis entré dans le cockpit, ma peur avait disparu, car les deux pilotes se prélassait si détendu dans leurs sièges qu’elle était contagieuse. J’ai pu voir comment tout fonctionne et comment faire voler l’avion automatiquement sans que l’un des deux pilotes de fasse quelque chose.

Donc, ma peur de l’avion, n’ai pas guérit. J’ai refusé pendant deux ans prendre l’avion jusqu’à ce que j’aie réalisé que ma peur contrôle ma vie et je limite ma liberté. J’ai donc décidé de changer de direction activement.

J’ai la chance d’avoir un partenaire compréhensif, avoir l’amour de mon partenaire est au-dessus de la peur de voler et par dessus tout, ce qui m’a aidé beaucoup.

J’ai commencé avec l’analyse de l’anxiété. Ensuite, j’ai recueilli des informations sur les vols et sur la physique de l’aéronef, sans plus de précisions sur le point de sortie. J’ai parlé avec des gens expérimentés, dont l’un m’a dit que l’avion dans un premier temps, ses „points forts“, mais toujours dans l’air. La résistance de l’air est si grande que l’air est plus stable que les chemins pavés. Ce commentaire a ajouté à mes informations vraiment m’a beaucoup aidé, pour une raison inconnue. C’est-ce que mon cerveau nécessitait. Comme je l’ai dit, on ne sait jamais exactement ce qui peut nous aider. Un ami avait peur de voler jusqu’à ce que quelqu’un lui a dit que l’air était aussi solide que tout un étage d’un bâtiment, et l’anxiété c’est terminée parce qu’il se rappelait de l’étage.

Il m’a fallu aller deux ou trois fois à l’aéroport juste pour voir les avions, et laissez-moi vous expliquer que plus l’avion est grand, moins fort son les «turbulences». Alors choisissez les compagnies aériennes avec des avions de grande taille (assez grand, de toute façon) AirFrance, par exemple.

J’ai réfléchi pendant des semaines et je me préparais mentalement à la préparation du vol que j’avais réservé. C’est seulement un vol court de 1 heure, mais je l’ai utilisé pour la pratique.

En attendant, maintenant, j’ai voyagé deux fois en Nouvelle-Zélande et l’Australie et je me suis déplacé fréquemment en Europe. Cela est devenu plus amusant. Je me suis convaincu que je pouvais le faire, jusqu’à ce que je l’ai cru.

Ce n’est pas une route facile, il en coûte beaucoup à surmonter, mais je pense que ça en vaut la peine.

Bonne chance!

En fait, il est bon de savoir que, statistiquement, il ya moins de gens qui meurent dans un écrasement d’avion que dans les accidents de voiture, mais cette information ne contribue guère à éliminer la peur. La peur est plus profonde en plus elle est différente pour chacun. Je ne connais pas une recette idéale pour chaque vol, la peur vous prend le cent pour cent, mais je peux vous montrer comment j’ai traité ma crainte de voler en avion.

Avant de commencer la guérison, qu’ils ont à faire un travail de préparation. Doit d’abord faire un diagnostic avant de commencer la thérapie.

Voyager avec des enfants peut parfois être stressant, peu importe leur âge. Votre enfant peut courir, ou pas encore, ils ont toujours besoin de beaucoup de soins et ne comprennent toujours pas ce qui se passe autour d’eux.

Lorsque l’enfant commence à marcher et courir, il est difficile de rester immobile pendant des heures sur un siège, soit en voiture, train ou avion. Il aura toujours le besoin de préserver ces mouvements naturels.

Voici quelques conseils qui peuvent vous aidez dans vos voyages avec vos enfants, pour les réconforter et leur faire le voyage plus court.

La préparation avant le voyage.

La plupart des enfants sont au niveau intolérable, soit parce qu’ils sont confus et anxieux parce qu’ils ont été déracinés de leur routine et se retrouvent soudainement dans un environnement peu familier avec des étrangers.

Ou souffrent d’un manque d’exercice et le manque d’occupation.

Contre les deux cas, nous devons faire quelque chose:

Si possible, saisissez votre enfant quelques jours avant le départ et promenez-vous dans la gare ou l’aéroport pour qu’il se familiarise avec ces milieux. Montrer et expliquer tout ce qu’il s’y passe autour de lui.

Dites à votre enfant exactement où vous allez et ce qui lui attend là-bas. Montrer lui des images et faire de ce lieu aussi agréable que possible, afin que l’enfant reste en attente du voyage avec une bonne idée de l’endroit où il va.

Impliquer l’enfant dans les préparatifs du voyage, par exemple en choisissant ces jouets préférés, de sorte qu’il devient une partie de l’équipe et pas seulement un bagage.

Les vêtements spéciaux pour le voyage.

Faites de votre voyage une expérience particulière. Donner de l’importance à la stimulation dans vos voyages. Les habits de votre enfant pour l’occasion ne devraient être spéciaux. Ce n’est pas particulièrement habile l’habiller en costar car ce qu’il a besoin pour le voyage et encore se sentir à l’aise, vous pouvez toujours aller parfait, une chose ne quitte pas l’autre. Acheter un vêtement neuf pour votre séjour, l’enfant sentira l’importance du voyage. Si votre enfant a un vêtement spécial et c’est son favori, prenez-le. Il est important de créer des impressions positives sur l’enfant. De cette façon, l’enfant se sentira plus à l’aise en portant quelque chose de si spécial ceci le calmera dans l’aéroport ou la gare.

Le plus probable et que vous passiez beaucoup de temps dans les files d’attente, dans la terminal, et plus tard dans la cabine. Pour les trains c’est la même chose seulement que vous été assis, vous devez vous préparer pour le mouvement naturel du moteur de votre enfant.

Empêcher l’accumulation de nerfs avant d’aller à la gare ou á l’aéroport. Permettre à l’enfant un certain temps pour s’adapter. Qu’il aille jouer sur les structures existantes et permettre à l’enfant d’avoir le temps de faire ce qu’il veut.

Laissez votre enfant explorer le nouveau site lui-même, et ensuite être capable de prendre la parole plus tard dans l’avion/train avec lui sur ce qu’il a vu et ressenti là-bas cela occupera un peux de temps.

Les collations les plus appropriées pour la route:

{ Incontent loadposition } Certes que les bonbons et le chocolat, garde les enfants occupés pendant plus longtemps, mais ils sont pleins de sucre et donne de l’énergie à l’enfant bien plus que se qu’il en consomme.

Veillez donc ne pas leur donner des bonbons!

Peut-être que votre enfant a une collation favorite qui ne contienne pas de sucre. Mon fils, par exemple, aime particulièrement la pomme et la banane.

Beaucoup d’enfants aiment manger des raisins. Les raisins contiennent beaucoup d’eau (il est important, car l’air est sec dans la cabine) et qui satisfait le palais.

Le fruit est une bonne alternative, comme les pompes le gout et doux et l’enfant n’est pas plein d’énergie excédentaire.

Une autre possibilité est le fromage. Acheter un fromage que votre enfant aime particulièrement avec des formes amusantes. Laisser l’enfant jouer tranquillement avec leur nourriture, cela les occupera donc aussi longtemps que possible
.
Entretenir á l’enfant durant le chemin:
Prenez ces jouets. L’ours en peluche ou sa poupée préférée (bien sûr), en tout état de cause, ce qui donnera à l’enfant un sentiment de sécurité et de familiarité. Il son nécessaire, mais ces jouets seront utilisés pendant un certain temps.

Ceux-ci devraient être des jouets qui prennent peu de place, pour maintenir l’attention de l’enfant. Ils devraient également dans le moyen du possible qu’il soit neuf, ou du moins rarement utilisé par eux, éviter de luis donner tous les jeux au même temps pour éviter d’en manquer pour le vol de retour.

Vous devez également garder à l’esprit que les jouets doivent être de quelques unités, vous ne pouvez pas aller avec trop d’éléments car il risque de tomber parterre ou jetés par son fils. Pour ensuite passer le reste du voyage traîné sur le sol et collecter toutes les pièces perdues.

Selon l’âge de votre enfant, il existe des jouets particulièrement adapté pour le voyage, se sont les suivants:

– Livres à colorier, livres d’images

– Spécial set de voiture, par exemple, Fisher Price

– Jouets en peluche, afin que l’enfant ne peut pas se blesser durant les turbulence.

– Lecteur MP3 avec de la musique et des histoires

Vous pouvez emballer un petit sac de jouets pas trop grand, et de rejoindre tous les jouets avec une chaîne pour empêcher de les perdes.

Autres conseils utiles:

Si possible, le meilleur pour l’heure du coucher, est de jouer avec vos enfants, jouer avec des jeux comme cherche Charly, racontez-lui des histoires, chantez-lui des chansons, vous sentirez qu’il est tellement fatigué que le sommeil viendra tour seul la plupart du temps.