Ein einfaches und schnell zubereitetes Frühstück mit viel Kalzium. Ideal für Kinder.

Zutaten für eine Portion Joghurt-Frühstück

150 g Fruchtjoghurt
1 Teelöffel Rosinen
1 Teelöffel Sonnenblumenkerne
100 g frische Erdbeeren
50 g Cornflakes

Zubereitung des Joghurt-Frühstücks

Einfach alle Zutaten in einer Müslischale miteinander evrmischen.

Nährwert

250 Kalorien
7 g Eiweiß
4 g Fett
40 g Kohlenhydrate
3 g Ballaststoffe
3 mg Cholesterin
88 mg Sodium
220 mg Kalzium
0,9 mg Eisen

Je nach Marke und Sorte des Joghurts können die Nährwertangaben varriieren.

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