Haare wachsen etwa 12 bis 15 cm im Jahr, gesunde lange Haare sind also das Ergebnis jahrelanger Pflege. Vorsichtiges Bürsten, gute Schampoos und Spülungen sowie vernünftiges Styling tragen dazu bei, dass dein Haar gesund und glänzend aussieht.
Hier sind Tipps zur richtigen Pflege langer Haare.
Richtiges Styling und Bürsten:
Bevor du eine neue Haarfarbe oder ein neues Styling ausprobierst, überlege dir gut, welche Wirkung die Färbung oder Behandlung auf lange Sicht auf deine Haare haben wird. Eine Frisur, die regelmäßiges Fönen mit heißer Luft oder toupieren erfordert, wird dein Haar strapazieren. Diese Behandlungen eignen sich eher für kürzere Haare. Bei langen Haaren sollte man möglichst auf Fönen, Färben oder Toupieren verzichten.
Lange Haare sollten nicht kopfüber gewaschen werden, da sie sich unnötig verzwirbeln. Auch beim Abtrocknen dürfen lange Haare auf keinen Fall gerubbelt sondern nur ausgepresst werden.
Beim Bürsten, egal ob trocken oder nass, fang immer an den Haarspitzen an. Wenn die Haarspitzen leicht durchkämmbar sind, bürste ein paar Zentimeter weiter oben bis du über die Länge bis nach unten leicht mit der Bürste durchkommst. Arbeite dich so mit der Bürste Stück für Stück bis zu den Haarwurzeln durch, solange, bis du keine Knoten mehr fühlst.
Schampoo und Spülung:
Lange Haare sind oft schwer in eine Kategorie einzuordnen, wie “trocken” oder “fettig”. Im Allgemeinen sind sie Haarspitzen immer trockener als die Kopfhaut und neigen zu Spliss, also sollte man seine Haarpflege entsprechend anpassen.
Wenn deine Haarspitzen extrem trocken, deine Kopfhaut aber eher fettig ist, benutze zwei verschiedene Schampoos und trage sie nur auf die entsprechende Stellen auf. Ebenso bei Schuppen kannst du ein Anti-Schuppen-Schampoo auf der Kopfhaut verwenden und ein milderes Schampoo für die Haarspitzen benutzen.
Für die Spülung gilt das gleiche Prinzip, benutze eine stärkere Haarspülung für die Spitzen und eine sanftere Haarspülung für die Haarwurzeln.
Bei extrem trockenen Haarspitzen verwende eine Haarkur, die du nur in die Spitzen einreibst.
Schampoos, die Kokosöl enthalten sind besonders gut für lange Haare. Wenn du eine normale oder eher trockene Kopfhaut hast, kannst du das Kokosölschampoo bis an die Kopfhaut verwenden.
Egal welches Schampoo oder welche Spülung, das Produkt solltest du vor dem Auftragen immer erst mit den Händen verreiben, niemals direkt auf die Haare oder Kopfhaut geben, da dann das konzentrierte Produkt zu lange auf einer Stelle sitzt.
Haarpflege im Sommer und Winter:
Der kalte Wind draußen und die trockene Heizungsluft drinnen sind im Winter eine ungeheure Strapaze für die Haare. Verwende unter Umständen im Winter ein reichhaltigeres Schampoo und Spülung, um die extreme Austrocknung der Haare auszugleichen. Gegen den Wind empfiehlt es sich, die Haare vor Zerzausung und Verknoten zu schützen.
Im Sommer leiden die Haare unter der Sonneneinstrahlung und dem Chlorhaltigen Wasser der Schwimmbäder. Benutze eine Spülung mit UV-Schutz und ein reichhaltiges Schampoo, wenn du viel schwimmen gehst.
Trage ruhig modische Schals oder Kopftücher, um deine Haare vor den Umwelteinflüssen zu schützen.
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