Wie wirkt sich das Mittelmeerklima auf die Gesundheit aus

Mittelmeer

Für viele, die die Mittelmeerregion besuchen, machen sich gesundheitliche Verbesserungen ziemlich schnell bemerkbar. Das Mittelmeerklima zeichnet sich durch mildere Winter und viele Sonnentage aus. Ob Griechenland, Italien oder Südspanien, das Mittelmeer bietet für viele Menschen ein gesünderes und zufriedeneres Leben.

Was macht das Mittelmeer so gesund

Die Mittelmeerregionen haben im Allgemeinen gute Gesundheitsstatistiken, und die Wärme der Sonne das ganze Jahr über hilft den Menschen, die dort leben, fitter und gesünder zu bleiben. Es ist eine bekannte Tatsache, dass die Menschen ein besseres Leben führen, wenn sie im Durchschnitt 300 Sonnentage im Jahr haben, vorausgesetzt natürlich sie schützen ihre Haut ausreichend. Die Bewohner des Mittelmeerklimas neigen auch dazu, mehr Fisch, frisches Obst und Gemüse zu essen sowie Olivenöl anstelle anderer Fette zu verwenden. Das liegt daran, dass dieses Klima mild und warm ist und relativ hohe Luftfeuchtigkeit hat. Für viele Obstbäume und Gemüsepflanzen ist dieses Klima ein idealer Standort. Wenn es so viel Obst und Gemüse im Überfluss gibt, ist es kein Wunder, dass man mehr davon isst.

Neben den positiven Essgewohnheiten verleiht die Wärme und Lebenszufriedenheit den Menschen eine entspannte Gelassenheit, die sich wunderbar auf die Nerven auswirkt.

Schönes Wetter und Fitness

Wenn so oft die Sonne scheint, wird man motiviert, viel Zeit im Freien zu verbringen. Viele Freizeitaktivitäten im Freien sind sportlicher Natur. Ob Spazierengehen, Radfahren, Klettern oder Reiten, das Angebot an Aktivitäten am Mittelmeer scheint keine Grenzen zu kennen. Wenn es im Sommer dann heiß wird, zieht es die Bewohner der Mittelmeerregionen ans Wasser und sie toben sich mit Wasseraktivitäten aus, um kühl zu bleiben. 

Typische Leiden werden durch das Klima erleichtert

Dies gilt besonders für rheumatische Leiden oder Atemwegserkrankungen. Menschen, die aus einem kälteren Klima ans Mittelmeer kommen, stellen innerhalb kurzer Zeit drastische Verbesserungen ihres Gesundheitszustands fest. Oft werden solche Leiden durch stete Kälte verursacht und die gesunde Wärme ist eine Erholung. Es ist bekannt, dass ein gewisses Maß an Sonnenbestrahlung das Immunsystem des Körpers anregt.

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