Abnehmen mit Videospielen

Videospiele

Spielkonsolen wie Nintendo Wii, Playstation oder Kinect bieten viele Fitnessspiele an, mit denen man spielend abnehmen können soll. Wie kann man durch Videospiele Gewicht verlieren und fit werden?

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Musikinstrumente für zittrige Hände

Musik mit zittrigen Händen

Ältere Menschen, Menschen mit Behinderungen oder Kinder können Schwierigkeiten haben, ein Musikinstrument flüssig und beständig zu spielen. Wer unruhige oder zittrige Hände hat, kann aber trotzdem Musik machen. Welche Musikinstrumente eignen sich für Menschen mit zitternden Händen?

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So blamierst du dich nicht beim Tanzen

Tanzen 

Wer kein geborener Partylöwe ist, findet das Tanzen vor den Augen vieler Menschen oft peinlich. Das Dumme ist: je peinlicher dir das Tanzen ist, umso unsicherer wirst du und umso mehr merkt man dir es an. Es ist nicht leicht, die Angst vor der Blamage zu überwinden, doch hier sind einige Tipps, mit denen du lernen kannst, stressfrei zu tanzen und Spaß zu haben.

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Blockflöte spielen für Anfänger

Blockflöte

Die Blockflöte ist in vielen fällen das erste Musikinstrument, dass Musikschüler zu spielen lernen. Die Blockflöte eignet sich als Kennenlern-Instrument der Musik für Anfänger besonders gut, weil sie preiswert und relativ leicht zu lernen ist. Nach einer kurzen Einführung können einfache Lieder bereits in einer halben Stunde gelernt werden.

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Richtige Reinigung eines Beckens (Zimbel)

Zimbel

Das Becken gehört zu den Schlaginstrumenten und besteht aus runden Metallplatten unterschiedlicher Legierungen. Die Beschaffenheit des Metalls spielt eine wichtige Rolle bei der Klangerzeugung. Deshalb ist es auch wesentlich, das Becken richtig zu reinigen, um nicht durch eine Veränderung der Metalloberfläche durch scharfe Reinigungsmittel den Klang zu verändern.

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3D Buchstaben einfach malen

Dreidimensionale Buchstaben

Dreidimensionale Buchstaben sind bei Design sehr beliebt. Besonders bei Computer-Design können 3D Buchstaben wirkungsvoll hervortreten. Die dritte Dimension verleiht den Buchstaben Tiefe, Struktur und Leben durch Schattierungen und Körperhaftigkeit. Das Zeichnen von dreidimensionalen Buchstaben auf Papier ist eigentlich ziemlich einfach, wenn man weiß, wie. Hier findest du eine Anleitung zum Malen von 3D Buchstaben.

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Fitness-Snacks für Sportler

Fitness Snacks

Wer sportlich ist, weiß, dass es auf die richtigen Zwischenmahlzeiten ankommt, um in topform zu sein. Sportler-Snacks müssen reichlich Energie geben, ohne dabei den Organismus zu belasten. Auch kommt es auf Energiequellen an, die nicht kurzlebig sind, sondern lang genug im Körper bleiben.

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Tipps zum Gebrauchtwagenkauf

Gebrauchtwagen

Der Kauf eines Gebrauchtwagens ist nicht leicht, schließlich möchte niemand vom Verkäufer übers Ohr gehauen werden und einen schlechten Wagen erwerben. Die folgenden Tipps helfen beim Gebrauchtwagenkauf.

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Sport treiben als Diabetiker

Diabetiker und Sport

Auch Diabetiker können und sollen sich sogar sportlich betätigen. Im Unterschied zu gesunden Menschen muss ein Diabetiker lediglich wissen, worauf er beim Sport zu achten hat, um seine Gesundheit nicht zu gefährden.

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Reiten mit Halfter statt Trense

Reiten mit Halfter

Es gibt verschiedene Arten des Reitens ohne Gebissstück, doch statt der herkömmlichen Trense ein Halfter zum Reiten zu verwenden ist die einfachste und preiswerteste Art. Für eine Halfter-Trense befestigt man einfach die Zügel einer normalen Trense auf beiden Seiten des Kopfes oder einen langen Führstrick unter dem Kinn.

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