Fühlst du dich wirklich wohl?

Lächelnder Mann

Sind Wohlbefinden, Wohlergehen und Wohlsein subjektiv, oder kann man messen, ob sich jemand wirklich wohl fühlt? Die Gesellschaft, unser Wahrnehmen anderer Menschen in der Gesellschaft und die individuellen Lebensumstände bewirken, dass manche Menschen nicht sicher sind, ob sie eigentlich zufrieden mit ihrem Leben sind. Sie können nicht unterscheiden, ob sie sich nach etwas Anderem sehnen, weil andere Mitmenschen dies haben und sie selbst nicht, oder ob sie tatsächlich ihr Leben ändern müssen, um glücklich zu sein. Wie kannst du also für dich selbst heraus finden, ob du dich wirklich wohl fühlst?

Die vier Fragen des Wohlbefindens

Bist du ausgeglichen? Ausgeglichenheit zeichnet sich dadurch aus, ob du leicht wegen Kleinigkeiten in die Luft gehst oder eher locker in den Tag gehst. Das hat auch nicht unbedingt etwas mit deinem Charakter zu tun; jeder Mensch ist ausgeglichen, wenn es ihm gut geht.

Bist du aktiv? Wachst du morgens mit frischer Energie auf oder quälst du dich durch den Tag? Ein Mensch, der aktiv und energiereich ist, sucht stets nach neuen und interessanten Projekten. Wenn dir die gesunde Energie fehlt und du keinen Antrieb hast, stimmt etwas nicht und du solltest die Ursache suchen. 

Bist du zufrieden? Jeder Mensch sehnt sich nach Dingen, die er nicht hat, das gehört zur Natur des Menschen dazu und hat nichts mit genereller Lebenszufriedenheit zu tun. Oft gibt uns die Sehnsucht und das Streben nach etwas, was wir nicht haben, sogar neuen Schwung. Bei Zufriedenheit ist eher gemeint, ob du dich selbst so magst, wie du bist oder ob du dringend etwas an dir selbst oder deinem Lebensstil ändern willst.

Fühlst du dich mit anderen Menschen verbunden? Wenn du eher ein Einzelgänger bist, heißt das nicht, dass du dich nicht wohl fühlst. Dennoch braucht jeder Mensch andere Menschen, die ihm Nahe stehen und denen er sich zugehörig fühlt. Der Mensch ist ein Rudeltier und braucht sozialen Umgang, um zufrieden zu sein.

Die Lebensperspektive und die Wahrnehmung der eigenen Umwelt

Wohlbefinden beginnt mit der eigenen Wahrnehmung seines Charakters, seines Körpers und seiner Umwelt. Wohlbefinden ist der Zustand der Harmonie zwischen Körper, Seele und Stimmungslage. Obwohl du über deinen allgemeinen Gesundheitszustand nicht immer Kontrolle hast, kannst du doch durch gesunde Ernährung und Lebensweise viel zu deiner Gesundheit beitragen. Was den Zustand der Psyche angeht, ist es meistens eine Frage der Perspektive. Jeder Mensch kann jede beliebige Lebenslage als besonders schlecht oder besonders gut wahrnehmen, je nachdem, was er bei seinen Mitmenschen beobachtet. Wenn du in der Lage bist, die positiven Aspekte deines Lebens wahrzunehmen und nicht nach dem Leben eines anderen strebst, kannst du inneres Wohlbefinden erreichen. 

In unserer hektischen Gesellschaft gibt es viele Menschen, die nicht zufrieden sein können. Unser Lebensstil verursacht Stress, Müdigkeit, gesundheitliche Probleme und sogar körperlichen Schmerz. Oft fühlen wir uns von anderen Menschen abgekapselt oder befinden uns in einer bedeutungslosen Routine. Sorgen und Eintönigkeit machen uns das Leben schwer und hindern uns daran, uns wohl zu fühlen.

Wie erreiche ich Wohlbefinden

Wohlfühlen kommen von innen heraus. Jeder Mensch hat seinen eigenen, individuellen Weg, Wohlbefinden zu erreichen. Wohlbefinden kommt aus deiner Wahrnehmung und aus dem Bewusstsein deines Charakters. Um heraus zu finden, was dir Wohlbefinden bringt, höre auf deine innere Stimme, die dir sagt, was du brauchst, um zufrieden zu sein. 

Höre auf deinen Körper und auf deinen Geist und bewege dich mit kleinen Schritten nach vorn. Schaffe dir ein positives Umfeld, wo immer du kleine Erfolge verbuchen kannst. Du kannst auch ruhig Unterstützung von Freunden annehmen.

Oft ist man selbst sein schärfster Kritiker, habe also Verständnis und Anteilnahme für dich selbst, wie du es auch anderen entgegen bringst und genieße deine Erfolge.

Wohlbefinden und Wohlfühlen sind vollkommen natürliche Neigungen, richte also dein Leben so aus, dass du dich wohlfühlen kannst und zufrieden mit dir selbst bist. 

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.