Verleugne nicht dein wahres Ich

Geschäftsfrauen im Gespräch

Es ist durchaus normal, andere Menschen als Vorbild zu nehmen und sich zu wünschen, die gleichen Erfolge zu haben wie sie. Aber du solltest dich niemals danach sehnen, jemand anderer zu sein. Sei stolz darauf, wer du bist und was du bist, nämlich dein wahres Ich. Wenn du versuchst, jemand anderer zu sein, kannst du nur unzufrieden werden und du schadest deinem Selbstvertrauen.

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Lass dich nicht durch Fehlversuche entmutigen

Junge Frau überlegend

Die heutige Gesellschaft und unser Bildungssystem machen uns stets glauben, dass wir in vielen Dingen einfach nicht gut genug sind, denn wir werden bei “Versagen” durch schlechte Noten und Kritik bestraft. Das ist nicht nur unheimlich schädlich für das Selbstwertgefühl, es ist auch einfach nicht wahr, denn jeder Mensch trägt in sich ungeahnte Fähigkeiten zu lernen und sein Wissen auf ein unvorstellbares Niveau zu bringen. 

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Die Formel für ein besseres Leben

Lachende Frau in der Natur

Das Leben ist nicht immer leicht. Jeder Mensch macht negative Erfahrungen und muss Probleme und Enttäuschungen überwinden, die einfach zum Leben dazu gehören. Es sind allerdings nicht unbedingt die schlimmen Situationen, die unsere Lebensqualität reduzieren, es sind vielmehr unsere Gedanken und unsere innere Einstellung zu diesen Situationen, die Unzufriedenheit und emotionalen Schmerz steigern.

Es bringt dir keine Vorteile, an negativen Gedanken festzuhalten. Das Geschehene ist geschehen, und wenn es dir emotionalen Stress und Unzufriedenheit beschert, solltest du lernen, innerlich losuzlassen. 

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Optimismus statt Leistungsdruck

Mann im Anzug

Manchmal steht man sich selbst am meisten im Weg, um sein selbst gestecktes Ziel zu erreichen. Man hegt Wünsche und möchte gute Ergebnisse erzielen, aber zu häufig wird der Wunsch, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, zur Besessenheit; dann verliert man den Spaß an der Sache und entwickelt eine negative Einstellung.

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Atemübung zur Beruhigung und für einen flachen Bauch

Frau entspannt sich

Atme dich entspannt und trainiere gleichzeitig die Bauchmuskeln. Atemübungen helfen dir nicht nur dabei, wieder Kontrolle über dich zu gewinnen und dich zu lockern, sie helfen auch gleichzeitig dabei, deine Bauchmuskeln zu stärken und Bauchfett zu verbrennen.

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Hör auf dein Glück zu jagen

Lächelnde Frau

So ziemlich jede Person hat als Hauptziel im Leben, glücklich zu sein und glücklich zu bleiben. Viele Menschen opfern deshalb einen großen Teil ihres Lebens auf, um ihre Lebenszufriedenheit zu finden oder Dinge zu bekommen, die sie vermeintlich glücklich machen.

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Wie gewöhnt man sich schlechte Angewohnheiten ab

Frau isst Spaghetti mit Fingern

Das meiste unseres Verhaltens und unser Handlungen und Neigungen, sowohl gut als auch schlecht, ist das Ergebnis langjähriger Angewohnheiten. Bestimmte Taten haben wir schon so oft über die Jahre getätigt, dass wir sie automatisch und unbewusst machen, denn wir haben uns “angewöhnt”, so zu handeln und zu denken. 

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