Sportverletzungen entstehen meist durch kalte, nicht ausreichend geschmeidig gemachte Muskeln und Sehnen. Die beste Vorbeugung gegen Sportverletzungen ist daher, die Muskeln und Sehnen vor dem Sport gründlich aufzuwärmen.

Sportverletzungen wie Zerrungen und Muskelschmerzen kann man auch mit australischem Teebaumöl vorbeugen. Das Teebaumöl wird durch Destillation aus den Blättern des Teebaums gewonnen. Teebaumöl ist ein starkes Antiseptikum und wird bei Hautkrankheiten und Infektionen verwendet, wirkt aber auch gut bei schon vorhandenen Muskelverletzungen oder als Prophylaxe.

 

Sowohl vorbeugend als auch heilend kann man die entsprechenden Stellen oder den ganzen Körper mit Teebaumöl einreiben. Das Teebaumöl fördert die Durchblutung und wärmt die Muskeln, macht sie geschmeidig.

 

Eine andere Methode der Behandlung oder Vorbeugung gegen Sportverletzungen ist ein Vollbad mit einigen Tropfen Teebaumöl, die in Milch emulgiert wurden. Das wirkt besonders gut gegen Muskelkater und ist auch allgemein sehr entspannend.

 

Einreibungen mit Teebaumöl sind auch ein bewährtes Mittel bei Sehnenentzündungen.

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