Hotelzimmer werden von unzähligen Menschen benutzt. Trotz täglicher Reinigung können Krankheitskeime überall im Hotelzimmer zurückbleiben. So kannst du dein Hotelzimmer angenehmer und gesünder machen:

 

Auch wenn ältere Hotels oft mehr Charme besitzen, doch mit den Jahren sammeln sich dort jede Menge Krankheitserreger, Staub und Allergene an. Lieber also nach moderneren Unterkünften suchen.

 

In billigeren Hotels und Pensionen zum Schlafen einen langärmeligen Schlafanzug und Socken anziehen. So vermeidest du unnötigen Hautkontakt mit dem Bettzeug und hast eine zusätzliche Schutzschicht zwischen deinem Körper und dem Bettzeug.

 

Benutze das Bett nur zum Schlafen, nicht zum essen oder arbeiten auf dem Laptop darauf setzen. Matratzen horten besonders viele Keime.

 

Bitte an der Rezeption um ein Zimmer, das für Allergiker geeignet ist. Oft bieten Hotels für Stauballergiker Zimmer an, bei denen besonders auf das Reduzieren von Hausstaubmilben geachtet wird. Frage nach Extra-Kopfkissenbezügen und zusätzlichen Bettlaken.

 

Bei Hotels in wärmeren Klimazonen empfiehlt es sich, Insektenspray mitzubringen, besonders, wenn sich das Hotel nah am  Wasser befindet. Auch 100mg Vitamin B1 oder 300mg Bierhefe pro Tag sollen Insekten vom Körper fernhalten. Vorsicht vor Anzeichen von Bettwanzen: winzige Blutflecken auf Kopfkissen und Matratze deuten auf Wanzenbefall im Bett hin.

 

Nicht barfuß oder auf Socken durch das Hotelzimmer laufen, besonders nicht im Badezimmer, sondern nur mit Badeschlappen, um Pilzinfektionen an den Füßen zu vermeiden.

 

Ist dein Immunsystem nicht ganz hundertprozentig, hüte dich lieber vor einem heißen Bad in der Hotelbadewanne. Badewannen können Bakterien nähren, die Folliculitis verursachen. Auch kann man sich durch das Einatmen bakteriengeschwängerter, heißer Luft in einem Vollbad unter Umständen eine Bronchitis oder sogar Lungenentzündung zuziehen.

 

Vor dem ersten Benutzen der Wasserarmaturen im Bad heißes Wasser in der Dusche und am Wasserhahn voll aufdrehen, die Fenster öffnen und den Raum einige Minuten verlassen. So werden Bakterien, die die Legionärskrankheit auslösen können, abgetötet.

 

Beim Packen vor der Heimreise aufpassen, dass keine Insekten mit in den Koffer gepackt werden. Zu Hause angekommen, alle Kleidungsstücke sofort in der Waschmaschine waschen. Alle nicht waschbaren Gegenstände aus dem Koffer zwei Tage in den Gefrierschrank stecken, um Fremdbakterien abzutöten.

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