Richtlinie für den Grundbedarf an täglichen Kalorien, die ein Mensch zur Erhaltung seines Körpergewichtes ohne Berücksichtigung sportlicher Tätigkeiten in den verschiedenen Altersstufen benötigt.
Weiblich
0-4 Monate 0550 kcal
5-12 Monate 0800 kcal
1-4 Jahre 1300 kcal
4-7 Jahre 1800 kcal
7-10 Jahre 2000 kcal
10-13 Jahre 2150 kcal
13-15 Jahre 2300 kcal
15-19 Jahre 2400 kcal
19-25 Jahre 2200 kcal
25-51 Jahre 1800 kcal
ab 51 Jahre 1700 kcal
Schwangere + 10%
Männlich
0-4 Monate 0550 kcal
5-12 Monate 0800 kcal
1-4 Jahre 1300 kcal
4-7 Jahre 1800 kcal
7-10 Jahre 2000 kcal
10-13 Jahre 2250 kcal
13-15 Jahre 2500 kcal
15-19 Jahre 3000 kcal
19-25 Jahre 2600 kcal
25-51 Jahre 2200 kcal
ab 51 Jahre 1900 kcal
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