im Wissen schwimmen, triefend clever herauskommen

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Stress vermeiden in der Schwangerschaft

Entspannung

Auf seine Gesundheit sollte man natürlich immer achten, doch während der Schwangerschaft ist es doppelt so wichtig, Körper und Geist gesund zu halten, denn du trägst zusätzlich die Verantwortung für dein Baby. Bei der Gesundheit geht es nicht nur um gesundes Essen, auch das Gefühlsleben und damit dein Stresslevel sind während der Schwangerschaft essentiell.

 

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Wie entfernt man alte Kacheln

Kachelboden

Die alten Fliesen raus und durch neue Fliesen ersetzen. Und schon sieht die Wohnung wieder richtig neu aus. Wer die Zeit und das Geschick hat, kann die Wohnung selbst renovieren und sich viel Geld für den Fliesenleger sparen.

 

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Wie entfernt man Schleifspuren von Vinylboden

Vinylboden

Ein Vinylfussboden oder PVC-Boden ist ein relativ preiswerter Bodenbelag, der ausgesprochen haltbar, sehr leicht zu säubern, vor allem in Küche und Bad ist. Vinylboden hält grosser Belastung stand, aber er ist sehr anfällig gegen Schleifspuren von Schuhabsätzen.

 

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Schokolade gegen Osteoporose und Karies

Schokolade

Ein weitverbreiteter Irrtum ist, dass Kalzium Knochen aufbaut und so gegen Osteoporose vorbeugt.

 

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Mobbing in der Schule, was können Eltern tun

Mobbing

Wenn Kinder in der Schule von Schulkameraden schikaniert werden, ist das eine ernst zunehmende Sache. Wenn Ihr Kind das Opfer von Schikanen ist, kann das ernste Konsequenzen haben. Das Kind leidet unter der Demütigung, was im schlimmsten Fall zu Selbstmord oder Amoklauf führen kann.

 

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Nüsse senken das Krebsrisiko

Nüsse

Pistazien als regelmäßiger Bestandteil des Ernährungsplan können das Krebsrisiko senken. Pistazien enthalten viel Vitamin E in einer Form, das als Gamma-Tocopherol bekannt ist. Dieses steht in direktem Zusammenhang mit der Senkung des Krebsrisikos einiger Krebsarten.

 

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Grüner Tee gegen Grünen Star

Grüner Tee

Schon lange wird spekuliert, ob Grüner Tee die Augen vor Erkrankungen schützt. Eine kürzlich unternommene Studie in Hong Kong beweist es. In der Studie wurde getestet, ob die schützenden Substanzen im Tee tatsächlich in der Lage sind, in das Augengewebe einzudringen, um dort ihre Wirkung zu erzielen.

 

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Lebenswichtig: die richtige Balance von Säure und Base in der Ernährung

Gleichgewicht

Lebende Materie funktioniert am besten bei einem neutralen pH-Wert von 6,8 bis 7,0. Menschlicher Speichel, Blut und Dünndarm sind alkalisch, d.h sie haben einen pH-Wert zwischen 7 und 14. Magensäure, Darm und Urin sind sauer, d.h. sie haben einen pH-Wert unter 7,0.

 

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